Het belang van voeding
Maagomleiding is niet voor iedereen. U moet zich eerst kwalificeren voor de operatie en de risico's en voordelen begrijpen. Degenen die in aanmerking komen, zijn doorgaans meer dan 100 pond te zwaar of hebben een body mass index (BMI) van meer dan 40. U komt mogelijk ook in aanmerking als uw BMI tussen 35 en 40 ligt en uw gezondheid in gevaar komt door uw gewicht.
Om een levensvatbare kandidaat te zijn, moet u ook bereid zijn om uw voedingsgewoonten opnieuw te leren. Nieuwe voedingsgewoonten kunnen de operatie helpen om positieve en levenslange effecten te hebben.
Vóór uw operatie moet u plannen maken voor een speciaal dieet dat u voor en na de operatie moet volgen. Het dieet voor de operatie is gericht op het verminderen van de hoeveelheid vet in en rond uw lever. Dit verkleint het risico op complicaties tijdens de operatie. Na de operatie zal uw arts de algemene voedingsrichtlijnen op u afstemmen. Het dieet bestaat uit verschillende wekelijkse fasen. Het helpt je te herstellen, aan de behoeften van je nu kleinere maag te voldoen en gezondere eetgewoonten op te doen.
Dieet voor je operatie
Afvallen vóór de operatie helpt de hoeveelheid vet in en rond uw lever en buik te verminderen. Hierdoor kunt u mogelijk een laparoscopie ondergaan in plaats van een open operatie. Laparoscopische chirurgie is minder invasief. Het vereist veel minder hersteltijd en is prettiger voor je lichaam.
Afvallen voorafgaand aan de operatie houdt u niet alleen veiliger tijdens de procedure, maar helpt u ook om een nieuwe manier van eten te leren. Het is een levenslange verandering.
Uw exacte eetplan en uw doel voor gewichtsverlies zullen worden bepaald door uw arts. Uw eetplan kan beginnen zodra u toestemming heeft gekregen voor de procedure. Als er niet voldoende gewichtsverlies optreedt, kan de procedure worden geannuleerd of uitgesteld. Begin daarom zo snel mogelijk met het dieet.
Richtlijnen
Richtlijnen verschillen van persoon tot persoon, maar kunnen het volgende omvatten:
- Verwijder of verminder verzadigde vetten, inclusief volle melkproducten, vet vlees en gefrituurd voedsel.
- Elimineer of verminder voedingsmiddelen die veel koolhydraten bevatten, zoals suikerhoudende desserts, pasta, aardappelen, brood en broodproducten.
- Elimineer dranken met veel suiker, zoals sap en frisdrank.
- Oefening portiecontrole.
- Vermijd eetbuien.
- Rook geen sigaretten.
- Vermijd alcoholische dranken en recreatieve drugs.
- Drink geen drankjes bij uw maaltijden.
- Neem dagelijks een multivitamine.
- Neem eiwitsupplementen als eiwitshakes of poeder.
Wat te eten
Het pre-op dieet bestaat grotendeels uit eiwitshakes en ander eiwitrijk, caloriearm voedsel dat licht verteerbaar is. Eiwit helpt spierweefsel te versterken en te beschermen. Dit kan je lichaam helpen om vet te verbranden in plaats van spieren als brandstof. Eiwit helpt ook om je lichaam sterk te houden, wat het herstel kan versnellen.
Naarmate de datum voor uw operatie nadert, moet u mogelijk een dieet volgen dat meestal vloeibaar of alleen vloeibaar is. Op basis van uw gewicht en algehele gezondheid kan uw arts u in deze periode wat vaste stoffen laten eten. Dit kunnen onder meer vis, verwaterde warme ontbijtgranen of zachtgekookte eieren zijn.
Zorg ervoor dat u vóór de operatie met de anesthesioloog praat voor instructies over wat u wel of niet kunt krijgen voor de operatie. Deze suggesties veranderen. Ze willen misschien dat u tot twee uur voor de operatie koolhydraatrijke vloeistoffen drinkt.
Dieet na je operatie
Na de operatie doorloopt het dieetplan verschillende fasen. Hoe lang elke fase duurt en wat u kunt eten en drinken, wordt bepaald door uw arts of diëtist. In alle stadia wordt het belang van portiecontrole benadrukt. Deze gewoonte zal je helpen om af te vallen en je voor te bereiden op hoe je de rest van je leven zult eten.
Fase één: vloeibaar dieet
Tijdens fase één is uw voedingsinname erop gericht uw lichaam te helpen genezen van een operatie. Uw dieet kan u helpen postoperatieve complicaties te voorkomen. De eerste paar dagen mag je maar een paar gram heldere vloeistoffen tegelijk drinken. Dit helpt je maag te genezen zonder te worden uitgestrekt door voedsel. Na heldere vloeistoffen ga je over op extra soorten vloeistof. Deze omvatten:
- cafeïnevrije koffie en thee
- magere melk
- dunne soep en bouillon
- ongezoet sap
- suikervrije gelatine
- suikervrije ijsjes
Fase twee: gepureerd dieet
Zodra uw arts besluit dat u er klaar voor bent, kunt u doorgaan naar fase twee. Deze fase bestaat uit gepureerd voedsel met een dikke, puddingachtige consistentie. Veel voedsel kan thuis worden gepureerd met een keukenmachine, blender of ander apparaat.
Pittige smaakmakers kunnen de maag irriteren, dus vermijd deze volledig of probeer ze een voor een. Vermijd fruit met veel zaden, zoals aardbeien of kiwi. Blijf ook uit de buurt van voedingsmiddelen die te vezelig zijn om vloeibaar te worden, zoals broccoli en bloemkool.
Kies in plaats daarvan voedingsmiddelen die goed vloeibaar worden, zoals:
| Fruit |
appelmoes bananen ingeblikt fruit perziken abrikozen peren ananas meloenen |
| Groenten |
tomatensap spinazie wortelen zomerpompoen sperziebonen |
| Eiwit |
yoghurt witte vis (kabeljauw, tilapia, schelvis) cottage cheese ricotta kaas rundvlees kip kalkoen roerei |
V-8-sap en babyvoeding in de eerste fase, die geen vaste stoffen bevatten, zijn ook handige opties.
Als u puree in uw dieet begint op te nemen, is het belangrijk om geen vloeistoffen te drinken terwijl u eet.
Fase drie: zacht dieet
U zult waarschijnlijk enkele weken niets anders dan gepureerd voedsel eten. Zodra uw arts besluit dat u er klaar voor bent, kunt u beginnen met het bouwen van zachte, gemakkelijk te kauwen voedingsmiddelen in uw dieet. Deze kunnen zijn:
- zacht gekookte eieren
- gemalen vlees
- gekookte witte vis
- ingeblikt fruit, zoals perziken of peren
Het is belangrijk om kleine hapjes te eten. Gebruik een goede portiecontrole en eet beetje bij beetje.
Fase vier: stabilisatie
Fase vier van het maagomleidingsdieet omvat de herintroductie van vast voedsel. Het begint meestal ongeveer twee maanden na de operatie. Je moet je eten nog steeds in kleine stukjes snijden of snijden, omdat je maag veel kleiner is. Grote stukken voedsel kunnen een verstopping veroorzaken. Een blokkade kan pijn, misselijkheid en braken veroorzaken.
Introduceer voedsel langzaam. Op die manier kunt u het beste bepalen welke uw maag kan verdragen en welke u moet vermijden. Elimineer voedsel dat buikpijn, braken of misselijkheid veroorzaakt.
Te vermijden voedingsmiddelen in fase vier
Bepaalde voedingsmiddelen mogen nog niet worden geprobeerd, zoals voedingsmiddelen die moeilijk te verteren zijn. Deze omvatten:
- vezelige of vezelige groenten, zoals peultjes
- popcorn
- maïskolf
- koolzuurhoudende dranken, zoals seltzer
- taai vlees
- gefrituurd eten
- knapperig voedsel, zoals pretzels, muesli, zaden en noten
- gedroogd fruit
- brood en broodproducten, zoals muffins
Ongeveer vier maanden na de operatie kunt u mogelijk weer normaal eten. Portiecontrole is echter nog steeds belangrijk. Zorg ervoor dat je dieet voornamelijk bestaat uit fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde koolhydraten. Vermijd ongezond voedsel met veel vet, koolhydraten en calorieën. Goed eten betekent dat u kunt genieten van een aanhoudende gezondheid zonder dat u weer zwaar hoeft te worden.
Algemene richtlijnen voor postop dieet
De richtlijnen voor uw postoperatieve dieet zullen u ook het hele leven van dienst zijn. Ze bevatten:
- Eet en drink langzaam.
- Oefening portiecontrole.
- Luister naar je lichaam. Als je een gerecht niet kunt verdragen, zoals iets pittigs of gebakken, eet het dan niet.
- Vermijd vetrijke en suikerrijke voedingsmiddelen.
- Geniet tussen de maaltijden door van drankjes, maar niet tijdens de maaltijden.
- Drink dagelijks voldoende om uitdroging te voorkomen.
- Eet slechts kleine stukjes voedsel tegelijk en kauw elk stuk goed.
- Neem de vitamines die uw arts aanbeveelt.
Veranderingen in levensstijl na uw operatie
Mogelijk voelt u zich gemotiveerd om een oefenprogramma te beginnen of te hervatten. Direct na de operatie moet u uw lichaam laten genezen. Ga langzaam.
De eerste maand zijn low-impact-oefeningen een goede optie. Deze omvatten wandelen en zwemmen. U kunt ook profiteren van eenvoudige yogahoudingen, rekoefeningen en diepe ademhalingsoefeningen.
De komende maanden kun je langzaam opbouwen naar krachttraining en cardiotraining.
Denk in zowel beweging als beweging. Eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen fysieke fitnessboosters zijn, zoals:
- wandelen in plaats van met de bus te rijden
- parkeren verder weg van uw bestemming
- de trap nemen in plaats van de lift
Mogelijke complicaties van de operatie
Door de juiste diëten voor en na de operatie te volgen, kunt u complicaties zoals uitdroging, misselijkheid en obstipatie voorkomen.
Obstructie
Soms kan de verbinding tussen je maag en darmen vernauwen. Dit kan zelfs gebeuren als u voorzichtig bent met wat u eet. Laat het uw arts weten als u langer dan twee dagen misselijkheid, braken of buikpijn heeft. Dit zijn allemaal symptomen van een obstructie.
Dumping-syndroom
Portiecontrole en langzaam eten en drinken helpen u ook om het zogenaamde dumpingsyndroom te vermijden. Dumping-syndroom treedt op als voedsel of dranken te snel of in te grote hoeveelheden uw dunne darm binnendringen. Tegelijkertijd eten en drinken kan ook het dumpingsyndroom veroorzaken. Dit komt omdat het het opnamevolume verhoogt.
Dumping-syndroom kan in elk stadium van het postop-dieet voorkomen. Symptomen zijn onder meer:
- zweten
- misselijkheid
- braken
- duizeligheid
- diarree
Om het dumpingsyndroom te helpen voorkomen, is het een goede vuistregel om elke maaltijd minstens een half uur te nemen. Kies voor vetarme en suikerarme voedingsmiddelen. Wacht ongeveer 30 tot 45 minuten voordat u vloeistoffen drinkt en nip altijd heel langzaam van vloeistoffen.
het komt neer op
Maagomleidingschirurgie kan u een nieuwe start geven op het gebied van gezondheid en fitheid. Het volgen van het pre- en postop dieet zal een grote bijdrage leveren aan uw succes. Het juiste dieet kan u beschermen tegen chirurgische complicaties en u leren de rest van uw leven goed te eten en te drinken.
