Waarom doen mijn borsten pijn?
Pijnlijke borsten kunnen een symptoom zijn van veel verschillende gezondheidsproblemen. Tijdens uw reproductieve jaren kunnen pijnlijke borsten een teken zijn van zwangerschap of een signaal dat uw menstruatie gaat beginnen. Deze aandoening wordt mastalgia genoemd. Mastalgie betekent pijn in de borst. Borstpijn kan cyclisch zijn (komt overeen met je menstruatie) of niet-cyclisch (geen verband houden met je menstruatie).
Als u de menopauze nadert, heeft u mogelijk ook pijnlijke borsten. De menopauze is een overgangsperiode waarin uw menstruatie vertraagt en uiteindelijk stopt als gevolg van hormonale veranderingen in uw lichaam. Naast pijnlijke borsten kan de menopauze andere symptomen veroorzaken, zoals opvliegers en vaginale droogheid.
Neem even de tijd om te leren waarom de menopauze pijn in de borst kan veroorzaken en een paar tips om het ongemak te verminderen.
De menopauze begrijpen
Wanneer u de menopauze binnengaat, stoppen uw maandelijkse menstruatie. Dit komt omdat uw lichaam niet langer de hormonen oestrogeen en progesteron aanmaakt. Gemiddeld bereiken vrouwen in de Verenigde Staten de menopauze rond de leeftijd van 51 jaar.
De menopauze is geen plotse stopplaats. Het is een geleidelijk proces dat gewoonlijk tussen de 4 en 12 jaar duurt. De tijd die voorafgaat aan de menopauze wordt perimenopauze genoemd. Dit is wanneer je menstruatie onregelmatiger wordt. De perimenopauze begint meestal als je in de veertig bent.
Over het algemeen wordt aangenomen dat u in de menopauze bent nadat u een heel jaar geen menstruatie heeft gehad. Gedurende deze tijd kunt u een reeks symptomen ervaren, van opvliegers tot vaginale droogheid en pijnlijke borsten.
Wat zijn de symptomen?
Borstpijn gerelateerd aan de perimenopauze zal waarschijnlijk anders aanvoelen dan de pijn die u op andere momenten in uw leven heeft gevoeld. Menstruatiepijn in de borst voelt meestal als een doffe pijn in beide borsten. Het komt vaak vlak voor je menstruatie voor.
Borstpijn tijdens de perimenopauze heeft meer kans op branderigheid of pijn. Je voelt het misschien in één borst of beide borsten. Niet alle vrouwen ervaren op dezelfde manier borstongemakken. De pijn kan scherp, stekend of kloppend aanvoelen.
Dezelfde hormonen die tijdens de perimenopauze algehele pijn in de borst veroorzaken, kunnen ook leiden tot gevoelige of gevoelige gebieden in uw borsten. Andere tekenen dat u in de perimenopauze bent, zijn onder meer:
- opvliegers
- onregelmatige menstruatie
- Nacht zweet
- vaginale droogheid
- verlies van interesse in seks, of minder plezier in seks
- Moeite met slapen
- stemmingswisselingen
Als u denkt dat uw pijn in de borst niet te wijten is aan de perimenopauze, overweeg dan een bezoek aan uw arts. Raadpleeg ook uw arts als u aanvullende symptomen heeft, zoals:
- heldere, gele, bloederige of pusachtige afscheiding uit de tepel
- toename van de borstomvang
- roodheid van de borst
- veranderingen in het uiterlijk van de borst
- koorts
- pijn op de borst
Deze symptomen kunnen een teken zijn van een ernstigere aandoening. Borstpijn kan bijvoorbeeld een teken zijn van een hartaandoening. Uw arts kan helpen bepalen of uw borstpijn hormonaal is of dat een andere aandoening uw symptomen kan veroorzaken.
Wat veroorzaakt pijn in de borst?
Veranderende niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron zijn de gebruikelijke oorzaak van pijn in de borst tijdens de perimenopauze en menopauze. Als u de perimenopauze binnengaat, stijgen en dalen de oestrogeen- en progesteronspiegels in onvoorspelbare patronen voordat ze beginnen af te bouwen. De pieken in de hormoonspiegels kunnen het borstweefsel aantasten, waardoor uw borsten pijn gaan doen.
Borstpijn zou moeten verbeteren zodra uw menstruatie stopt en uw lichaam geen oestrogeen meer aanmaakt. Als u hormoontherapie gebruikt om symptomen van de menopauze te behandelen, kunt u last blijven houden van pijnlijke borsten.
Risicofactoren voor pijnlijke borsten
Uw pijn in de borst kan verband houden met de menopauze of het kan een symptoom zijn van een andere aandoening. Uw risico op borstpijn is groter als u:
- bepaalde geneesmiddelen gebruiken, zoals selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI), diuretica, digitalispreparaten, methyldopa of spironolacton (aldacton)
- ervaar een borstinfectie
- cysten in uw borsten hebben
- een fibroadenoom of een niet-kankerachtige bult in de borst hebben
- draag een slecht passende beha, vooral een met een beugel
- aankomen of grote borsten hebben
Hoewel zeldzaam, kan borstkanker pijn in de borst veroorzaken. De meeste pijn in de borst is niet te wijten aan kanker. Het vinden van een knobbeltje in uw borst dat gepaard gaat met pijn is echter stressvol en veroorzaakt zorgen. Raadpleeg dus uw arts voor de volgende evaluatiestappen. Er zijn niet-kankerachtige aandoeningen die borstknobbels en pijn kunnen veroorzaken. Uw arts kan tests bestellen om erachter te komen wat het probleem veroorzaakt.
Diagnose van de menopauze
Uw arts zal hoogstwaarschijnlijk beginnen met het stellen van vragen over de pijn. Misschien vindt u het handig om een dagboek bij te houden over uw pijn in de borst en dit mee te nemen naar uw afspraak. Maak een notitie over:
- wanneer en hoe vaak u pijn heeft
- hoe de pijn aanvoelt, zoals scherp, brandend of pijnlijk
- of de pijn komt en gaat of stabiel is
- wat de pijn erger of beter maakt
Uw arts zal waarschijnlijk een klinisch borstonderzoek uitvoeren, waarbij u uw borsten voelt voor knobbels of andere veranderingen. Uw arts kan ook beeldvormende tests bestellen, zoals een mammogram of echografie.
Als uw arts een knobbeltje vindt, heeft u mogelijk een biopsie nodig. Deze test wordt uitgevoerd door een stukje weefsel uit de klomp te nemen. Het weefsel wordt naar een laboratorium gestuurd, waar een patholoog het onderzoekt om te zien of het kanker of goedaardig is.
Borstpijn behandelen
Zodra u een diagnose heeft, kunnen u en uw arts stappen ondernemen om uw pijn te behandelen. Voor pijn in de borst als gevolg van de perimenopauze, heb je een paar opties voor pijnverlichting.
Over-the-counter (OTC) en voorgeschreven behandelingen
Bespreek met uw arts of medicatie uw pijn in de borst kan verlichten. Overweeg om te vragen naar OTC-verlichters, zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB) of paracetamol (Tylenol)
Alternatieve behandelingen
Sommige mensen wenden zich tot natuurlijke remedies, zoals vitamines, voor verlichting. Populaire opties zijn onder meer:
- B-vitamines
- vitamine E
- teunisbloemolie, die omega-6-vetzuren bevat die kunnen helpen bij pijn in de borst
- omega-3-vetzuren, zoals lijnzaad of visolie-supplementen
- acupunctuur
Onderzoek ondersteunt deze alternatieve behandelingen niet, maar sommige vrouwen beweren dat ze helpen. Als u regelmatig medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u een supplement probeert. Sommige natuurlijke producten kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen.
Veranderingen in levensstijl
Een paar eenvoudige strategieën kunnen de pijn in de borst helpen verlichten zonder de mogelijke bijwerkingen van medicijnen of kruidenremedies.
- Draag altijd een ondersteunende bh, vooral als je aan het sporten bent.
- Leg een verwarmingskussen op je borsten of neem een warme douche.
- Beperk items die cafeïne bevatten, zoals koffie en chocolade, aangezien sommige vrouwen vinden dat cafeïne de pijn verergert.
- Rook niet.
U kunt ook aan uw arts vragen of een van de geneesmiddelen die u gebruikt uw borstpijn kan veroorzaken. Uw arts kan u laten weten of overschakelen op een ander medicijn of een andere dosering kan helpen.
Outlook
Als uw pijn in de borst het gevolg is van een overgang naar de menopauze, zal deze waarschijnlijk verdwijnen zodra uw menstruatie stopt. De meeste pijn in de borst is geen teken van een ernstige medische aandoening. Maar als uw pijn niet verbetert bij zelfbehandeling of als u andere symptomen heeft, neem dan de tijd om medisch advies in te winnen. Als u met uw arts praat, kunt u erachter komen of uw pijn in de borst verband houdt met de menopauze of een andere aandoening.
