Alternatieve behandelingsopties voor GERD
Zure reflux is ook bekend als indigestie of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Het treedt op wanneer de klep tussen de slokdarm en de maag niet goed functioneert.
Wanneer de klep (onderste slokdarmsfincter, LES of hartsfincter) niet goed werkt, kunnen voedsel en maagzuur terug de slokdarm in reizen en een branderig gevoel veroorzaken.
Andere symptomen van GERD zijn onder meer:
- keelpijn
- zure smaak achter in de mond
- astma symptomen
- droge hoest
- problemen met slikken
Praat met uw arts als deze symptomen u ongemak bezorgen. Als GERD onbehandeld blijft, kan dit bloedingen, schade en zelfs slokdarmkanker veroorzaken.
Artsen kunnen verschillende behandelingen voor GERD voorschrijven om de zuurproductie in de maag te verminderen. En er zijn nogal wat vrij verkrijgbare medicijnen (OTC) beschikbaar. Er zijn ook enkele complementaire en alternatieve geneeswijzen (CAM) die verlichting kunnen bieden.
Complementaire methoden werken naast traditionele behandelingen, terwijl alternatieve therapieën deze vervangen. Maar er is beperkt wetenschappelijk bewijs dat alternatieve behandelingen als vervanging ondersteunt.
Praat altijd met een arts voordat u CAM probeert. Sommige kruiden en supplementen kunnen een negatieve invloed hebben op medicijnen die u al gebruikt.
Acupunctuur
Acupunctuur is een soort traditionele Chinese geneeskunde die al minstens 4.000 jaar bestaat. Het gebruikt kleine naalden om de energiestroom opnieuw in evenwicht te brengen en genezing te stimuleren. Pas onlangs zijn er klinische onderzoeken geweest naar de effectiviteit van acupunctuur voor GERD.
Een klinische studie meldde dat acupunctuur de symptomen van GERD aanzienlijk verminderde. Deelnemers scoorden hun resultaten op basis van 38 symptomen, waaronder problemen die te maken hadden met:
- problemen met het spijsverteringsstelsel
- rugpijn
- slaap
- hoofdpijn
Een andere studie vond positieve effecten op het verminderen van maagzuur en LES-regulering.
Electroacupuncture (EA), een andere vorm van acupunctuur, gebruikt samen met de naalden elektrische stroom.
Studies zijn nog nieuw, maar men ontdekte dat het gebruik van naaldloos EA de LES-druk verhoogde en de zure reflux verminderde. De combinatie van elektroacupunctuur en protonpompremmers resulteerde in een significante verbetering.
Melatonine
Melatonine wordt meestal gezien als het slaaphormoon dat in de pijnappelklier wordt gemaakt. Maar je darmkanaal maakt bijna 500 keer meer melatonine aan. Het darmkanaal omvat de maag, dunne darm, dikke darm en slokdarm.
Melatonine kan verminderen:
- incidentie van epigastrische pijn
- LES-druk
- pH-niveau van uw maag (hoe zuur uw maag is)
In één onderzoek uit 2010 vergeleken ze de effectiviteit van het gebruik van omeprazol (een veelgebruikt medicijn voor de behandeling van GERD), melatonine en een combinatie van melatonine en omeprazol. De studie suggereerde dat het gebruik van melatonine naast omeprazol de behandelingsduur verkort en bijwerkingen vermindert.
Ontspanning
Stress maakt GERD-symptomen vaak erger. De stressreactie van uw lichaam kan de hoeveelheid zuur in de maag verhogen en de spijsvertering vertragen.
Leren omgaan met stress kan helpen bij deze triggers. Massage, diepe ademhaling, meditatie en yoga kunnen allemaal de symptomen van GERD helpen verminderen.
Vooral yoga stimuleert de ontspanningsreactie. Het kan nuttig zijn om yoga te beoefenen naast het nemen van uw medicijnen om uw GERD-symptomen te behandelen.
Hypnotherapie
Hypnotherapie of klinische hypnose is de praktijk om een persoon te helpen een geconcentreerde, gefocuste staat te bereiken. Voor de spijsvertering vermindert hypnotherapie:
- buikpijn
- ongezonde darmpatronen
- opgeblazen gevoel
- ongerustheid
De huidige onderzoeken naar hypnotherapie zijn nog beperkt. In kleine onderzoeken is echter aangetoond dat het effectief is voor functionele symptomen van brandend maagzuur en reflux.
Sommige mensen met zure reflux kunnen een verhoogde gevoeligheid vertonen voor normale slokdarmstimulatie. Hypnotherapie kan mensen helpen angst voor pijn te verminderen door een diepe staat van ontspanning te bevorderen.
Kruiden remedie
Kruidendokters kunnen verschillende soorten kruiden aanbevelen bij de behandeling van GERD. Voorbeelden hiervan zijn:
- kamille
- gemberwortel
- marshmallow root
- gladde iep
Op dit moment is er weinig klinisch onderzoek om de effectiviteit van deze kruiden bij de behandeling van GERD te ondersteunen. Onderzoekers raden af om traditionele Chinese geneeskunde te gebruiken om GERD te behandelen. De huidige onderzoeken naar kruidenmedicatie zijn slecht en niet goed onder controle.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u kruidensupplementen inneemt. Zelfs natuurlijke kruiden kunnen onbedoelde bijwerkingen veroorzaken.
Bakpoeder
Als antacidum kan zuiveringszout maagzuur tijdelijk neutraliseren en verlichting bieden. Voor volwassenen en tieners, los 1/2 theelepel op in een glas water van 4 ounce.
Praat met uw arts over de dosering voor kinderen.
Veranderingen in levensstijl voor GERD
Enkele van de beste behandelingen voor GERD zijn veranderingen in levensstijl. Deze wijzigingen zijn onder meer:
- Stoppen met roken: roken beïnvloedt de LES-toon en verhoogt de reflux. Niet alleen stoppen met roken vermindert GERD, maar het kan ook het risico op andere gezondheidscomplicaties verminderen.
- Afvallen, als u te zwaar bent: overgewicht kan extra druk op de maag uitoefenen, wat zure terugvloeiing in de maag kan veroorzaken.
- Geen strakke kleding dragen: kleding die strak om de taille zit, kan extra druk op uw buik uitoefenen. Deze extra druk kan dan de LES beïnvloeden, waardoor de reflux toeneemt.
- Verhoog uw hoofd: Verhoog uw hoofd tijdens het slapen, overal van 6 tot 9 inch, zorgt ervoor dat de maaginhoud naar beneden stroomt in plaats van naar boven. U kunt dit doen door houten of cementblokken onder het hoofdeinde van uw bed te plaatsen.
Het goede nieuws is dat u geen voedsel meer hoeft te verwijderen om GERD te behandelen. In 2006 bleek uit een overzicht van meer dan 2000 onderzoeken dat er geen aanwijzingen waren dat de eliminatie van voedsel werkt.
Maar sommige voedingsmiddelen zoals chocolade en koolzuurhoudende dranken kunnen de LES-druk verlagen en ervoor zorgen dat voedsel en maagzuur omkeren. Er kan dan meer brandend maagzuur en weefselbeschadiging optreden.
Wanneer moet je naar een dokter?
U moet medische behandeling zoeken als:
- u heeft moeite met slikken
- uw brandend maagzuur veroorzaakt misselijkheid of braken
- u gebruikt OTC-medicijnen meer dan twee keer per week
- uw GERD-symptomen veroorzaken pijn op de borst
- u ervaart diarree of zwarte stoelgang
Uw arts zal medicijnen voorschrijven zoals:
- maagzuurremmers
- H2-receptorblokkers
- protonpompremmers
Alle drie de soorten medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar en op recept verkrijgbaar. Houd er rekening mee dat deze medicijnen duur kunnen zijn en mogelijk honderden dollars per maand kosten. In extreme gevallen kan uw arts een operatie aanbevelen om uw maag of slokdarm te veranderen.
Zoek behandeling voor GERD-symptomen als thuismethoden niet effectief blijken te zijn of als uw symptomen verergeren.
