Risicofactoren Voor Coronaire Hartziekte

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Overzicht

Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen. Coronaire hartziekte (CAD) is het meest voorkomende type hartaandoening.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterven in de Verenigde Staten jaarlijks meer dan 370.000 mensen aan CAD. De meest voorkomende oorzaak van CAD is de opbouw van tandplak in de kransslagaders.

Veel factoren kunnen uw risico op het ontwikkelen van CAD vergroten. U kunt enkele van deze factoren beheersen. Lees verder voor meer informatie.

Wat zijn de risicofactoren voor CAD?

Risicofactoren die u niet kunt beheersen

Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van risicofactoren die u niet kunt beheersen, omdat u mogelijk de effecten ervan kunt volgen.

Leeftijd en geslacht

Uw risico op CAD neemt toe naarmate u ouder wordt. Dit komt omdat tandplak zich in de loop van de tijd ophoopt. Volgens het National Heart, Lung en Blood Institute neemt het risico voor vrouwen toe op 55-jarige leeftijd. Het risico voor mannen neemt toe op 45-jarige leeftijd.

CAD is de meest voorkomende vorm van hartziekte bij zowel mannen als vrouwen in de Verenigde Staten. Witte mannen tussen de 35 en 44 jaar hebben ongeveer 6 keer meer kans om te overlijden aan CAD dan blanke vrouwen in dezelfde leeftijdsgroep, volgens een overzicht uit 2016. Het verschil is kleiner bij mensen die niet blank zijn.

Het sterftecijfer onder vrouwen neemt toe na de menopauze. Het risico op overlijden van een vrouw door CAD is gelijk aan of groter dan hetzelfde risico voor een man op 75-jarige leeftijd.

Een zekere mate van hart- en vaatziekten op het niveau van de hartspier en kransslagaders komt vaak voor naarmate mensen ouder worden. De aandoening is identificeerbaar bij meer dan 80 procent van de volwassenen ouder dan 80 jaar, volgens een beoordeling uit 2007.

Veranderingen die zich in het lichaam voordoen naarmate u ouder wordt, creëren omstandigheden waardoor hartaandoeningen zich gemakkelijk kunnen ontwikkelen. Zo kunnen de gladde vaatwanden van de slagader van nature ruwe oppervlakken ontwikkelen met een abnormale bloedstroom die plaque-afzettingen aantrekken en verstijving van de bloedvaten veroorzaken.

Etniciteit

In de Verenigde Staten is hartziekte de belangrijkste doodsoorzaak voor de meeste etnische groepen. Volgens de CDC is hartziekte de tweede alleen voor kanker als doodsoorzaak onder:

• Amerikaanse indianen
• Alaska Natives
• Aziatisch-Amerikanen
• Pacific Islanders

Het risico op hartaandoeningen is bij sommige etniciteiten hoger dan bij andere. Volgens het Amerikaanse Department of Health and Human Services Office of Minority Health (OMH) hadden Afro-Amerikaanse mannen en vrouwen in de Verenigde Staten 30 procent meer kans om te overlijden aan hartaandoeningen, waaronder CAD, dan niet-Spaanse blanke mannen en vrouwen in 2010.

Niet-Spaanse blanke mannen en vrouwen hebben een significant hoger sterftecijfer door hartaandoeningen dan Amerikaanse Indianen en Alaska Natives, volgens de OMH.

Het verhoogde risico op hartaandoeningen bij sommige etniciteiten wordt geassocieerd met verhoogde tarieven van hoge bloeddruk, obesitas en diabetes mellitus. Dit zijn risicofactoren voor hartaandoeningen.

Familiegeschiedenis

Hartaandoeningen kunnen in de familie voorkomen. Volgens de World Heart Federation neemt uw risico op hart- en vaatziekten toe als een naast familielid een hartaandoening heeft. Uw risico wordt verder verhoogd als uw vader of broer vóór 55 jaar de diagnose hartziekte heeft gekregen of als uw moeder of zus vóór 65 jaar de diagnose heeft gekregen.

Bovendien, als uw beide ouders problemen hadden met hartaandoeningen voordat ze 55 jaar oud waren, zal dit ook uw risico op hartaandoeningen aanzienlijk vergroten. U kunt ook het overwicht erven om diabetes type 1 of 2 te ontwikkelen, of een andere ziekte of eigenschap die uw risico op CAD verhoogt.

Risicofactoren die u kunt beheersen

Veel risicofactoren voor CAD zijn beheersbaar. Volgens de American Heart Association (AHA) kunt u zes belangrijke risicofactoren wijzigen:

Roken

Zelfs als u geen andere risicofactoren heeft, verhoogt het roken van tabaksproducten op de eerste of tweede hand op zichzelf uw risico op CAD. Als u naast elkaar bestaande risicofactoren heeft, stijgt uw CAD-risico exponentieel. Het is vooral gevaarlijk om te roken als u een familiegeschiedenis van hartaandoeningen heeft of als u bepaalde anticonceptiepillen gebruikt.

Abnormaal cholesterolgehalte

Hoge-dichtheid lipoproteïne (LDL) cholesterol en lage hoge dichtheid lipoproteïne (HDL) cholesterol zijn factoren die een ernstig risico voor CAD kunnen aangeven. LDL wordt ook wel 'slecht' cholesterol genoemd. HDL wordt ook wel 'goed' cholesterol genoemd.

Een hoog LDL-gehalte en een laag HDL-gehalte verhogen het risico op het opbouwen van tandplak in uw bloedvaten. Er is extra risico wanneer een van beide gepaard gaat met een hoog triglyceridengehalte.

Er zijn nieuwe cholesterolrichtlijnen voor volwassenen met betrekking tot wat als aanvaardbaar en normaal cholesterolgehalte wordt beschouwd van het American College of Cardiology en de American Heart Association. De nieuwe richtlijnen bevatten ook de daaropvolgende behandelaanpak wanneer het cholesterolgehalte abnormaal is. De behandeling houdt rekening met als u hartaandoeningen of risicofactoren voor hartaandoeningen heeft.

Uw arts kan uw verschillende cholesterolwaarden in uw bloedbaan controleren om te zien of deze te hoog of te laag zijn. Als u een afwijking in het cholesterolniveau heeft, kan uw arts u helpen een effectief behandelplan op te stellen.

Hoge bloeddruk

Bloeddruk is een maat voor de druk op de bloedvaten wanneer er bloed doorheen stroomt in relatie tot de hartbeweging van pompen of rusten. Na verloop van tijd kan een hoge bloeddruk of hypertensie ervoor zorgen dat de hartspier groter wordt en niet correct beweegt.

Probeer uw bloeddruk constant onder de 120/80 mmHg te houden. Systolische bloeddruk is het hoogste nummer. Diastolische bloeddruk is het laagste cijfer.

Stadium 1 hypertensie wordt gedefinieerd als systolische bloeddruk boven 130 mmHg, diastolische bloeddruk boven 80 mmHg of beide. Als u een hoge bloeddruk heeft, raadt de AHA aan om te beginnen met enkele veranderingen in levensstijl die kunnen helpen deze te verlagen:

• Afvallen als u te zwaar bent en een gezond gewicht behoudt.
• Oefen regelmatig.
• Beperk de hoeveelheid alcohol die je consumeert.
• Eet een gezond dieet.
• Rook geen tabak.
• Beheer stress op een gezonde manier.

Als deze veranderingen in levensstijl uw hoge bloeddruk niet verlagen tot het aanbevolen bereik, willen u en uw arts mogelijk medicijnen bespreken die kunnen helpen uw bloeddruk te verlagen.

Fysieke inactiviteit

Oefening helpt uw risico op CAD te verlagen door:

• bloeddruk verlagen
• het verhogen van HDL-cholesterol
• je hart versterken zodat het efficiënter werkt

Oefening helpt u ook om een gezond gewicht te behouden en vermindert het risico op andere ziekten, zoals obesitas en diabetes mellitus, die tot CAD kunnen leiden.

Overgewicht of obesitas zijn

Overgewicht of obesitas zijn verhoogt het risico op CAD aanzienlijk. Te veel gewicht dragen wordt vaak geassocieerd met hoge bloeddruk of diabetes mellitus. Het houdt rechtstreeks verband met slechte eetgewoonten en gewoonten voor lichaamsbeweging.

Overgewicht of obesitas is meestal gedefinieerd in termen van body mass index (BMI). Uw BMI, een maat voor gewicht tot lengte, moet tussen 18,5 en 24,9 blijven. Een BMI van 25 of hoger, vooral als u overgewicht heeft rond uw buik, verhoogt uw risico op CAD.

Volgens richtlijnen van de AHA moeten vrouwen een tailleomtrek van minder dan 35 inch hebben. Mannen moeten een tailleomtrek hebben van minder dan 40 inch.

Je BMI is niet altijd een perfecte indicator, maar het kan wel handig zijn. U kunt een online BMI-tool gebruiken of met uw arts praten over hoe uw gewicht en algehele gezondheid uw risico op het ontwikkelen van CAD kunnen beïnvloeden.

Suikerziekte

Diabetes mellitus is een aandoening waarbij uw lichaam de insuline niet goed kan gebruiken of onvoldoende insuline kan aanmaken. Dit leidt ertoe dat er te veel glucose in uw bloedbaan zit. Andere risicofactoren voor CAD gaan vaak gepaard met diabetes type 2, waaronder obesitas en hoog cholesterol.

Uw nuchtere bloedglucose moet lager zijn dan 100 mg / dL. Uw hemoglobine A1c (HbA1c) moet minder dan 5,7 procent zijn. De HbA1C is een maat voor uw gemiddelde bloedglucoseregulatie in de afgelopen twee tot drie maanden. Als uw bloedsuikerspiegel of uw HbA1c hoger is dan die waarden, heeft u een groter risico om diabetes mellitus te ontwikkelen of heeft u mogelijk al diabetes mellitus. Dit verhoogt uw risico op CAD.

Als u diabetes heeft, neem dan contact op met uw arts en volg hun instructies om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Bijdragende risicofactoren

Bepaald gedrag kan ook het risico op hartaandoeningen verhogen, zelfs als ze niet zijn geclassificeerd als traditionele risicofactoren. Veelvuldig gebruik van bepaalde legale en illegale drugs kan bijvoorbeeld leiden tot hoge bloeddruk en een verhoogd risico op hartfalen, hartaanval of beroerte. Gebruik van cocaïne en amfetaminen verhoogt het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen.

Zwaar alcoholgebruik verhoogt ook het risico op hart- en vaatziekten. Als u zwaar drinkt of drugs gebruikt, overweeg dan om met uw arts of een geestelijke gezondheidszorg te praten over behandeling of detoxprogramma's om mogelijk gevaarlijke gezondheidscomplicaties te voorkomen.

Hoe u uw risico op CAD kunt verminderen

De eerste stap is om uw risicofactoren te kennen. Ook al heb je geen controle over sommige ervan - zoals leeftijd en genetische factoren - is het toch goed om hiervan op de hoogte te zijn. U kunt ze dan met uw arts bespreken en de effecten ervan volgen.

Je kunt andere factoren wijzigen. Hier zijn een paar tips:

• Vraag uw arts om uw bloeddruk en cholesterolwaarden te controleren. Als ze buiten de aanbevolen niveaus liggen, vraag dan uw arts om suggesties over hoe u ze kunt helpen verminderen.
• Als je tabaksproducten rookt, maak dan een plan om te stoppen.
• Als u te zwaar bent, bespreek dan een programma voor gewichtsverlies met uw arts.
• Als u diabetes mellitus heeft, vraag dan uw arts om hulp bij het opstellen van een plan om uw bloedglucosespiegel onder controle te houden.

Door uw CAD-risicofactoren te beheren, kunt u een gezond, actief leven leiden.