Diabetes kan tot verschillende complicaties leiden. Beenpijn en krampen treden vaak op als gevolg van zenuwbeschadiging die diabetische neuropathie wordt genoemd. Als diabetes zenuwen in uw armen of benen beschadigt, wordt dit diabetische perifere neuropathie genoemd. Deze aandoening kan een direct gevolg zijn van langdurige hoge bloedsuikerspiegels (hyperglycemie) bij mensen met diabetes.
Pijn, branderig gevoel, tintelingen en gevoelloosheid zijn veelvoorkomende symptomen. Perifere neuropathie kan ook leiden tot ernstige voet- en beenaandoeningen. Het vroegtijdig opvangen van zenuwbeschadiging is belangrijk bij het voorkomen van symptomen. Dit kan amputaties van het onderbeen helpen voorkomen.
Je hebt opties voor het verlichten van pijn in de benen en krampen als gevolg van diabetische neuropathie. Het beheersen van beenpijn en krampen kan ook helpen voorkomen dat de aandoening vordert en uw kwaliteit van leven verbeteren.
Pijnbestrijding door medicatie
Diabetische neuropathie komt het meest voor in de benen en voeten. Zonder behandeling en beheer kan het slopend worden. Het belangrijkste dat u kunt doen om uw risico op alle complicaties, inclusief diabetische neuropathie, te verlagen, is om uw bloedsuikerspiegel binnen het streefbereik te houden.
Als u neuropathie heeft, is het beheersen van de bloedsuikerspiegel nog steeds erg belangrijk. Maar er zijn nog enkele andere stappen die u kunt nemen om deze aandoening onder controle te houden.
Een van de eerste maatregelen is pijnbestrijding door medicatie. Medicijnen zonder recept, zoals paracetamol en ibuprofen, kunnen milde tot matige pijn helpen verlichten. Twee medicijnen zijn momenteel goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) voor de behandeling van diabetische perifere neuropathie:
- duloxetine (Cymbalta)
- pregabaline (Lyrica)
Andere medicijnen en behandelingsopties omvatten het gebruik van opioïde medicijnen, zoals tramadol en tapentadol, en actuele remedies en sprays.
Het onderzoeken van voedingssupplementen
Bepaalde voedingssupplementen kunnen ook helpen bij het verlichten van pijn, waaronder ongemak in de benen als gevolg van diabetes. Sommige voedingsstoffen kunnen mogelijk een rol spelen bij het herstel van zenuwweefsels en zelfs beschermen tegen toekomstige schade. Wetenschappers bestuderen de volgende supplementen voor behandeling van diabetische neuropathie:
- alfa-liponzuur (ALA)
- acetyl-L-carnitine
- vitamine b12
- vitamine D
ALA is een antioxidant die veel aandacht heeft gekregen in huismiddeltjes voor diabetes. Hoewel gevonden in sommige voedingsmiddelen zoals broccoli en wortels, is ALA ook verkrijgbaar als oraal supplement. Mensen met diabetes nemen ALA om pijn te verlichten en mogelijk verdere zenuwbeschadiging te voorkomen. Sommige, maar niet alle, onderzoeken ondersteunen het gebruik van orale ALA.
Acetyl-L-carnitine bootst natuurlijke chemicaliën na die in het lichaam worden aangetroffen. Er wordt gedacht dat het helpt bij het produceren van gezonde zenuwcellen. Dit supplement heeft een risico op bijwerkingen, zoals braken, en kan een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicijnen. Eén studie vond acetyl-L-carnitine gunstig bij het verminderen van pijn bij mensen met diabetische perifere neuropathie.
Vitamine B-12 is aanwezig in vlees en vis en ondersteunt de rode bloedcellen. Deze vitamine kan mogelijk ook een gezonde zenuwfunctie bevorderen om schade te voorkomen. Metformine is een veelgebruikt medicijn dat wordt gebruikt bij diabetes type 2. Het is bekend dat het het vitamine B12-gehalte van het lichaam verlaagt. Praat met uw arts om ervoor te zorgen dat u geen tekort heeft. Een B12-tekort kan leiden tot neurologische schade en het nabootsen van diabetische neuropathie. Vitamine D kan ook helpen bij het ondersteunen van gezonde zenuwfuncties en het verminderen van zwelling die tot pijn kan leiden.
Bij diabetes is een gezond dieet van cruciaal belang voor de algehele gezondheid en verlichting van pijn in de benen. Voedingssupplementen genezen de pijn in de benen niet en worden nog steeds onderzocht op veiligheid en werkzaamheid. Ook hebben niet alle patiënten deze supplementen nodig omdat ze voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen uit het voedsel dat ze eten.
Het is belangrijk om supplementen met uw arts te bespreken voordat u ze gebruikt voor diabetische beenpijn, vooral als u medicijnen gebruikt.
Huismiddeltjes
Het beheersen van diabetesbeenpijn en krampen kan meer vereisen dan het nemen van medicijnen of supplementen. Hoewel deze methoden ontstekingen en pijn kunnen verminderen, kan het even duren voordat ze werken. Bovendien kan het gevaarlijk zijn om bepaalde medicijnen, zoals opioïden, gedurende langere tijd in te nemen.
Met fysiotherapie kunt u oefeningen leren die zich richten op en het ongemak in de benen verminderen. Andere mogelijke behandelingen zijn onder meer elektrische zenuwstimulatie en lichttherapie die tijdens fysiotherapie kunnen worden gebruikt. Acupunctuur is een andere mogelijke behandeling die wordt bestudeerd in klinische onderzoeken naar diabetes.
U kunt ook acties ondernemen om uw beenpijn te verlichten, waaronder:
- korte, frequente wandelingen maken
- een hometrainer gebruiken om de bloedstroom te verhogen
- je benen in een warm bad laten weken
- 's nachts een bedwieg gebruiken om uw benen te beschermen tegen ongemak veroorzaakt door beddengoed
Koop bedwiegjes online bij Amazon.
Beenpijn volgen
Het is belangrijk om elke vorm van pijn in de benen met uw arts aan te pakken, zelfs als de symptomen de dagelijkse activiteiten niet verstoren. Frequente krampen of schietpijn kunnen wijzen op een verergering van diabetische neuropathie. Meld onmiddellijk veelvoorkomende symptomen aan uw arts.
Zelfs lichte beenpijn en krampen moeten met uw zorgteam worden besproken. Zelfs als u geen neuropathie heeft, kunnen dit symptomen zijn van perifere arteriële ziekte (PAD).
Diabetes brengt een groter risico voor PAD met zich mee. Dit is een ernstige aandoening die wordt gekenmerkt door verstopte bloedvaten in de benen. PAD verhoogt ook het risico op een hartaanval en beroerte. Het National Heart, Lung and Blood Institute schat dat 1 op de 3 volwassenen met diabetes ouder dan 50 jaar PAD heeft. De meeste mensen realiseren zich niet dat ze PAD hebben omdat de symptomen subtiel zijn.
Als algemene regel, bel uw arts als iets niet klopt - het kan mogelijk uw leven redden.
