Het koude- en griepseizoen kan u van de wijs brengen. Het is moeilijk om van je familie en werk te genieten als je een loopneus, hoest, keelpijn en andere vervelende verkoudheidsverschijnselen hebt.
Het goede nieuws is dat veel vrij verkrijgbare medicijnen uw symptomen kunnen verlichten. Sommige mensen gaan bij de eerste verkoudheid naar de dichtstbijzijnde apotheek. Maar als u borstvoeding geeft, vraagt u zich misschien af of het veilig is om koude medicijnen in te nemen.
Vrij verkrijgbare verkoudheidsremedies zijn over het algemeen veilig tijdens het geven van borstvoeding, maar dit betekent niet dat u medicatie moet nemen. Omdat de medicijnen die u neemt in uw moedermelk terecht kunnen komen - meestal minder dan 1 procent van de ingenomen dosering - is het belangrijk om de actieve ingrediënten van alle medicijnen te controleren, zodat u uw baby niet blootstelt aan een potentieel schadelijk medicijn.
Veilige koude medicijnen tijdens het geven van borstvoeding
Pseudo-efedrine en fenylefedrine zijn orale decongestiva voor de behandeling van verstopte neus veroorzaakt door verkoudheid, allergieën en infecties van de sinussen. Beide ingrediënten komen veel voor in vrij verkrijgbare medicijnen en worden als veilig beschouwd tijdens het geven van borstvoeding. Maar hoewel ze veilig zijn, kunnen deze ingrediënten de borstvoeding beïnvloeden.
Decongestiva verbeteren verkoudheidsverschijnselen door de bloedvaten in de neus en sinussen te vernauwen. Dit helpt je neusgang te openen en verbetert de ademhaling. Maar decongestiva kunnen ook andere delen van het lichaam aantasten. Deze medicijnen kunnen de bloedvaten in de borsten vernauwen en de bloedstroom verminderen die nodig is voor de melkproductie.
U moet zich ook bewust zijn van de invloed van decongestiva op zuigelingen. Sommige baby's hebben geen last van sporen van de medicatie in hun melkvoorraad, maar decongestiva kunnen bij zuigelingen prikkelbaarheid en rusteloosheid veroorzaken. Als u geen problemen met uw melkstroom wilt riskeren of onrust bij uw baby wilt veroorzaken, kunt u een orale behandeling overslaan en congestie verlichten met een neusspray decongestivum.
Allergiesymptomen gaan soms gepaard met verkoudheid. Gelukkig zijn antihistaminica ook veilig tijdens het geven van borstvoeding. Maar sommige allergiemedicijnen veroorzaken slaperigheid.
Antihistaminica met de ingrediënten difenhydramine en chloorfeniramine kunnen duidelijke slaperigheid en traagheid veroorzaken. Borstvoeding geven tijdens het gebruik van deze medicijnen kan uw baby slaperig maken. U kunt deze bijwerking voorkomen door niet-slaperige antihistaminica te kiezen, zoals loratadine (Claritin) en fexofenadine (Allegra). In tegenstelling tot andere antihistaminica helpen deze echter alleen de symptomen veroorzaakt door allergieën, niet de loopneus die gepaard gaat met een verkoudheidsvirus.
De ernst van de koude symptomen verschilt van persoon tot persoon. Mogelijk hebt u pijn in het lichaam of heeft u een pijnstiller nodig voor keelpijn. Acetaminophen, ibuprofen en naproxen-natrium zijn veilige opties tijdens het geven van borstvoeding. Als u liever een pijnlijke keelpijn behandelt zonder dit soort medicijnen, kunt u de symptomen verlichten met zuigtabletten of een vrij verkrijgbare keelpijn gorgelen.
Als je last hebt van een zeurende hoest, zijn hoestonderdrukkers met het ingrediënt dextromethorphan ook veilig in te nemen tijdens het geven van borstvoeding.
Voorzorgsmaatregelen tegen koude medicijnen tijdens het geven van borstvoeding
Als u zuigtabletten neemt of een keelpijn gorgelt, lees dan de ingrediënten op het achter- of zijetiket. U moet medicijnen vermijden die povidon-jodium bevatten. Dit ingrediënt verhoogt het jodiumgehalte in moedermelk. Hogere niveaus verhogen het risico op voorbijgaande hypothyreoïdie bij baby's die borstvoeding krijgen.
Je moet ook koude medicijnen met een hoog alcoholgehalte vermijden. Deze omvatten enkele medicijnen voor nachtelijke verlichting die slaperigheid veroorzaken. Medicijnen met meerdere ingrediënten voor multisymptoomverlichting zijn handig, maar het is veiliger om koude medicijnen voor één ingrediënt in te nemen. Deze voorzorgsmaatregel beperkt de blootstelling van uw baby aan zelfzorgmedicijnen.
U kunt de blootstelling van uw baby ook beperken door, indien mogelijk, doseringen in te nemen rond het borstvoedingsschema van uw baby. Kunt u bijvoorbeeld uw baby vóór een dosis voeden en daarna onmiddellijk na elke dosis een of twee uur geen borstvoeding geven?
Een andere manier om de blootstelling van uw baby te verminderen, is door het vermijden van extra sterke koude medicijnen, zoals medicijnen die slechts één of twee doseringen per dag nodig hebben. Deze medicijnen zijn handig omdat je niet om de vier uur een pil hoeft te slikken, maar ze blijven ook langer in je bloedbaan en melkvoorraad dan andere soorten medicatie.
Home and Natural Cold Remedies
Er is geen remedie tegen verkoudheid, maar medicijnen kunnen effectief zijn en u helpen zich beter te voelen. Medicijnen zijn niet de enige optie om uw symptomen te verbeteren. Als u zich niet comfortabel voelt bij het nemen van koude medicijnen tijdens het geven van borstvoeding, kunnen sommige huis- en natuurlijke remedies de juiste oplossing zijn.
Om natuurlijke congestie te verlichten, moet u ervoor zorgen dat u veel vloeistoffen drinkt, zoals:
- warme bouillon
- cafeïnevrije thee
- sap
- water met citroen of honing
U kunt kippensoep eten om congestie en ophoping van slijm te verminderen. De warmte van de soep kan een pijnlijke, krassende keel verzachten. Het mengen van 1/4 tot 1/2 theelepels zout in 8 ons warm water en gorgelen kalmeert ook een zere keel, net als het zuigen op ijschips of suikervrij snoep.
Het is ook belangrijk dat je voldoende rust krijgt terwijl je verkouden bent. Dit kan moeilijk zijn en het is begrijpelijk dat u mogelijk niet volledig kunt stoppen. Maar je moet langzamer gaan en je activiteitenniveau beperken. Als je goed genoeg bent om te oefenen, verminder dan de intensiteit van je trainingen. Rust kan uw immuunsysteem versterken en u helpen sneller te herstellen.
Het gebruik van kruiden en supplementen zoals vitamine C, echinacea en zink kan de duur van je verkoudheid verkorten, hoewel het bewijs hiervoor op zijn best niet overtuigend is. Praat met uw arts voordat u verkoudheid behandelt met alternatieve remedies.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
De meeste verkoudheden zijn mild en duren tussen de drie en zeven dagen. Als uw symptomen binnen deze periode niet verbeteren of verergeren, maak dan een afspraak met uw arts. Soms bootst de verkoudheid andere aandoeningen na of ontwikkelt zich tot een secundaire infectie. Meer ernstige symptomen om op te letten zijn piepende ademhaling, oorpijn, ernstige hoest en gezichtspijn. Deze symptomen kunnen een of meer van de volgende aandoeningen aangeven:
- oorinfectie
- sinusitis
- keelontsteking
- griep
- longontsteking
- bronchitis
Uw arts kan het probleem diagnosticeren op basis van uw symptomen en een effectieve behandeling bieden. Tamiflu is een goedgekeurde behandeling voor het griepvirus, maar u moet uw arts raadplegen om te zien of dit medicijn voor u geschikt is.
De afhaalmaaltijd
Als u verkouden bent en u gebruikt koude medicijnen, denkt u misschien dat het veiliger is om te stoppen met het geven van borstvoeding totdat uw symptomen verbeteren. Maar aangezien uw baby antistoffen ontvangt uit uw moedermelk, kan het doorgaan met het geven van borstvoeding het immuunsysteem van uw baby versterken en de kans op ziek worden verkleinen.
Andere maatregelen om uw baby tegen ziekte te beschermen zijn onder meer:
- draag een gezichtsmasker tijdens het geven van borstvoeding aan uw baby
- was je handen voordat je je baby aanraakt
- deel geen kussens of dekens met je baby
- was je borsten met milde zeep voor het voeden
Als u vragen heeft of een bepaald verkoudheidsmedicijn veilig kan worden ingenomen tijdens het geven van borstvoeding, neem dan contact op met uw arts.
