Is er een verband tussen depressie en diabetes?
Sommige onderzoeken tonen aan dat diabetes het risico op het ontwikkelen van depressie verdubbelt. Als er diabetesgerelateerde gezondheidsproblemen optreden, kan uw risico op depressie nog verder toenemen. Het blijft onduidelijk waarom dit precies is. Sommige onderzoekers suggereren dat dit te wijten kan zijn aan het metabole effect van diabetes op de hersenfunctie en aan de tol die het dagelijkse beheer kan eisen.
Het is ook mogelijk dat mensen met een depressie vaker diabetes ontwikkelen. Daarom wordt aanbevolen dat mensen met een voorgeschiedenis van depressie worden gescreend op diabetes.
Blijf lezen voor meer informatie over het verband tussen diabetes en depressie, evenals informatie over diagnose, behandeling en meer.
Wat het onderzoek zegt
Hoewel er meer onderzoek nodig is om het verband tussen diabetes en depressie volledig te begrijpen, is het duidelijk dat er een verband bestaat.
Er wordt gedacht dat veranderingen in de chemie van de hersenen die verband houden met diabetes mogelijk verband houden met de ontwikkeling van depressie. Zo kan schade als gevolg van diabetische neuropathie of verstopte bloedvaten in de hersenen bijdragen aan de ontwikkeling van depressie bij mensen met diabetes.
Omgekeerd kunnen veranderingen in de hersenen als gevolg van depressie een verhoogd risico op complicaties veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat mensen met een depressie een hoger risico lopen op diabetescomplicaties, maar het is moeilijk te bepalen welke oorzaken welke zijn. Het is niet vastgesteld of depressie het risico op complicaties verhoogt, of omgekeerd.
Symptomen van depressie kunnen het moeilijker maken om diabetes succesvol te behandelen en diabetesgerelateerde complicaties te voorkomen.
Een onderzoek uit 2011 wees uit dat mensen met diabetes type 2 en symptomen van depressie vaak een hogere bloedsuikerspiegel hebben. Bovendien suggereren de resultaten van een afzonderlijke studie uit 2011 dat mensen met beide aandoeningen 82 procent meer kans hebben op een hartaanval.
Zijn de symptomen van depressie anders voor mensen met diabetes?
Gewoon proberen om te gaan met een chronische ziekte zoals diabetes en deze goed te behandelen, kan voor sommigen overweldigend zijn. Als u zich depressief voelt en uw verdriet niet binnen een paar weken is verlicht, kunt u een depressie ervaren.
Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- geen plezier meer vinden in activiteiten waar je ooit van genoten hebt
- slapeloosheid ervaren of te veel slapen
- verlies van eetlust of eetbuien
- onvermogen om te concentreren
- lusteloos voelen
- zich de hele tijd angstig of nerveus voelen
- zich geïsoleerd en alleen voelen
- verdriet voelen in de ochtend
- het gevoel dat je "nooit iets goed doet"
- suïcidale gedachten hebben
- jezelf schaden
Slecht diabetesbeheer kan ook symptomen veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van depressie. Als uw bloedsuikerspiegel bijvoorbeeld te hoog of te laag is, kunt u meer gevoelens van angst, rusteloosheid of lage energie ervaren. Lage bloedsuikerspiegels kunnen er ook voor zorgen dat u zich beverig en zweterig voelt, symptomen die lijken op angst.
Als u symptomen van depressie ervaart, dient u uw arts te raadplegen. Ze kunnen u helpen bepalen of depressie uw symptomen veroorzaakt en zo nodig een diagnose stellen. Ze kunnen ook met u samenwerken om een behandelplan te ontwikkelen dat het beste bij u past.
Meer informatie: 10 mythen over diabetesdieet »
Wat veroorzaakt depressie bij mensen met diabetes?
Het is mogelijk dat de eisen van het behandelen van een chronische ziekte zoals diabetes type 2 tot depressie leiden. Dit kan uiteindelijk leiden tot problemen bij het behandelen van de ziekte.
Het lijkt waarschijnlijk dat beide ziekten worden veroorzaakt en beïnvloed door dezelfde risicofactoren. Ze bevatten:
- familiegeschiedenis van beide aandoeningen
- zwaarlijvigheid
- hypertensie
- inactiviteit
- coronaire hartziekte
Het kan echter zijn dat uw depressie het voor u moeilijker maakt om uw diabetes zowel fysiek als mentaal en emotioneel te beheersen. Depressie kan van invloed zijn op alle niveaus van zelfzorg. Dieet, lichaamsbeweging en andere levensstijlkeuzes kunnen negatief worden beïnvloed als u depressief bent. Dit kan op zijn beurt leiden tot een slechte bloedsuikerspiegel.
Diagnose van depressie bij mensen met diabetes
Als u symptomen van depressie ervaart, moet u een afspraak maken met uw arts. Ze kunnen bepalen of uw symptomen het gevolg zijn van slecht diabetesbeheer, depressie of verband houden met een ander gezondheidsprobleem.
Om een diagnose te stellen, zal uw arts eerst uw medisch profiel beoordelen. Als u een familiegeschiedenis van depressie heeft, moet u dit op dit moment aan uw arts laten weten.
Uw arts zal dan een psychologische evaluatie uitvoeren om meer te weten te komen over uw symptomen, gedachten, gedrag en andere gerelateerde factoren.
Ze kunnen ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren. In sommige gevallen kan uw arts een bloedtest uitvoeren om andere onderliggende medische problemen, zoals problemen met uw schildklier, uit te sluiten.
Hoe depressie te behandelen
Depressie wordt meestal behandeld door een combinatie van medicatie en therapie. Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen uw symptomen te verlichten en het algehele welzijn te bevorderen.
Medicatie
Er zijn veel soorten antidepressiva. Selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) en serotonine norepinefrineheropnameremmer (SNRI) -medicijnen worden meestal voorgeschreven. Deze medicijnen kunnen helpen bij het verlichten van eventuele symptomen van depressie of angst.
Als uw symptomen niet verbeteren of verergeren, kan uw arts een ander antidepressivum of een combinatieplan aanbevelen. Zorg ervoor dat u de mogelijke bijwerkingen bespreekt van alle medicijnen die uw arts aanbeveelt. Sommige medicijnen kunnen ernstigere bijwerkingen hebben.
Psychotherapie
Ook bekend als gesprekstherapie, kan psychotherapie effectief zijn voor het beheersen of verminderen van uw symptomen van depressie. Er zijn verschillende vormen van psychotherapie beschikbaar, waaronder cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijke therapie. Uw arts kan met u samenwerken om te bepalen welke optie het beste bij u past.
Over het algemeen is het doel van psychotherapie:
- potentiële triggers herkennen
- identificeer en vervang ongezond gedrag
- ontwikkel een positieve relatie met jezelf en met anderen
- gezonde probleemoplossende vaardigheden te bevorderen
Als uw depressie ernstig is, kan uw arts u aanraden deel te nemen aan een poliklinisch behandelprogramma totdat uw symptomen verbeteren.
Veranderingen in levensstijl
Regelmatige lichaamsbeweging kan uw symptomen helpen verlichten door de 'feel good'-chemicaliën in uw hersenen te stimuleren. Deze omvatten serotonine en endorfines. Bovendien veroorzaakt deze activiteit de groei van nieuwe hersencellen op dezelfde manier als antidepressiva.
Fysieke activiteit kan ook helpen bij diabetesmanagement door uw gewicht en bloedsuikerspiegel te verlagen en uw energie en uithoudingsvermogen te vergroten.
Andere veranderingen in levensstijl zijn onder meer:
- een uitgebalanceerd dieet volgen
- het handhaven van een regelmatig slaapschema
- werken om stressoren te verminderen of beter te beheersen
- steun zoeken bij familie en vrienden
Omgaan met diabetes en depressie
Vraag:
Hoe kan ik ermee omgaan als ik diabetes en depressie heb? Wat moet ik doen?
EEN:
Weet eerst dat het heel gewoon is dat mensen met diabetes depressies ervaren. Hierover met uw arts praten en ervoor zorgen dat u eventuele behandelingen opvolgt die zij aanbevelen, is cruciaal. Veel mensen vinden dat ze zichzelf moeten 'optrekken aan hun bootstraps' en zijn van mening dat ze 'verdrietig' gewoon kunnen 'overkomen'. Dit is niet zo. Depressie is een ernstige medische aandoening en moet als zodanig worden behandeld. Als u zich niet op uw gemak voelt om met uw arts te praten, praat dan met een geliefde om ondersteuning te krijgen. Er zijn groepen online en persoonlijk beschikbaar die u ook kunnen helpen bij het verkennen van de beste beschikbare behandelingsopties, die u vervolgens met uw arts kunt bespreken.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Outlook
Het herkennen van uw risico op depressie is de eerste stap naar behandeling. Bespreek eerst uw situatie en symptomen met uw arts. Ze kunnen met u samenwerken om indien nodig een diagnose te stellen en een behandelplan voor u op te stellen. De behandeling omvat meestal psychotherapie en een vorm van antidepressiva.
