Overzicht
Hoofdpijn is niet ongewoon. In feite zal bijna iedereen tijdens zijn leven minstens één hoofdpijn ervaren, en velen zullen er gedurende hun hele leven af en toe mee omgaan. Sommige hoofdpijn is echter erger dan andere. Dit kunnen migraine zijn.
Er zijn verschillende theorieën over het mechanisme van migraine. Het is een complexe aandoening die wordt veroorzaakt door de interactie van zenuwimpulsen en het vrijkomen van chemicaliën die sommige delen van de hersenen irriteren. Deze delen omvatten de hersenschors en de nervus trigeminus, de grootste hersenzenuw.
Hier leest u hoe u het verschil kunt zien tussen veel voorkomende hoofdpijn en migraine.
Prevalentie van migraine
De meeste hoofdpijn is geen migraine. Simpel gezegd, het zijn pijnsignalen in je hoofd. Deze hoofdpijn wordt meestal geassocieerd met en wordt verergerd door vermoeidheid, slaaptekort, bepaalde allergenen of stress. Ze worden meestal met succes behandeld met medicijnen of rusten.
Wist u?
Volgens de Migraine Research Foundation treffen migraine 38 miljoen Amerikanen. Ze komen minder vaak voor dan spanningshoofdpijn, hoewel ze nog steeds vrij vaak voorkomen.
Mensen met migraine kunnen last krijgen van:
- gevoeligheid voor licht of geluid
- duizeligheid
- oogpijn
- misselijkheid of braken
- visie vervagen
- visuele aura, zoals het zien van 'drijvers' of heldere plekken
- prikkelbaarheid
Iemand die migraine krijgt, kan naast de hoofdpijn zelf een of meer van deze symptomen tegelijkertijd ervaren. De ervaring van elke persoon is anders en de symptomen kunnen bij elke migraine veranderen.
Risicofactoren
Zowel migraine als spanningshoofdpijn pesten vrouwen meer dan mannen. In feite zijn 3 op de 4 mensen die migraine krijgen vrouwen, volgens het Office on Women's Health. Dit kan komen door hormonale schommelingen veroorzaakt door menstruatie of menopauze. Het tijdschrift Current Pain and Headache Reports schat dat migraine 18 procent van alle vrouwen treft. Migraine komt ook vaak voor in gezinnen, wat wijst op een genetische component.
Hoewel zwaarlijvigheid geen directe oorzaak is van migraine, kan aanzienlijk overgewicht het risico op regelmatige hoofdpijn tot migraine vergroten.
Symptomatische verschillen
Een manier om te bepalen of u migraine of spanningshoofdpijn heeft, is door uw symptomen te beoordelen. Begrijp de belangrijkste verschillen tussen de twee. Houd een logboek bij van uw hoofdpijn om te delen met uw arts.
Pijn en gevoeligheid
Mensen met migraine rapporteren diep kloppende, beukende en pulserende pijn. Spanningshoofdpijn kan variëren van doffe druk tot een strakke druk op het hoofd of rond de nek.
Een migraine kan gevoeligheid voor fel licht, hard geluid of geuren veroorzaken. Spanningshoofdpijn veroorzaakt zelden dergelijke gevoeligheden.
Locatie van pijn
Pijn achter of nabij het oog aan één kant van het hoofd is een ander teken van migraine. Deze verdeelde pijn in het hoofd komt vaak voor bij migraine. Pijn door het hele hoofd, over het voorhoofd of aan de basis van de nek wordt over het algemeen geassocieerd met spanningshoofdpijn.
Ernst van pijn
Een migraine kan behoorlijk pijnlijk zijn. Mensen die ze krijgen, melden matige tot hevige pijn waardoor ze vaak niet kunnen werken of focussen. Spanningshoofdpijn is meestal slechts licht of matig pijnlijk.
Lengte van hoofdpijn
Een migrainehoofdpijn kan zich ontwikkelen en verergeren gedurende een periode van enkele uren of dagen. Een spanningshoofdpijn ontwikkelt zich vaak en lost veel sneller op, meestal binnen een dag.
Andere symptomen
Misselijkheid, braken en maagklachten komen allemaal veel voor bij migraine, maar komen zelden voor tijdens spanningshoofdpijn.
Een visuele aura (heldere, knipperende lichten of stippen die in het gezichtsveld verschijnen) kan optreden voordat een migraine begint, hoewel het niet gebruikelijk is, zelfs niet bij mensen met een voorgeschiedenis van migraine. Andere soorten aura's kunnen ook voorkomen. Deze omvatten:
- verlies van taal
- spelden-en-naalden gevoel in armen of benen
- spraakproblemen
- zicht verlies
Waarschuwingstekens
Uw lichaam kan u een dag of twee waarschuwingssignalen geven voordat een migraine optreedt. Deze subtiele veranderingen zijn onder meer:
- constipatie
- depressie
- diarree
- hyperactiviteit
- prikkelbaarheid
- nek stijfheid
Dergelijke symptomen treden meestal niet op vóór een spanningshoofdpijn.
Triggers
Als het gaat om spanningshoofdpijn, zijn stress, vermoeidheid en slaaptekort de meest voorkomende triggers. Voor migraine zijn er verschillende triggers. De meest voorkomende zijn:
- alcoholgebruik
- felle lichten (fotofobie)
- consumptie van snoep of verwerkt voedsel
- veranderingen in slaappatroon, waaronder slaaptekort
- blootstelling aan geuren, zoals sterke parfum of sigarettenrook
- luide geluiden (fonofobie)
- maaltijden overslaan
- bij vrouwen verandert het hormoon
Andere soorten hoofdpijn
Er zijn andere soorten hoofdpijn die niet zijn geclassificeerd als migraine of spanningshoofdpijn. Een clusterhoofdpijn is een intense hoofdpijn met elke dag een tot drie pijnlijke episodes of clusters, die de neiging hebben om precies op hetzelfde moment terug te keren.
Mensen met clusterhoofdpijn melden dat de pijn ernstig en schroeiend is, waarbij het centrum van de pijn zich meestal achter één oog bevindt. Deze kunnen ook gepaard gaan met rode, tranende ogen, iets wat niet vaak voorkomt bij migraine of spanningshoofdpijn. Dit type hoofdpijn komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.
Een sinushoofdpijn is eigenlijk geen hoofdpijn. In plaats daarvan is het een pijnlijke reactie op verstopte neus of loopneus. U kunt pijn over uw voorhoofd en wangen ervaren wanneer de sinussen ontstoken of geïrriteerd zijn. Deze druk kan aanvoelen als hoofdpijn en symptomen van hoofdpijn veroorzaken.
Beheer van migraine
Migrainebeheersing is essentieel vanwege de slopende effecten. Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten schatten dat mensen met chronische migraine gemiddeld vijf werkdagen missen in een periode van drie maanden. Mensen die regelmatig migraine kregen, bleken ook minder inkomen te verdienen dan mensen die dat niet deden. In combinatie met ondraaglijke symptomen maakt dit regelmatig beheer essentieel.
Sommige behandelingsopties omvatten:
- antidepressiva
- andere geneesmiddelen op recept, zowel voor preventie als voor acute behandeling
- anticonceptiepillen (voor vrouwen)
- dagelijkse oefening
- dieetveranderingen
- voldoende slapen
- meditatie
- yoga
Praat met uw arts. Ze kunnen u helpen manieren te vinden om uw migraine te behandelen.
