Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Kille dagen, grijze luchten, droge huid en binnenshuis opgesloten zitten. Dit zijn slechts enkele redenen om te klagen over de strenge wintermaanden. Echter, het Deense perspectief op het seizoen kan ervoor zorgen dat je de duikende temperaturen en het ijzige weer viert in plaats van je te wentelen.
Genaamd hygge (uitgesproken als hoo-gah), dit Deense concept overspoelt de wereld nu.
Dus wat is het precies? Hygge vertaalt zich ruwweg in een gevoel van gezelligheid, comfort, ontspanning en algemeen welzijn.
Laten we de ultieme hygge-scène instellen:
- knetterend vuur
- warme gebreide sokken
- een harige deken
- waterkoker op het fornuis
- vers gebakken broodjes
- veel vrienden en familie om tijd mee door te brengen
Klinkt best goed, toch? In wezen is hygge een mentaliteit die de wintermaanden omarmt en deze viert door middel van herstellende tijd binnenshuis door contact te maken met dierbaren.
Hoe gaat hygge mijn gezondheid helpen?
De Deen kan iets op het spoor zijn. Denemarken wordt consequent gerangschikt als een van de gelukkigste landen ter wereld, ondanks ijskoude Scandinavische winters met korte, donkere dagen. Ondertussen staan de Verenigde Staten op de 13e plaats.
Bij Hygge draait alles om je veilig en zeker voelen, en dat is iets waar we allemaal achter kunnen komen. In feite is hygge op dit moment zo'n gewenst concept dat er de afgelopen maanden een hele reeks bestsellerboeken over het onderwerp zijn geschreven, waaronder The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living en The Cosy Life: Rediscover the Joy of the Simple Dingen door het Deense concept van Hygge.
Hoe hygge: de ultieme gids
Als de winterse doldrums je naar beneden halen, zijn hieronder een paar eenvoudige manieren om de geest van hygge te omarmen om de resterende wintermaanden aan te kunnen.
1. Breng quality time door met dierbaren
Tijd om te knuffelen! Zet de tv uit, zet je mobiele telefoon uit en sluit jezelf een paar uur af van sociale media om je aandacht te richten op vrienden en familie. Een van de nadelen van moderne technologie is dat we een meerderheid van onze dagen besteden aan geïsoleerde of non-stop multitasking in plaats van echt aanwezig te zijn.
De volgende keer dat je in de verleiding komt om te decomprimeren met een Netflix-binge-sessie, neem dan in plaats daarvan de tijd om met geliefden te zitten en zinvolle gesprekken te voeren, bordspellen te spelen of samen een nieuw recept te koken. Relaties opbouwen, genieten van quality time en aanwezig blijven, zijn onfeilbare manieren om gevoelens van tevredenheid te stimuleren.
2. Creëer een gezellige sfeer
Terwijl hygge gaat over het cultiveren van een gemoedstoestand, niet over het kopen van producten, kunt u uw huis zo instellen dat het gezelliger en comfortabeler aanvoelt. De simpele handeling van het aansteken van een kaars kan de stemming onmiddellijk veranderen met zijn zachte verlichting en aromatherapie-voordelen. Studies tonen zelfs aan dat geur een krachtige rol kan spelen bij het oproepen van sterke emotionele herinneringen, dus pluk de kalmerende effecten met een naar lavendel of vanille geurende kaars.
Scandinaviërs staan ook bekend om hun minimalistische designesthetiek, dus het verminderen van rommel kan een gevoel van rust geven. Bovendien zijn het licht uitdoen, ontspannende muziek spelen en je favoriete kasjmier trui aantrekken allemaal manieren om sublieme gezelligheid op te roepen.
3. Sloeg de sportschool ten gunste van de natuur
Laat je niet in de steek laten door die koude temperaturen! Tijd buiten doorbrengen kan in de winter opwindend en verjongend zijn. Bij Hygge draait alles om het genieten van de natuur, vooral omdat er zo weinig uren daglicht zijn. Als je van wintersport houdt, is dit het moment om te skiën, snowboarden, sneeuwschoenwandelen of schaatsen. Zelfs zoiets eenvoudigs als een wandeling naar buiten kan je opbeuren en je hoofd leegmaken. Zorg ervoor dat je je bundelt!
4. Geniet van de simpele dingen
Een verse sneeuwval, een hete schuimende latte, een knetterend vuur op een koude dag, de geur van het bakken van koekjes … hygge heeft alles te maken met de tijd nemen om te genieten en eenvoudige genoegens te waarderen. Hoewel we het buitenklimaat (of het politieke klimaat wat dat betreft) misschien niet kunnen beheersen, kunnen we de elementen omarmen en hun positieve aspecten waarderen. Dankbaarheid oefenen en betekenis vinden in de kleine dingen kan zelfs uw gevoel van welzijn versterken. Dat is hygge.
Onderste regel
De Deense praktijk van hygge kan je winter helpen omzetten in een gezelliger, rustgevender en bevestigend seizoen. Simpele dingen zoals tijd doorbrengen met familie, een nieuw recept bakken en een vuur aansteken, kunnen je gevoel van tevredenheid versterken tot de lente verschijnt.
Klaar om je huis schoon te maken? Dit heb je nodig:
Essentials van Hygge
- mini-kachel
- haardkaars
- Decoratieve plaid van imitatiebont
- wollen sokken
- thee ketel
