Hoewel de meeste zwangerschappen resulteren in gezonde baby's, eindigt ongeveer 10 tot 20 procent van de bekende zwangerschappen in een miskraam. Een miskraam is het plotselinge verlies van een zwangerschap voor de 20e week. De meeste miskramen vinden plaats in de eerste drie maanden van de zwangerschap.
Miskramen, ook wel spontane abortussen genoemd, komen meestal voor wanneer de baby zich niet normaal in de baarmoeder ontwikkelt. De exacte oorzaken van miskramen zijn niet goed begrepen. Er wordt echter aangenomen dat miskramen kunnen optreden als er problemen zijn met de genen of chromosomen van de baby. Bepaalde gezondheidsproblemen bij de moeder kunnen ook een miskraam veroorzaken, waaronder:
- ongecontroleerde of niet-gediagnosticeerde diabetes
- virale of bacteriële infecties, waaronder seksueel overdraagbare infecties
- hormoonproblemen, zoals schildklier- of bijnieraandoeningen
- lupus en andere auto-immuunziekten
Het verlies dat gepaard gaat met een miskraam kan voor sommige mensen verwoestend zijn. Zelfs als je zwangerschap vroegtijdig is beëindigd, voel je misschien nog steeds een sterke band met de baby die je hebt verloren. Gevoelens van verdriet, woede en schuldgevoelens over het verlies van de zwangerschap komen vaak voor na een miskraam.
Symptomen van depressie na miskraam
Het is normaal om diep verdriet en verdriet te voelen na een miskraam. Bij sommige vrouwen kunnen deze gevoelens tot depressie leiden. Depressie, ook bekend als depressieve stoornis, is een geestesziekte die langdurig aanhoudende en intense gevoelens van verdriet veroorzaakt. Veel mensen met een depressie verliezen ook hun interesse in activiteiten die ze ooit hebben genoten en hebben moeite met het uitvoeren van dagelijkse taken.
Om de diagnose depressie te stellen, moet u gedurende ten minste twee weken elke dag vijf of meer van de volgende symptomen ervaren:
- verdrietig, leeg of hopeloos voelen
- geïrriteerd of gefrustreerd zijn
- het verliezen van interesse of plezier in de meeste of alle reguliere activiteiten
- ongewoon moe voelen en een gebrek aan energie hebben
- te weinig of te veel slapen
- te weinig of te veel eten
- zich angstig, rusteloos of bedroefd voelen
- waardeloos of schuldig voelen
- moeite hebben met focussen, dingen onthouden en beslissingen nemen
- gedachten aan de dood of zelfmoord
- zelfmoordpogingen doen
- met willekeurige pijnen en pijnen die niet verdwijnen, zelfs niet na de behandeling
Depressie na een miskraam is meestal het ernstigst onmiddellijk nadat een zwangerschap is verdwenen. In één onderzoek ontdekten onderzoekers dat de depressies bij vrouwen met een miskraam in de loop van een jaar afnamen. Na een jaar kregen vrouwen met een miskraam een depressie die vergelijkbaar was met die van vrouwen zonder miskraam.
Depressie na een miskraam heeft niet alleen gevolgen voor de vrouw die de miskraam heeft gehad. Volgens onderzoekers ervaart een aanzienlijk aantal mannen een depressie nadat hun partner een miskraam heeft gehad. Ze ontdekten echter ook dat mannen na een miskraam de neiging hebben sneller te herstellen van depressie dan vrouwen.
Omgaan met depressie na een miskraam
Het kan lang duren om emotioneel te herstellen van een miskraam. In het geval van depressie hebben zowel moeders als vaders gewoonlijk behandeling nodig. Enkele veel voorkomende behandelingen voor depressie zijn:
- antidepressiva om de chemicaliën in de hersenen in evenwicht te brengen en depressieve symptomen te verlichten
- psychotherapie om u te helpen uw emoties te verwerken en op een gezonde manier met uw verdriet om te gaan
- elektroconvulsietherapie (ECT), een procedure waarbij milde elektrische stromen op uw hersenen worden toegepast en die wordt gebruikt voor de behandeling van ernstige gevallen van depressie die niet reageren op medicatie of psychotherapie
Als u een depressie heeft, kunt u een verbetering van de symptomen zien door ervoor te zorgen dat u zich aan uw behandelplan houdt. Door een uitgebalanceerd dieet te volgen, voldoende te slapen en regelmatig te sporten, kunt u ook uw energieniveau verhogen en de symptomen voorkomen.
Het is van cruciaal belang voor koppels om elkaar te helpen omgaan met depressie na een miskraam. Mannen en vrouwen kunnen hun verdriet anders uiten, dus het is belangrijk om respect te hebben voor elkaars emoties en manieren om met het verlies om te gaan. Koppels moeten zich ook concentreren op duidelijk communiceren en regelmatig hun emoties met elkaar delen.
Het lezen van de verhalen van andere paren die een miskraam hebben gehad, kan ook nuttig zijn bij het vinden van manieren om met depressie om te gaan na een miskraam. 'I Never Held You: Miscarriage, Grief, Healing and Recovery' en 'Empty Arms: Coping With Miscarriage, Stillbirth and Infant Death' zijn twee boeken met de verhalen van koppels die een miskraam hebben meegemaakt en advies over hoe om te gaan met het verlies. Steungroepen kunnen ook nuttig zijn voor koppels die na een miskraam te maken hebben met depressie. Vraag uw arts naar steungroepen bij u in de buurt of zoek er online een op nationalalshare.org.
Outlook
De meeste vrouwen die een miskraam hebben gehad, kunnen verwachten dat hun depressie binnen een jaar na de miskraam zal verdwijnen. Behandeling is meestal effectief bij het verlichten van symptomen en een sterk ondersteunend netwerk kan vrouwen helpen weer op de been te komen. Veel vrouwen die een miskraam hebben gehad, krijgen ook later in hun leven succesvolle zwangerschappen. Volgens de Mayo Clinic heeft minder dan 5 procent van de vrouwen twee miskramen op rij en slechts 1 procent heeft drie of meer herhaalde miskramen.
Er zijn middelen beschikbaar om u te helpen omgaan met depressie na een miskraam. Aarzel niet om hulp te vragen als je die nodig hebt.
Vraag:
Hoe kan ik een vriend of familielid steunen die onlangs een miskraam heeft gehad?
Anonieme patiënt
EEN:
Onthoud dat elk verlies een verlies is. Hoe ver de zwangerschap ook was, het was iemands kind. Zeg nooit dingen om de persoon het gevoel te geven dat het niets uitmaakt en dat ze verder moet gaan. Luister in plaats daarvan naar haar. Laat haar je vertellen wat er is gebeurd, hoe ze wist dat het een miskraam was, en de angsten die ze misschien had. Wees bereid om te praten, maar wees ook bereid om te zwijgen. Wees je bewust van haar gedrag. Als je het gevoel hebt dat ze het niet goed doet, praat dan met haar en moedig haar aan om hulp te krijgen, want het is normaal en ze is niet de enige.
Janine Kelbach, RNC-OBAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
