Wat is artrose?
Artrose (OA) is een aandoening die leidt tot gewrichtsschade. Het wordt veroorzaakt door slijtage van kraakbeen, het weefsel dat de uiteinden van je botten en gewrichten beschermt. Dit legt de zenuwuiteinden in botten bloot en resulteert in OA-pijn.
OA is de meest voorkomende vorm van artritis. Het is degeneratief, wordt erger met de leeftijd, maar kan ook optreden na een blessure.
Zonder behandeling kan chronische pijn door artrose tot complicaties leiden en uw levenskwaliteit aanzienlijk beïnvloeden.
Wat zijn de symptomen van artrose?
Veel voorkomende symptomen van artrose zijn:
- pijn, gevoeligheid en stijfheid in gewrichten
- verlies van flexibiliteit
- bot sporen
- een raspend gevoel van botten die tegen elkaar wrijven
Wat zijn de risicofactoren van artrose?
Sommige dingen brengen u een hoger risico op het krijgen van artrose, waaronder:
- Oudere leeftijd: kraakbeen verslechtert van nature met de leeftijd.
- Geslacht: Vrouwen ontwikkelen vaker OA, hoewel niet wordt begrepen waarom.
- Overgewicht of obesitas: extra gewicht kan de gewrichten meer belasten.
- Gewrichtsschade: zwakke gewrichten zijn gevoeliger voor artrose.
- · Hypermobiliteit: hypermobiele gewrichten of losse ligamenten kunnen het risico verhogen.
- Genetica: sommige mensen erven de neiging om artrose te ontwikkelen.
- Botmisvormingen: geboren worden met misvormde botten of kraakbeen kan het risico op artrose vergroten.
- Bepaalde banen: Fysiek veeleisende banen of banen die herhaaldelijk stress op de gewrichten vereisen, kunnen uw kansen op het ontwikkelen van artrose vergroten.
Wat zijn de complicaties van artrose?
Voor veel mensen is OA een bron van chronische pijn die uitputtend en slopend kan zijn. Het kan ook leiden tot problemen met angst en depressie.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention:
- Volwassenen met artritis hebben ongeveer 2,5 keer meer kans op vallen of letsel.
- In 2015 zeiden 15 miljoen Amerikaanse volwassenen dat ze ernstige pijn door artritis hadden.
- Ongeveer 1 op de 25 Amerikaanse volwassenen (van 18 tot 64 jaar) noemt artritis als een oorzaak van werkbeperkingen.
Naast het veroorzaken van pijn, zijn er een aantal manieren waarop OA je leven kan beïnvloeden.
Slaapverstoring
Achy, zachte gewrichten verstoren de rustgevende, herstellende slaap. Als u niet de hele nacht slaapt, kan uw pijn erger worden.
Stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid kunnen er ook voor zorgen dat u zich niet comfortabel voelt in bed.
Verminderde productiviteit
Veel mensen missen meerdere dagen per jaar vanwege chronische gewrichtspijn. Artritis kan ook leiden tot een verminderd vermogen om normale dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals:
- huishoudelijke taken
- Koken
- aankleden
- lichaamsbeweging en andere activiteiten
Over het algemeen kan de functie worden verbeterd met behandeling. Sommige mensen met artrose hebben echter mogelijk hulp nodig bij eenvoudige dagelijkse activiteiten.
Gewichtstoename
Pijn en stijfheid kunnen uw verlangen om actief te zijn verminderen. Mogelijk wilt u niet meer deelnemen aan activiteiten die u vroeger vreugde gaven.
Artritis kan een verminderd vermogen om te oefenen of zelfs lopen te veroorzaken. Het gebrek aan activiteit beperkt niet alleen uw plezier in het leven - het kan ook gewichtstoename veroorzaken.
Extra gewicht kan OA-symptomen verergeren en leiden tot een verhoogd risico op andere complicaties, waaronder:
- diabetes
- hypertensie
- hartziekte
Angst en depressie
Een studie uit 2010 onderzocht het verband tussen angst en depressie en OA, waarbij werd vastgesteld dat de pijn van OA-symptomen de geestelijke gezondheid negatief beïnvloedde.
Meer dan 40 procent van de deelnemers aan de studie vertoonde verhoogde angst en depressie als gevolg van OA-symptomen.
Andere complicaties
Andere complicaties die kunnen ontstaan door artrose zijn:
- botsterfte (osteonecrose)
- stressfracturen
- bloeding of infectie in gewrichten
- verslechtering van pezen en ligamenten rond gewrichten
- beknelde zenuw, in OA van de wervelkolom
Wat zijn de behandelingsopties voor artrose?
Er is geen remedie voor artrose, dus de behandeling is bedoeld om de symptomen te beheersen en de gewrichtsfunctie, flexibiliteit en balans te verbeteren. Dit helpt vallen te voorkomen die tot breuken kunnen leiden.
Het is belangrijk om pijn onder controle te houden en tegelijkertijd de mobiliteit en het gewrichtsfunctie te vergroten.
Fysiotherapie kan de mobiliteit helpen vergroten. Oefening is de sleutel om lenig te blijven en uw gewicht te behouden. Maar pas op dat u uw gewrichten niet overmatig gebruikt en de symptomen verergert. Neem regelmatig een pauze tijdens het sporten.
Er zijn veel medicijnen beschikbaar om OA-pijn te verlichten, waaronder paracetamol (Tylenol) en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen.
Corticosteroïd-injecties kunnen rechtstreeks in de gewrichten worden gegeven om zwelling te verminderen en pijn te verlichten, en injecties met viscosupplementen kunnen extra demping in de gewrichten bieden. Afhankelijk van de ernst van uw artrose, kan uw arts een operatie voorstellen om hele gewrichten te vervangen.
Alternatieve praktijken kunnen de mobiliteit helpen vergroten, stress verminderen en uw algemene kijk op het leven verbeteren. Deze omvatten:
- tai chi
- yoga
- acupunctuur
- watertherapie zoals zwemmen of sporten in een bubbelbad
OutlookWat zijn de langetermijnvooruitzichten voor mensen met artrose?
Artrose is een degeneratieve aandoening. Als het onbehandeld blijft, zal het na verloop van tijd erger worden. Hoewel de dood door artrose zeldzaam is, is het een belangrijke oorzaak van invaliditeit bij volwassenen.
Het is belangrijk om met uw arts te praten als artrose uw kwaliteit van leven beïnvloedt. Chirurgie om gewrichten te vervangen kan een optie zijn, evenals pijnstillers en veranderingen in levensstijl.
Welke behandeling u ook volgt, het verminderen van uw OA-symptomen zal uw vermogen om u te verplaatsen verbeteren en een betere kwaliteit van leven hebben.
