Dus je ingewanden lieten een broccolikleurige bundel vallen, nietwaar? Nou, je bent verre van alleen als je dit leest vanaf de porseleinen troon. 'Waarom is mijn kak groen?' is een van de meest gestelde vragen die Engelstaligen aan Google stellen.
Denk na het kijken in de kom terug aan wat je de laatste tijd in je mond hebt gestopt. Je zult waarschijnlijk het antwoord vinden in wat je hebt gegeten. Maar er zijn ook enkele andere oorzaken van kleurrijke ontlasting:
- een onderliggende medische aandoening
- antibiotica
- een recente medische procedure
- een bacteriële infectie
Waarom is het meestal toch bruin?
De gebruikelijke bruine kleur van uitwerpselen is te wijten aan een overgebleven mengsel van dode rode bloedcellen en afval van de bacteriën in je darmen. De gal in je darmen is meestal geelachtig groen van kleur, maar bacteriën voegen de rest van de tint toe. Naast het bruin maken van je kak, vervullen bacteriën vitaal belangrijke functies, zoals het helpen opnemen van voedingsstoffen uit je maaltijden.
Uitwerpselen kunnen een andere kleur hebben als voedsel niet genoeg tijd in uw spijsverteringskanaal doorbrengt. Dit kan gebeuren als u diarree heeft. In dat geval snelt de inhoud van je darmen te snel door het proces om bacteriën toe te staan je poep zijn karakteristieke tint te geven.
1. Het is waarschijnlijk iets dat je hebt gegeten
De meest voorkomende reden voor groene ontlasting is een voedingsgewoonte of verandering. Voedsel dat groene ontlasting kan veroorzaken, is onder meer:
- boerenkool
- spinazie
- broccoli
- bosbessen
Donkergroene groenten en groene poedersupplementen bevatten veel chlorofyl, de chemische stof waarmee planten energie uit de zon kunnen halen. Dit kan van uw Cleveland Brown een Green Bay Packer maken. Dat betekent niet dat er iets mis is. Blijf die groenten eten!
Sommige voedingsmiddelen bevatten kleurstof die niet goed wordt verwerkt. Dit kan ook een kleurrijk residu achterlaten in je ontlasting. Dus als je wakker wordt na een St. Patrick's Day doorgebracht met het opzuigen van groen bier en iets opmerkt als je naar de badkamer gaat, heb je waarschijnlijk gewoon wat water nodig.
De kleurstof die je eet hoeft niet per se groen te zijn om je kak groen te maken. Paarse, blauwe en zwarte kleurstoffen kunnen ook leiden tot groene kak. In 2015 ging bijvoorbeeld fastfoodketen Burger King viraal met berichten van individuen die hun 'Halloween Whopper' hadden gekocht, die een zwart broodje had. Veel mensen die deelnamen aan de Halloween Whopper meldden dat hun poep groen werd na het eten.
2. Galpigment
Gal is een vloeistof die in uw lever wordt aangemaakt en in uw galblaas wordt opgeslagen. Deze vloeistof heeft van nature een groengele kleur. Wanneer gal wordt gecombineerd met voedsel dat u eet, helpt de gal de efficiëntie van pancreaslipase te verhogen, zodat uw lichaam meer vet uit de voeding kan afbreken. Hierdoor kan er meer vet in uw lichaam worden opgenomen in de dunne darm.
Je lichaam moet echter gal afbreken, zodat het als afval kan worden uitgescheiden. Normaal gesproken wordt dit bereikt door een pad door je darm te reizen. Soms als u diarree of andere maagkrampen heeft, kan gal niet zo snel worden afgebroken. Het resultaat kan kak zijn dat groen van tint lijkt vanwege de natuurlijke groene kleur van galzouten in je lichaam.
3. Antibiotica en andere medicijnen
Als u onlangs een antibioticakuur heeft voorgeschreven, vooral een sterke voor een ernstige infectie, kan het medicijn grote delen van de normale bacteriën van uw darm doden. Dit vermindert de populatie van de bruin-kleurende bacteriën in je onderbuik. Probiotica, zoals yoghurt of kombucha, kunnen helpen de balans in je darmflora te herstellen.
Verschillende andere medicijnen en supplementen kunnen ook een afbraak van pigmenten veroorzaken waardoor uw ontlasting groen wordt. Voorbeelden hiervan zijn:
- indomethacine (Tivorbex), een niet-steroïde ontstekingsremmer die wordt gebruikt om pijn te verminderen
- ijzersupplementen
- medroxyprogesteron (Depo-Provera), een geneesmiddel dat wordt gebruikt voor anticonceptie
4. Medische procedures
Ontlasting van de ontlasting kan ook optreden na een grote medische procedure, zoals een beenmergtransplantatie. Als uw lichaam de transplantatie afwijst, kan er een aandoening ontstaan die bekend staat als graft-versus-hostziekte en die ernstige gastro-intestinale (GI) -stoornissen kan veroorzaken, wat kan leiden tot diarree en groene ontlasting.
5. Parasieten, virussen en bacteriën
Parasitaire, virale en bacteriële indringers kunnen ook uw groene ontlasting veroorzaken. Ja, je lichaam bevat al miljarden bacteriën die een vitaal doel dienen. Buitenstaanders kunnen echter allerlei schade aanrichten aan uw darmproductie.
Bacteriën zoals Salmonella (de meest voorkomende boosdoener achter de meeste voedselvergiftiging), de waterparasiet Giardia en het norovirus kunnen ervoor zorgen dat uw lef sneller dan normaal spoelt, wat kan leiden tot groene ontlasting.
Als u dit leest terwijl u op vakantie bent, kunt u reizigersdiarree ervaren. Dit wordt niet als een ernstige aandoening beschouwd en lost zichzelf meestal snel op zonder behandeling.
6. Gastro-intestinale aandoeningen
Als u de ziekte van Crohn of een andere GI-aandoening heeft, kan gal te snel door uw darmen bewegen, waardoor groene kak ontstaat. De ziekte van Crohn is een darmaandoening die ontstekingen in het spijsverteringskanaal veroorzaakt.
Coeliakie, een intolerantie voor gluten, veroorzaakt verschillende GI-problemen, zoals gas, opgeblazen gevoel, diarree en buikpijn. Als u diarree of dunne ontlasting met coeliakie heeft, heeft u mogelijk ook groene ontlasting.
Andere mogelijke oorzaken van groene ontlasting zijn het prikkelbare darm syndroom, colitis ulcerosa en overmatig gebruik van laxeermiddelen.
7. Anale kloven
Anale kloven zijn kleine scheurtjes in het weefsel langs je anus, vaak het gevolg van het passeren van een harde ontlasting. Maar deze tranen kunnen zich ook ontwikkelen als u chronische diarree of inflammatoire darmaandoeningen heeft. Dus als u een anale kloof heeft die verband houdt met diarree, merkt u mogelijk groene ontlasting op. Kloven kunnen ook fel rood bloed in uw ontlasting veroorzaken.
Is groene kak een teken van kanker?
Raak niet in paniek of stel je het ergste voor als je groene ontlasting hebt. Het is waar dat ontlasting in verschillende kleuren een teken kan zijn van een kankergezwel. Maar bij kanker zijn ontlasting vaak een zwarte of teerachtige kleur. Dit duidt meestal op bloeding ergens in het bovenste maagdarmkanaal. Bovendien komt soms felrood bloed voor bij kankers in de lage darm.
Hoewel groene ontlasting meestal geen reden tot bezorgdheid of een teken van kanker is, mag u groene kak die gepaard gaat met andere symptomen niet negeren. Als u groene ontlasting ervaart zonder andere symptomen, is de boosdoener waarschijnlijk bladgroene groenten of kleurstof voor levensmiddelen.
Als u andere symptomen heeft, zoals terugkerende diarree of braken die niet verbetert, kan dit duiden op een medische aandoening zoals de ziekte van Crohn of het prikkelbare darmsyndroom. Praat met uw arts.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als u meer dan drie dagen diarree heeft gehad, is het tijd om uw arts te bellen en medische hulp te zoeken. Langdurige, onbehandelde diarree kan leiden tot uitdroging en een slechte voedingsstatus.
Als uw chronische groene ontlasting gepaard gaat met ernstigere symptomen, zoals maagklachten, bloed in de ontlasting of misselijkheid, rechtvaardigen deze symptomen ook een doktersbezoek.
Hoewel de aard van het bezoek enigszins ongemakkelijk kan zijn om te bespreken, kan een arts uw medicatielijst, dieet en andere medische aandoeningen herzien als een middel om mogelijke oorzaken van chronisch groene ontlasting te bepalen.
De afhaalmaaltijd
Als u groene ontlasting als eenmalig ervaart, is het zeer onwaarschijnlijk dat u zich zorgen maakt.
Als u echter andere kleuren in uw ontlasting ziet, kan dit op een probleem duiden. Felrood betekent mogelijke bloeding in de onderste darmen. Een zwart of donker teerbruin kan duiden op bloeding in uw bovenste maagdarmkanaal. Maar vergeet niet dat het ook de bosbessen of zwarte drop kan zijn die je tijdens de lunch at.
Als u de diagnose medische aandoening krijgt, begint het voorkomen van groene kak met het aanpakken van het onderliggende probleem. Vermijd bijvoorbeeld voedingsmiddelen zoals gluten die diarree veroorzaken als u coeliakie heeft.
Beperk bovendien voedingsmiddelen die het prikkelbare darmsyndroom en de symptomen van de ziekte van Crohn verergeren, zoals cafeïne, zuivelproducten, vette voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken. Houd een voedingsdagboek bij om uw triggers te identificeren.
In de meeste gevallen hoeft u zich geen zorgen te maken over groene ontlasting. Langdurige periodes van verkleurde ontlasting kunnen iets ernstigers signaleren, maar een eenmalige gebeurtenis betekent meestal gewoon dat je je groenten eet.
