Werken ze?
Etherische oliën worden steeds populairder. Vrienden prijzen de voordelen op sociale media, collega's verkopen etherische oliën op kantoor en buren hebben geurige diffusors die warme geuren van gember of lavendel in hun huizen verspreiden.
Hoewel veel mensen etherische oliën zien als een eenvoudige en gebruiksvriendelijke vorm van aromatherapie, zijn ze door de eeuwen heen gebruikt als alternatieve behandelingsoptie.
Onderzoek is vaak beperkt, maar er zijn aanwijzingen dat bepaalde oliën mogelijk de symptomen kunnen verlichten, zoals indigestie en misselijkheid. Dit is wat u moet weten over het gebruik van etherische oliën voor verlichting van brandend maagzuur.
Wat het onderzoek zegt
Etherische oliën hebben vaak verleidelijke geuren. Etherische oliën zijn gemaakt van planten:
- wortels
- schors
- bloemen
- zaden
Deze plantaardige ingrediënten worden van nature geperst totdat ze hun essentie of hun essentiële oliën vrijgeven.
Ondanks hun snel groeiende schare fans, hebben etherische oliën zeer weinig steun van de reguliere medische gemeenschap. De onderzoeken die deze oliën hebben onderzocht, hebben deze oliën meestal beoordeeld op hun aromatherapie en stressverminderende eigenschappen. Er zijn maar weinig medische studies die hun vermogen hebben onderzocht om tekenen en symptomen van aandoeningen of ziekten te behandelen of te verlichten.
Hoewel meer onderzoek nodig is, suggereert enig bewijs dat het gebruik van bepaalde oliën maagzuur kan verlichten.
Gemberolie
Mensen hebben gember gebruikt om verschillende soorten gastro-intestinale klachten te behandelen. Essentiële gemberoliën kunnen ook nuttig zijn voor mensen die last hebben van brandend maagzuur.
Lavendel olie
Veel mensen vinden de geur van lavendel ontspannend en rustgevend, waardoor het een hoofdbestanddeel is van aromatherapie. Naast de kalmerende eigenschappen kan lavendel ook de symptomen van maagklachten helpen verminderen. Veel van de symptomen van maagklachten en maagzuur zijn vergelijkbaar, dus het proberen van lavendelolie kan gunstig zijn voor mensen die te maken hebben met extra maagzuur.
Pepermunt olie
Het inademen van de essentie van een essentiële pepermuntolie kan maagzuur, maagklachten en misselijkheid helpen verlichten. Masseer de verdunde olie op je borst, buik of rug om het overactieve spijsverteringssysteem te ontspannen.
Hoe essentiële oliën te gebruiken bij brandend maagzuur
Etherische oliën zijn krachtig. Een druppel of twee is voldoende om geuren door de kamer te verspreiden. Een druppel of twee in een dragerolie is alles wat meestal wordt aanbevolen bij het topisch aanbrengen van essentiële oliën. Slechts een paar druppels worden aanbevolen als u de oliën uit de fles of een doek inademt.
De beste manier om brandend maagzuur te behandelen met essentiële oliën is door de geur rechtstreeks uit de fles of een diffuser in te ademen. Als je een diffuser gebruikt, doe dan twee of drie druppels in het stoomzakje van de machine. Zet de machine aan en het warme water verspreidt de geconcentreerde oliën. Als je geen tijd hebt om een diffuser op te zetten, kun je diep ademhalen terwijl je met een paar druppels etherische olie op een stoffen servet of handdoek zweeft.
Een andere manier om de voordelen van etherische oliën te benutten, is door te mengen met een dragerolie en in de huid te masseren. Etherische oliën mogen niet worden ingeslikt.
Risico's en waarschuwingen
Geen enkele wetenschappelijke studie ondersteunt het gebruik van etherische oliën voor de behandeling van brandend maagzuur. Alle onderzoeken die de verbinding onderzoeken, wijzen in plaats daarvan op de verlichting van vergelijkbare symptomen die optreden als gevolg van brandend maagzuur.
Neem geen etherische oliën via de mond.
Het gebruik van kwaliteitsolie is belangrijk om ervoor te zorgen dat u niet ziek wordt na het gebruik van de oliën. Je moet een merk onderzoeken en zoeken dat je kunt vertrouwen.
Andere behandelingen voor brandend maagzuur
Hoewel brandend maagzuur vaak kan worden behandeld met vrij verkrijgbare medicijnen (OTC), zult u merken dat een medicijn op recept de beste optie voor u is.
Als u regelmatig brandend maagzuur ervaart, overleg dan met uw arts over uw behandelingsopties. Ze kunnen mogelijk een medicijn aanbevelen dat uw symptomen kan verminderen of verlichten.
Maagzuurremmers
OTC-antacida zijn een eerstelijnsbehandeling voor brandend maagzuur. Ze helpen maagzuur te neutraliseren dat symptomen veroorzaakt. Antacida werken over het algemeen snel. Als de OTC-variëteit niet werkt, kan uw arts er een voorschrijven die op recept verkrijgbaar is.
H2-receptorantagonisten (H2RA's)
H2RA's zijn een goede manier om symptomen te voorkomen voordat ze zich voordoen. Deze medicijnen, die zonder recept en op recept verkrijgbaar zijn, verminderen de hoeveelheid maagzuur die u heeft. Dit zijn geen snelwerkende medicijnen, maar ze kunnen wel voor een langere periode verlichting bieden dan antacida.
Protonpompremmers (PPI's)
PPI's werken om de hoeveelheid maagzuur die door de klieren in uw maag wordt gemaakt te verminderen. OTC- en recept-PPI's zijn beschikbaar.
Wat je nu kunt doen
Voordat u essentiële oliën probeert om brandend maagzuur of een andere aandoening te behandelen, moet u oliën, hun bijwerkingen en hun risico's bestuderen. Deze tips kunnen u helpen bij uw beslissingen:
Bron veilige oliën
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) classificeert essentiële oliën als 'algemeen erkend als veilig'. De FDA controleert of houdt geen toezicht op de productie en verkoop van deze producten. Dit betekent dat de kwaliteit van deze producten volledig bij de producenten ligt. Om deze reden is het belangrijk dat u een merk zoekt dat u vertrouwt en dat u met vertrouwen gebruikt. Etherische oliën worden verkocht bij veel natuurvoedingswinkels en via online retailers.
Doe je onderzoek
Voordat u etherische oliën gebruikt, moet u eerst onderzoek doen. Begrijp welke oliën geschikt zijn voor uw conditie en welke niet. Overweeg de bekende mogelijke bijwerkingen en hoe deze uw dagelijkse activiteit kunnen verstoren.
Vraag om hulp
Uw arts weet misschien niet veel over etherische oliën, maar ze hebben middelen die u kunt gebruiken om uw zoektocht naar maagzuurbehandelingen te helpen. Hoewel uw arts mogelijk geen essentiële oliën voorschrijft, is het belangrijk dat ze weten dat u de oliën en eventuele alternatieve behandelingen gebruikt. Ze kunnen u helpen dit veilig te doen door ervoor te zorgen dat de oliën die u kiest geen invloed hebben op de medicijnen die u momenteel gebruikt.
Raadpleeg uw arts
Als het gebruik van etherische oliën of OTC-behandelingen de tekenen en symptomen van brandend maagzuur niet verlicht, overleg dan met uw arts over een behandeling die mogelijk sterk genoeg is om het ongemak te verlichten.
