Fibromyalgie bij vrouwen
Fibromyalgie is een chronische aandoening die vermoeidheid, wijdverspreide pijn en gevoeligheid door het hele lichaam veroorzaakt. De aandoening treft beide geslachten, hoewel vrouwen veel vaker fibromyalgie ontwikkelen. Volgens de National Institutes of Health is tussen de 80 en 90 procent van de mensen die een diagnose krijgen vrouw.
Soms krijgen mannen een verkeerde diagnose omdat ze de symptomen van fibromyalgie anders kunnen beschrijven. Vrouwen melden vaak een hogere pijnintensiteit dan mannen. De redenen hiervoor kunnen verband houden met hormonen, verschillen in het immuunsysteem of genen.
Toch weten onderzoekers niet waarom vrouwen een hoger risico lopen op het ontwikkelen van fibromyalgie dan mannen. De enige manier om dit te testen is door andere mogelijke voorwaarden uit te sluiten.
Lees verder om te leren hoe verschillende fibromyalgiesymptomen voor vrouwen kunnen aanvoelen.
Sterkere menstruatiepijn bij vrouwen met fibromyalgie
Krampen in de menstruatie kunnen mild of pijnlijk zijn, afhankelijk van de vrouw. In een rapport van de National Fibromyalgia Association hebben vrouwen met de aandoening meer pijnlijke menstruaties dan normaal. Soms fluctueert de pijn met hun menstruatiecyclus.
De meeste vrouwen met fibromyalgie zijn ook tussen de 40 en 55 jaar oud. Symptomen van fibromyalgie kunnen erger zijn bij vrouwen die postmenopauzaal zijn of in de menopauze verkeren.
De menopauze met fibromyalgie kan de gevoelens versterken van:
- chagrijnig
- pijn
- pijn
- ongerustheid
Je lichaam produceert na de menopauze 40 procent minder oestrogeen. Oestrogeen is een grote speler bij het beheersen van serotonine, dat pijn en stemming onder controle houdt. Sommige fibromyalgiesymptomen kunnen de symptomen van de perimenopauze of 'rond de menopauze' weerspiegelen. Deze symptomen zijn onder meer:
- pijn
- tederheid
- gebrek aan kwaliteitsslaap
- problemen met geheugen of nadenken over processen
- depressie
Sommige vrouwen met fibromyalgie hebben ook endometriose. In deze toestand groeit weefsel van de baarmoeder in andere delen van het bekken. Fibromyalgie kan ook het ongemak dat endometriose veroorzaakt, vergroten. Neem contact op met uw arts als deze symptomen na de menopauze niet verdwijnen.
Huismiddeltjes om je menstruatiekrampen te verzachten »
Intense fibromyalgiepijn en gevoelige punten bij vrouwen
Versterkte fibromyalgiepijn wordt vaak beschreven als een diepe of doffe pijn die begint in de spieren en uitstraalt naar andere delen van het lichaam. Sommige mensen hebben ook een tintelend gevoel.
Voor een fibromyalgie-diagnose moet de pijn alle delen van uw lichaam aantasten, aan beide kanten, inclusief de bovenste en onderste delen. De pijn kan komen en gaan. Het kan op sommige dagen erger zijn dan op andere. Dit kan het moeilijk maken om dagelijkse activiteiten te plannen.
Wat interessant is, is dat mannen en vrouwen fibromyalgiepijn anders ervaren. Beide melden dat ze op een bepaald moment een intense pijn ervaren. Maar over het algemeen rapporteren mannen een lagere pijnintensiteit dan vrouwen. Vrouwen ervaren meer “all-over pijn” en een langere pijnduur. Fibromyalgiepijn is vaak sterker bij vrouwen omdat oestrogeen de pijnstolerantie vermindert.
Inschrijving punten
Naast wijdverbreide pijn veroorzaakt fibromyalgie gevoelige punten. Dit zijn specifieke gebieden rond het lichaam, meestal in de buurt van uw gewrichten die pijn doen wanneer ze worden ingedrukt of aangeraakt. Onderzoekers hebben 18 mogelijke aanbestedingspunten geïdentificeerd. Vrouwen rapporteren gemiddeld minstens twee tedere punten dan mannen. Deze gevoelige punten zijn ook gevoeliger bij vrouwen. U kunt op sommige of al deze plaatsen pijn ervaren:
- achterhoofd
- gebied tussen de schouders
- voorkant van de nek
- bovenkant van de borst
- buiten de ellebogen
- bovenkant en zijkanten van de heupen
- binnenkant van de knieën
Er kunnen ook tedere punten verschijnen rond het bekkengebied. Pijn die aanhoudt en langer dan zes maanden aanhoudt, wordt chronische bekkenpijn en disfunctie (CPPD) genoemd. Deze pijn kan in de rug beginnen en langs de dijen lopen.
Verhoogde blaaspijn en darmproblemen bij vrouwen
Fibromyalgie kan andere problemen met betrekking tot CPPD verergeren, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS) en blaasproblemen. Onderzoek toont aan dat mensen met fibromyalgie en IBS ook een grotere kans hebben om interstitiële cystitis of pijnlijk blaassyndroom (PBS) te ontwikkelen. Ongeveer 32 procent van de mensen met IBS heeft ook PBS. Studies tonen aan dat IBS ook vaker voorkomt bij vrouwen. Ongeveer 12 tot 24 procent van de vrouwen heeft het, terwijl slechts 5 tot 9 procent van de mannen IBS heeft.
Zowel PBS als IBS kunnen veroorzaken:
- pijn of krampen in de onderbuik
- pijn tijdens het vrijen
- pijn tijdens het plassen
- druk op de blaas
- verhoogde behoefte om te plassen, alle tijden van de dag
Onderzoek suggereert dat zowel PBS als IBS vergelijkbare oorzaken hebben als fibromyalgie, hoewel de exacte relatie onbekend is.
Meer vermoeidheid en depressieve gevoelens bij vrouwen
Een studie, gepubliceerd in de Oxford University Press, keek naar de gevallen van depressie bij mannen en vrouwen met fibromyalgie. Onderzoekers ontdekten dat vrouwen met de aandoening significant hogere depressies rapporteerden dan mannen.
Andere aandoeningen die vaak voorkomen naast fibromyalgie kunnen u 's nachts wakker houden. Deze omvatten het rustelozebenensyndroom en slaapapneu. Een gebrek aan slaap kan bijdragen aan gevoelens van vermoeidheid en depressie. U kunt zich moe voelen en overdag moeite hebben met concentreren, zelfs met een volledige nachtrust. Een onjuiste hoeveelheid slaap kan ook uw gevoeligheid voor pijn vergroten.
Andere symptomen die vrouwen en mannen treffen
Andere veel voorkomende symptomen van fibromyalgie zijn:
- gevoeligheid voor temperatuurdalingen, harde geluiden en felle lichten
- moeite met onthouden en concentreren, ook wel fibro-mist genoemd
- hoofdpijn, waaronder migraine die misselijkheid en braken veroorzaakt
- rustelozebenensyndroom, een griezelig, kruipend gevoel in de benen dat u uit de slaap haalt
- kaakpijn
Wanneer moet je naar een dokter?
Praat met uw arts als deze symptomen uw welzijn verstoren of andere symptomen van fibromyalgie vergezellen. Er is geen enkel onderzoek om fibromyalgie te diagnosticeren. De symptomen kunnen vergelijkbaar zijn met andere aandoeningen zoals reumatoïde artritis (RA). Maar in tegenstelling tot RA veroorzaakt fibromyalgie geen ontsteking.
Dit is de reden waarom uw arts een lichamelijk onderzoek zal uitvoeren en meerdere tests zal bestellen om andere aandoeningen uit te sluiten.
Hoe wordt fibromyalgie gediagnosticeerd? »
Fibromyalgie is niet levensbedreigend, maar kan uw kwaliteit van leven beïnvloeden. Vroege behandeling kan de progressie van fibromyalgie vertragen.
Behandeling voor fibromyalgie
Er is geen remedie voor fibromyalgie, maar behandeling is beschikbaar. U kunt de pijn nog steeds beheersen en een gezond, actief leven leiden.
Sommige mensen kunnen pijn behandelen met vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC), zoals paracetamol, ibuprofen en natrium naproxen. Uw arts kan specifieke medicijnen voorschrijven om pijn en vermoeidheid te verminderen als OTC-medicijnen niet werken.
Deze medicijnen zijn onder meer:
- duloxetine (Cymbalta)
- gabapentine (Neurontin, Gralise)
- pregabaline (Lyrica)
Een studie uit een studie uit 1992 toonde aan dat mensen die appelzuur en magnesium gebruikten binnen 48 uur een significante verbetering van spierpijn rapporteerden. De pijn kwam ook terug bij mensen die na 48 uur een placebopil namen. Maar er zijn geen recente onderzoeken gedaan naar deze combinatie voor behandeling met fibromyalgie.
Lees meer over behandelingen met fibromyalgie »
Alternatieve behandelingen
Veranderingen in levensstijl, lichaamsbeweging en huismiddeltjes zijn ook effectief bij het verbeteren van de symptomen van fibromyalgie.
| Symptomen | Behandeling |
| Menstruatiekrampen | Voor onmiddellijke verlichting, probeer warmte op je buik aan te brengen. |
| Pijnniveau | Cognitieve gedragstherapie kan u helpen gedachten en gedrag te beheersen die uw pijnniveaus beïnvloeden. |
| Spierpijn | Een regelmatige trainingsroutine kan uw pijnniveau helpen verminderen. |
| Spanning | Oefen ontspanning door diep ademhalen of meditatie. |
| Depressie | Probeer ontspanningstechnieken en yoga, acupunctuur of massagetherapie. |
| Slaapgebrek | Beperk dutjes overdag, vermijd cafeïne en stimulerende activiteiten voor het slapengaan. |
| IBS | Eet meer fruit en groenten en beperk de inname van melk, cafeïne, suiker en alcohol. |
Praat met uw arts voordat u met een oefenprogramma of alternatieve therapie begint. Het is belangrijk om jezelf te trainen en naar je lichaam te luisteren om meer stress op je spieren te voorkomen.
