De dodelijkste ziekte ter wereld is coronaire hartziekte (CAD). Ook wel ischemische hartziekte genoemd, CAD treedt op wanneer de bloedvaten die het hart van bloed voorzien vernauwd raken. Onbehandelde CAD kan leiden tot pijn op de borst, hartfalen en aritmieën.
Impact van CAD over de hele wereld
Hoewel het nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak is, is het sterftecijfer in veel Europese landen en in de Verenigde Staten gedaald. Dit kan komen door betere volksgezondheidseducatie, toegang tot gezondheidszorg en vormen van preventie. In veel ontwikkelingslanden nemen de sterftecijfers van CAD echter toe. Een toenemende levensduur, sociaaleconomische veranderingen en risicofactoren voor levensstijl spelen een rol bij deze stijging.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor CAD zijn onder meer:
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
- roken
- familiegeschiedenis van CAD
- diabetes
- Overgewicht hebben
Praat met uw arts als u een of meer van deze risicofactoren heeft.
U kunt CAD voorkomen met medicijnen en door een goede gezondheid van het hart te behouden. Enkele stappen die u kunt nemen om uw risico te verminderen, zijn onder meer:
- regelmatig sporten
- een gezond gewicht behouden
- een uitgebalanceerd dieet volgen met weinig natrium en veel fruit en groenten
- het vermijden van roken
- alleen met mate drinken
2. Slag
Deel op Pinterest
Een beroerte treedt op wanneer een ader in uw hersenen wordt geblokkeerd of lekt. Hierdoor gaan de zuurstofarme hersencellen binnen enkele minuten dood. Tijdens een beroerte voelt u plotseling gevoelloosheid en verwarring of heeft u moeite met lopen en zien. Als een beroerte niet wordt behandeld, kan dit een langdurige invaliditeit veroorzaken.
Beroertes zijn zelfs de belangrijkste oorzaak van langdurige handicaps. Mensen die binnen 3 uur na een beroerte worden behandeld, hebben minder kans op een handicap. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melden dat 93 procent van de mensen wist dat plotselinge gevoelloosheid aan de ene kant een symptoom van een beroerte was. Maar slechts 38 procent kende alle symptomen waardoor ze spoedeisende hulp moesten zoeken.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor een beroerte zijn onder meer:
- hoge bloeddruk
- familiegeschiedenis van een beroerte
- roken, vooral in combinatie met orale anticonceptiva
- Afro-Amerikaans zijn
- vrouwelijk zijn
Sommige risicofactoren voor beroertes kunnen worden verminderd met preventieve zorg, medicijnen en veranderingen in levensstijl. Over het algemeen kunnen goede gezondheidsgewoonten uw risico verlagen.
Beroertepreventiemethoden kunnen het beheersen van hoge bloeddruk omvatten met medicijnen of een operatie. Je moet ook een gezonde levensstijl aanhouden, compleet met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet met weinig natrium. Vermijd roken en drink alleen met mate, omdat deze activiteiten uw risico op een beroerte vergroten.
3. Lagere luchtweginfecties
Deel op Pinterest
Een lagere luchtweginfectie is een infectie in uw luchtwegen en longen. Dit kan te wijten zijn aan:
- influenza of de griep
- longontsteking
- bronchitis
- tuberculose
Virussen veroorzaken meestal infecties van de lagere luchtwegen. Ze kunnen ook door bacteriën worden veroorzaakt. Hoesten is het belangrijkste symptoom van een infectie van de lagere luchtwegen. U kunt ook kortademigheid, piepende ademhaling en een strak gevoel in uw borst voelen. Onbehandelde infecties van de onderste luchtwegen kunnen leiden tot ademhalingsfalen en de dood.
Impact van lagere luchtweginfecties over de hele wereld
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor infectie van de lagere luchtwegen zijn onder meer:
- de griep
- slechte luchtkwaliteit of veelvuldige blootstelling aan irriterende stoffen in de longen
- roken
- een zwak immuunsysteem
- drukke kinderopvanginstellingen, die vooral baby's treffen
- astma
- HIV
Een van de beste preventieve maatregelen die u kunt nemen tegen infecties van de lagere luchtwegen, is om elk jaar een griepprik te krijgen. Mensen met een hoog risico op longontsteking kunnen ook een vaccin krijgen. Was uw handen regelmatig met water en zeep om overgedragen bacteriën te voorkomen, vooral voordat u uw gezicht aanraakt en voordat u gaat eten. Blijf thuis en rust tot je je beter voelt als je een luchtweginfectie hebt, omdat rust de genezing verbetert.
4. Chronische obstructieve longziekte
Deel op Pinterest
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een langdurige, progressieve longziekte die de ademhaling bemoeilijkt. Chronische bronchitis en emfyseem zijn vormen van COPD. In 2004 leefden ongeveer 64 miljoen mensen over de hele wereld met COPD.
Impact van COPD over de hele wereld
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor COPD zijn onder meer:
- roken of passief roken
- longirriterende stoffen zoals chemische dampen
- familiegeschiedenis, waarbij het AATD-gen is gekoppeld aan COPD
- geschiedenis van luchtweginfecties als kind
COPD kan niet worden genezen, maar de voortgang kan worden vertraagd met medicatie. De beste manieren om COPD te voorkomen, zijn door te stoppen met roken en passief roken en andere irriterende stoffen in de longen te vermijden. Als u COPD-symptomen ervaart, verhoogt het zo snel mogelijk krijgen van uw behandeling uw vooruitzichten.
5. Luchtpijp, bronchus en longkanker
Deel op Pinterest
Ademhalingskankers omvatten kankers van de luchtpijp, het strottenhoofd, de bronchus en de longen. De belangrijkste oorzaken zijn roken, passief roken en milieutoxines. Maar ook huishoudelijke vervuilingen zoals brandstoffen en schimmels dragen bij.
Impact van respiratoire kankers over de hele wereld
Een studie uit 2015 meldt dat respiratoire kanker jaarlijks ongeveer 4 miljoen sterfgevallen veroorzaakt. In ontwikkelingslanden projecteren onderzoekers een toename van 81 tot 100 procent in respiratoire kankers als gevolg van vervuiling en roken. Veel Aziatische landen, vooral India, gebruiken nog steeds steenkool om te koken. Emissies van vaste brandstoffen zijn verantwoordelijk voor 17 procent van de sterfgevallen aan longkanker bij mannen en 22 procent bij vrouwen.
Risicofactoren en preventie
Trachea-, bronchus- en longkankers kunnen iedereen treffen, maar het meest waarschijnlijk degenen met een voorgeschiedenis van roken of tabaksgebruik. Andere risicofactoren voor deze kankers zijn familiegeschiedenis en blootstelling aan omgevingsfactoren, zoals dieseldampen.
Afgezien van het vermijden van dampen en tabaksproducten, is het niet bekend of er iets anders kan worden gedaan om longkanker te voorkomen. Vroege detectie kan echter uw vooruitzichten verbeteren en de symptomen van luchtwegkanker verminderen.
6. Diabetes mellitus
Deel op Pinterest
Diabetes is een groep ziekten die de insulineproductie en het gebruik beïnvloeden. Bij diabetes type 1 kan de alvleesklier geen insuline produceren. De oorzaak is niet bekend. Bij diabetes type 2 produceert de alvleesklier onvoldoende insuline of kan insuline niet effectief worden gebruikt. Diabetes type 2 kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en overgewicht.
Impact van diabetes over de hele wereld
Mensen in landen met lage tot middelhoge inkomens sterven vaker door complicaties als gevolg van diabetes.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor diabetes zijn onder meer:
- overgewicht
- hoge bloeddruk
- oudere leeftijd
- niet regelmatig sporten
- een ongezond dieet
Hoewel diabetes niet altijd te voorkomen is, kunt u de ernst van de symptomen onder controle houden door regelmatig te sporten en goede voeding te behouden. Door meer vezels aan uw dieet toe te voegen, kunt u uw bloedsuikerspiegel onder controle houden.
7. De ziekte van Alzheimer en andere dementieën
Deel op Pinterest
Als je denkt aan de ziekte van Alzheimer of dementie, denk je misschien aan geheugenverlies, maar misschien niet aan verlies van leven. De ziekte van Alzheimer is een progressieve ziekte die het geheugen vernietigt en de normale mentale functies onderbreekt. Deze omvatten denken, redeneren en typisch gedrag.
De ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie - 60 tot 80 procent van de gevallen van dementie is in feite Alzheimer. De ziekte begint met het veroorzaken van milde geheugenproblemen, het moeilijk herinneren van informatie en het wegglijden van herinneringen. Na verloop van tijd vordert de ziekte echter en heeft u mogelijk geen geheugen voor langere tijd. Uit een onderzoek uit 2014 bleek dat het aantal sterfgevallen in de Verenigde Staten als gevolg van de ziekte van Alzheimer mogelijk hoger is dan gerapporteerd.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor de ziekte van Alzheimer zijn onder meer:
- ouder zijn dan 65
- een familiegeschiedenis van de ziekte
- erfelijke genen voor de ziekte van je ouders
- bestaande milde cognitieve stoornis
- Syndroom van Down
- ongezonde levensstijl
- vrouwelijk zijn
- vorige hoofdtrauma
- afgesloten zijn van een gemeenschap of gedurende langere tijd slecht met andere mensen omgaan
Er is momenteel geen manier om de ziekte van Alzheimer te voorkomen. Onderzoeken zijn niet duidelijk waarom sommige mensen het ontwikkelen en anderen niet. Terwijl ze dit proberen te begrijpen, werken ze ook aan het vinden van preventieve technieken.
Een ding dat nuttig kan zijn om uw risico op de ziekte te verminderen, is een hart-gezond dieet. Een dieet met veel fruit en groenten, weinig verzadigde vetten van vlees en zuivel en veel bronnen van goede vetten zoals noten, olijfolie en magere vis, kan u helpen uw risico op meer dan alleen hartaandoeningen te verminderen - ze kunnen beschermen je hersenen ook tegen de ziekte van Alzheimer.
8. Uitdroging door diarreeziekten
Deel op Pinterest
Diarree is wanneer u op een dag drie of meer losse ontlasting passeert. Als je diarree langer dan een paar dagen aanhoudt, verliest je lichaam te veel water en zout. Dit veroorzaakt uitdroging, wat tot de dood kan leiden. Diarree wordt meestal veroorzaakt door een darmvirus of bacteriën die worden overgedragen via besmet water of voedsel. Het is vooral wijdverbreid in ontwikkelingslanden met slechte sanitaire omstandigheden.
Impact van diarreeziekten over de hele wereld
Diarreeziekte is de tweede belangrijkste doodsoorzaak bij kinderen jonger dan 5 jaar. Jaarlijks sterven ongeveer 760.000 kinderen aan diarree.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor diarreeziekten zijn onder meer:
- wonen in een gebied met slechte sanitaire omstandigheden
- geen toegang tot schoon water
- leeftijd, waarbij kinderen de meeste kans hebben op ernstige symptomen van diarree
- ondervoeding
- een verzwakt immuunsysteem
Volgens UNICEF is het beoefenen van goede hygiëne de beste preventiemethode. Goede handwastechnieken kunnen de incidentie van diarreeziekten met 40 procent verminderen. Verbeterde sanering en waterkwaliteit en toegang tot vroege medische interventie kunnen ook diarree helpen voorkomen.
9. Tuberculose
Deel op Pinterest
Tuberculose (tbc) is een longaandoening die wordt veroorzaakt door bacteriën die Mycobacterium tuberculosis worden genoemd. Het is een behandelbare bacterie in de lucht, hoewel sommige stammen resistent zijn tegen conventionele behandelingen. TBC is een van de belangrijkste doodsoorzaken bij mensen met hiv. Ongeveer 35 procent van de aan HIV gerelateerde sterfgevallen is te wijten aan tuberculose.
Impact van tuberculose over de hele wereld
De gevallen van tbc zijn sinds 2000 jaarlijks met 1,5 procent gedaald. Het doel is om de tbc tegen 2030 te beëindigen.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor tuberculose zijn onder meer:
- diabetes
- HIV-infectie
- een lager lichaamsgewicht
- nabijheid van anderen met TB
- regelmatig gebruik van bepaalde medicijnen zoals corticosteroïden of medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken
De beste preventie tegen tuberculose is het krijgen van het Bacillus Calmette-Guerin (BCG) -vaccin. Dit wordt vaak aan kinderen gegeven. Als u denkt dat u bent blootgesteld aan tbc-bacteriën, kunt u beginnen met het nemen van een behandelingsmedicijn genaamd chemoprofylaxe om de kans op het ontwikkelen van de aandoening te verkleinen.
10. Cirrose
Deel op Pinterest
Cirrose is het gevolg van chronische of langdurige littekens en schade aan de lever. De schade kan het gevolg zijn van een nierziekte of kan worden veroorzaakt door aandoeningen zoals hepatitis en chronisch alcoholisme. Een gezonde lever filtert schadelijke stoffen uit je bloed en stuurt gezond bloed naar je lichaam. Omdat stoffen de lever beschadigen, vormt zich littekenweefsel. Naarmate er meer littekenweefsel ontstaat, moet de lever harder werken om goed te functioneren. Uiteindelijk kan de lever stoppen met werken.
Risicofactoren en preventie
Risicofactoren voor cirrose zijn onder meer:
- chronisch alcoholgebruik
- vetophoping rond de lever (niet-alcoholische leververvetting)
- chronische virale hepatitis
Blijf weg van het gedrag dat kan leiden tot leverschade om cirrose te helpen voorkomen. Langdurig alcoholgebruik en -misbruik is een van de belangrijkste oorzaken van cirrose, dus het vermijden van alcohol kan schade helpen voorkomen. Evenzo kunt u niet-alcoholische leververvetting voorkomen door een dieet te volgen dat gezond is, rijk aan fruit en groenten en weinig suiker en vet bevat. Ten slotte kunt u de kans op het oplopen van virale hepatitis verminderen door bescherming te gebruiken tijdens seks en door te vermijden dat u iets deelt dat bloedsporen zou kunnen hebben. Dit omvat naalden, scheermessen, tandenborstels en meer.
De afhaalmaaltijd
Hoewel het aantal sterfgevallen als gevolg van bepaalde ziekten is toegenomen, is ook het aantal sterfgevallen als gevolg van ernstigere aandoeningen afgenomen. Sommige factoren, zoals een langere levensduur, verhogen van nature de incidentie van ziekten zoals CAD, beroerte en hartaandoeningen. Maar veel van de ziekten op deze lijst zijn te voorkomen en te behandelen. Naarmate de geneeskunde zich verder ontwikkelt en het preventie-onderwijs groeit, zien we mogelijk een daling van het sterftecijfer als gevolg van deze ziekten.
Een goede benadering om uw risico op een van deze aandoeningen te verlagen, is door een gezonde levensstijl te leiden met goede voeding en lichaamsbeweging. Matig roken en drinken vermijden kan ook helpen. Voor bacteriële of virale infecties kan een goede handwassing uw risico helpen voorkomen of verminderen.
