Overzicht
Insulineresistentie verhoogt het risico op progressie naar diabetes. Je zou jarenlang insulineresistent kunnen zijn zonder het te weten. Deze aandoening veroorzaakt meestal geen merkbare symptomen. Het is dus belangrijk dat uw arts regelmatig uw bloedglucosespiegels controleert.
De American Diabetes Association (ADA) schat dat tot 50 procent van de mensen met insulineresistentie en prediabetes diabetes type 2 zal ontwikkelen als ze hun levensstijl niet veranderen.
Insulineresistentie verhoogt het risico op:
- Overgewicht hebben
- met hoge triglyceriden
- met verhoogde bloeddruk
Sommige mensen met insulineresistentie kunnen ook een huidaandoening ontwikkelen die bekend staat als acanthosis nigricans. Het ziet eruit als donkere, fluweelachtige plekken, vaak op de achterkant van de nek, liezen en oksels.
Sommige deskundigen zijn van mening dat een opeenhoping van insuline in huidcellen acanthosis nigricans kan veroorzaken. Er is geen remedie voor deze aandoening. Maar als een andere aandoening dit veroorzaakt, kan behandeling de natuurlijke huidskleur helpen herstellen.
De effecten van insulineresistentie
Als u prediabetes heeft, is het belangrijk om met uw arts samen te werken. Ze zullen uw bloedsuikerspiegel of HgbA1c routinematig controleren, zodat ze kunnen herkennen of u diabetes heeft ontwikkeld.
Klassieke diabetessymptomen zijn onder meer:
- extreme dorst of honger
- honger hebben, zelfs na een maaltijd
- vaker of vaker moeten plassen
- tintelingen in handen of voeten
- zich moe voelen dan normaal
- frequente infecties
- bewijs in bloedonderzoek
Als u geen duidelijke symptomen heeft, kan uw arts meestal insulineresistentie, prediabetes of diabetes detecteren met een bloedafname.
A1C-test
Een manier om prediabetes of diabetes te diagnosticeren, is met een A1C-test. Deze test meet uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen twee tot drie maanden.
- Een A1C onder 5,7 procent wordt als normaal beschouwd.
- Een A1C tussen 5,7 en 6,4 procent is diagnostisch voor prediabetes.
- Een A1C gelijk aan of hoger dan 6,5 procent is diagnostisch voor diabetes.
Het kan zijn dat uw arts de testresultaten later opnieuw wil bevestigen. Afhankelijk van het laboratorium waar u uw bloed laat afnemen, kunnen deze aantallen echter variëren van 0,1 tot 0,2 procent.
Nuchtere bloedglucosetest
Een nuchtere bloedglucosetest zal uw nuchtere bloedsuikerspiegel laten zien. Je zou deze test laten doen nadat je minstens acht uur niet hebt gegeten of gedronken.
Een hoog niveau kan een paar dagen later een tweede test vereisen om de meting te bevestigen. Als beide tests verhoogde bloedglucosespiegels vertonen, kan uw arts u diagnosticeren met prediabetes of diabetes.
- Een nuchtere bloedsuikerspiegel onder 100 milligram / deciliter (mg / dL) wordt als normaal beschouwd.
- Niveaus tussen 100 en 125 mg / dL duiden op prediabetes.
- Niveaus gelijk aan of hoger dan 126 mg / dL zijn diagnostisch voor diabetes.
Afhankelijk van het laboratorium kunnen deze cijfers variëren tot 3 mg / dL-punten in de cutoff-nummers.
Glucosetolerantie testen
Volgens de ADA kan een glucosetolerantietest van twee uur een andere manier zijn om prediabetes of diabetes te diagnosticeren. Voordat deze test begint, wordt uw bloedglucosespiegel bepaald. U krijgt dan een vooraf afgemeten suikerhoudende drank en uw bloedglucosespiegel wordt binnen twee uur opnieuw gecontroleerd.
- Een bloedsuikerspiegel na twee uur van minder dan 140 mg / dL wordt als normaal beschouwd.
- Een resultaat tussen 140 mg / dL en 199 mg / dL wordt beschouwd als prediabetes.
- Een bloedsuikerspiegel van 200 mg / dL of hoger wordt beschouwd als diabetes.
Willekeurig bloed trekt
Willekeurige bloedsuikertests zijn handig als u aanzienlijke diabetessymptomen ervaart. De ADA raadt echter geen willekeurige bloedglucosetests aan voor routinematige diabetesscreening of voor het identificeren van prediabetes.
Wanneer je getest moet worden
Het testen op diabetes zou rond de leeftijd van 40 jaar moeten beginnen, samen met de gebruikelijke tests voor cholesterol en andere gezondheidsmarkers. Idealiter zal uw arts u testen bij uw jaarlijkse lichamelijk onderzoek of preventieve screening.
Uw arts kan testen op jongere leeftijd aanbevelen als u:
- een sedentaire levensstijl hebben
- een laag goed cholesterol (HDL) -niveau of hoge triglycerideniveaus hebben
- een ouder of broer of zus hebben met diabetes
- zijn Amerikaans-Indisch, Afrikaans-Amerikaans, Latino, Aziatisch-Amerikaans of Pacific Islander
- een hoge bloeddruk hebben (140/90 mm Hg of hoger)
- symptomen van insulineresistentie hebben
- werden gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes (een tijdelijke aandoening die alleen diabetes veroorzaakt tijdens de zwangerschap)
- had een baby die meer dan 9 pond woog
- een beroerte hebben gehad
Kinderen en tieners van 10 tot 18 jaar kunnen ook baat hebben bij diabetesonderzoek als ze te zwaar zijn en twee of meer van de bovengenoemde risicofactoren voor diabetes hebben.
Problemen met insulineresistentie voorkomen
Als u prediabetes heeft, kunt u diabetes voorkomen door ten minste vijf dagen per week 30 minuten te trainen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Afvallen, zelfs slechts 7 procent van uw lichaamsgewicht, kan uw risico op het ontwikkelen van diabetes verlagen.
Het maken van goede levensstijlkeuzes is de beste manier om uw bloedglucosespiegels in het gewenste bereik te krijgen.
Lees dit artikel in het Spaans.
