We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd omdat ze actief bezig zijn om hun lezers te informeren, inspireren en versterken met regelmatige updates en informatie van hoge kwaliteit. Als je ons iets over een blog wilt vertellen, nomineer ze dan door ons een e-mail te sturen op [email protected]
Obesitas is een gecompliceerde gezondheidstoestand. Het kan psychologische, biologische en culturele componenten bevatten, of vaak een combinatie van alle drie. Te veel gewicht dragen kan verschillende gezondheidsgevolgen hebben, zoals een hoger risico op diabetes, hartaandoeningen en artrose. Veel Amerikanen worstelen met overgewicht. In feite zijn de tarieven van obesitas in de VS sinds de jaren zeventig gestaag gestegen. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt meer dan een derde (35,7 procent) van de Amerikaanse volwassenen als zwaarlijvig beschouwd, evenals bijna 17 procent van de kinderen van 2 tot 19 jaar.
De bloggers op deze lijst demonstreren twee belangrijke concepten: obesitas gebeurt niet van de ene op de andere dag en het aannemen van gezondere levensstijlgewoonten evenmin. Veel van de bloggers delen hun eigen reizen en benadrukken manieren om af te vallen en actiever te worden. Anderen scheiden feiten van fictie in de wereld van gezondheidsfraude.
Obesitas Panacee
Peter Janiszewski, PhD, en Travis Saunders, PhD, CEP, zijn obesitasonderzoekers en de schrijvers van Obesity Panacea. Veel van hun berichten zijn gericht op het aanpakken van de mythen rond producten die op de markt worden gebracht als gezondheids- en fitnesshulpmiddelen. In een post vertelt Saunders bijvoorbeeld over de vele problemen die hij ziet met een hometrainer die op de markt wordt gebracht voor peuters. Een andere post weegt de voor- en nadelen van het sta-bureau.
Bezoek de blog.
Diane Carbonell: Fit to the Finish
Diane Carbonell verloor meer dan 150 pond en heeft het meer dan 18 jaar kunnen afhouden. Ze heeft een boek geschreven over haar reis van het gewichtsverlies en is zelfs verschenen op de Dr. Oz Show. Op de blog deelt ze details over haar gezinsleven, haar favoriete gezonde recepten en de uitdagingen waar we allemaal voor staan als het gaat om gewichtsverlies.
Bezoek de blog.
Het gaat niet om voeding
Dina Rose, PhD, richt zich op het leren van ouders hoe ze gezonde gewoonten in hun huishouden kunnen aannemen. Ze heeft een achtergrond in sociologisch onderzoek, die ze gebruikt om haar schrijven te informeren. Haar berichten bespreken manieren waarop ouders hun kinderen een gezonde relatie met voedsel kunnen bezorgen. Gelukkig betekent dat volgens Dr. Rose niet dat ze gedwongen worden boerenkool te eten!
Bezoek de blog.
Gewichtige zaken
Dr. Yoni Freedhoff, een huisarts, professor en auteur, houdt zijn berichten kort en krachtig, en geeft je de relevante details over een hele reeks belangrijke gezondheidsonderwerpen. Hij bekijkt producten van dichterbij, zoals de nieuwe 'gezondere' Kit Kat-reep die op de markt wordt gebracht met minder suiker en een kinderbord dat is ontworpen om een bordspel na te bootsen. Elk product heeft zijn eigen problemen en Dr. Freedhoff legt uit waarom.
Bezoek de blog.
Fooducate's blog
Fooducate is eigenlijk een app die is ontworpen om het onderzoek voor je te doen als het gaat om wat er in je eten zit. De app scant de barcode van een product en vertelt je of de ingrediënten voedzaam zijn of dat je beter een andere optie kunt kiezen. De blog staat vol met informatie over waarom het zo belangrijk is om gezond te eten. Er is ook een communityfeed waar mensen hun eigen gezonde snacks plaatsen en hoe ze hun doelstellingen voor gewichtsverlies bereiken.
Bezoek de blog.
Voedselpolitiek
Food Politics is de blog van de bekroonde auteur en hoogleraar voeding en volksgezondheid, Marion Nestle. Ze bespreekt het volksgezondheidsbeleid, zoals de soda-belasting in Berkeley en de inspanningen van het VK om de suikerinname te verminderen. U vindt geen recepten voor het diner, maar wel een diepgaande analyse van wat er zich achter de schermen in de voedingsindustrie afspeelt en wat het overheidsbeleid met betrekking tot voedsel drijft.
Bezoek de blog.
De OAC-blog
De Obesity Action Coalition (OAC) is een non-profitorganisatie die zich richt op het verspreiden van bewustzijn en het geven van gezondheidseducatie en ondersteuning aan mensen met obesitas. De blog van de organisatie behandelt problemen die zowel mensen met obesitas als hun dierbaren treffen. Berichten variëren van het op de hoogte houden van lezers over overheidsbeleid tot praten over gewichtsbias en de negatieve effecten ervan.
Bezoek de blog.
MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal is een andere gezondheids- en fitness-app die is ontworpen om uw voedingsdoelen op schema te houden. De blog staat vol met gezonde recepten, oefentips en algemene manieren om een gezondere levensstijl te leiden. Verschillende schrijvers brengen een scala aan expertise naar de berichten, waaronder tips zoals soorten oefeningen om te proberen of hoe een gezonde voorraadkast te organiseren.
Bezoek de blog.
Ontsnap aan obesitas
Escape from Obesity beschrijft de reis van een moeder van 278 pond tot 100 pond lichter, dan terug naar de jaren 200 en op een andere afslankmissie. Lyn bespreekt haar ups en downs met eten en de fysieke en emotionele uitdagingen die ze heeft ervaren bij het afvallen. Ze vertelt ook over wat voor haar werkte en geeft recepten en voedselgidsen.
Bezoek de blog.
Psychology Today: The Gravity of Weight
Dr. Sylvia R. Karasu heeft een holistische benadering voor het beheersen van obesitas en gewichtsverlies. Daartoe onderzoekt haar blog onderwerpen als voeding, lichaamsbeweging, slaappatronen, metabolisme en psychologische problemen, en hoe ze allemaal verband houden met iemands strijd tegen obesitas. Haar berichten zijn grondig en goed onderzocht en bieden veel diepgaand inzicht in elk onderwerp dat ze aanpakt.
Bezoek de blog.
300 pond omlaag
Volg een vrouw op haar reis om 300 pond te verliezen. Met een gewicht van meer dan 400 pond en worstelend met een ongezonde relatie met voedsel, wist Holly dat er iets moest veranderen. Ze onderging een operatie voor gewichtsverlies en begon toen haar reis om 300 pond te verliezen, stap voor stap. Haar blog beschrijft de ups en downs die gepaard gaan met het veranderen van je relatie met eten.
Bezoek de blog.
De wereld volgens Eggface
Nadat ze zich realiseerde dat haar gewicht op 35-jarige leeftijd ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakte, besloot Michelle Vicari om gewicht te verliezen. Ze liet de kilo's vallen, maar geeft toe dat het een levenslange uitdaging is om ze weg te houden. Op de blog bespreekt ze alles van het bereiden van maaltijden tot haar belangenbehartiging met de Obesity Action Coalition (OAC).
Bezoek de blog.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, heeft een passie voor gezondheid en voeding. Ze beoefent gezond eten in haar eigen leven en heeft zelfs enkele van haar eetkeuzes verwerkt in haar boeken over voeding. Het blog van Dr. Harcombe behandelt verschillende onderwerpen met betrekking tot eetgewoonten, voeding en volksgezondheid. Haar obesitas-sectie bevat berichten die verbanden leggen tussen bepaalde diëten en obesitas en studies over eetgewoonten over de hele wereld.
Bezoek de blog.
De Obesity Society's Blog
De Obesity Society is een non-profitorganisatie die zich inzet voor het begrijpen van obesitas vanuit een wetenschappelijk perspectief. De organisatie wil meer leren over de oorzaken van en bijdragen aan obesitas om mensen te helpen. Hun blog behandelt het laatste onderzoek en ontwikkelingen door leden, evenals evenementen die onderzoekers en beleidsmakers bij elkaar brengen, zoals ObesityWeek.
Bezoek de blog.
