Niets kan een dag in de bioscoop verpesten of sneller naar het winkelcentrum gaan dan een opflakkering van de ziekte van Crohn. Bij diarree, buikpijn en gasstaking wachten ze niet. Je moet alles laten vallen en een badkamer vinden.
Als u iemand bent die met de ziekte van Crohn leeft, kan de gedachte aan diarree in een openbaar toilet u ervan weerhouden helemaal uit te gaan. Maar met een paar handige strategieën kun je je angst overwinnen en de wereld weer in gaan.
1. Koop een toiletverzoekkaart
Het is moeilijk om een meer stressvolle situatie te bedenken dan het toilet te moeten gebruiken en geen openbare te kunnen vinden. Veel staten, waaronder Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee en Texas, hebben de Restroom Access Act of Ally's Law aangenomen. Deze wet geeft mensen met medische aandoeningen het recht om toiletten voor werknemers te gebruiken als er geen openbare badkamers beschikbaar zijn.
De Crohn's & Colitis Foundation biedt haar leden ook een Restroom Request Card aan, waarmee u toegang krijgt tot elke open badkamer. Bel 800-932-2423 voor meer informatie. Je kunt deze kaart ook krijgen door naar hun site te gaan.
2. Gebruik een badkamerzoeker-app
Bent u bang dat u op uw bestemming geen badkamer kunt vinden? Daar is een app voor. Eigenlijk zijn er een paar. SitOrSquat, een app die is ontwikkeld door Charmin, helpt u bij het vinden van het dichtstbijzijnde toilet. U kunt ook een badkamer beoordelen of andere gebruikersrecensies van de faciliteiten lezen. Andere apps voor het vinden van toiletten zijn Bathroom Scout en Flush.
3. Maskeer het geluid
Als je in een openbaar toilet of bij een vriend thuis bent, kan het moeilijk zijn om het geluid van wat je doet te verbergen. Als u zich in een eenpersoonsbadkamer bevindt, is een eenvoudige truc om water in de gootsteen te laten lopen.
In een badkamer voor meerdere personen is het dempen van de mini-explosies en luide plops veel lastiger. Je zou muziek op je telefoon kunnen spelen, hoewel dat misschien meer de aandacht op je vestigt. Een tip is om voor vertrek een laagje toiletpapier in de toiletpot te doen. Het papier absorbeert een deel van het geluid. Een andere truc is om vaak te spoelen, wat ook de geurtjes zal verminderen.
4. Draag een noodpakket
Aangezien de noodzaak om te gaan dringend kan toeslaan, moet u voorbereid zijn. Neem je eigen toiletpapier en doekjes mee voor het geval het dichtstbijzijnde toilet niet goed gevuld is. Neem ook babydoekjes mee om eventuele rommel op te ruimen, een plastic zak om vuile voorwerpen weg te gooien en een extra set schoon ondergoed.
5. Spritz de stal
De aanvallen van Crohn ruiken niet lekker, en als je dichtbij bent, krijgen je buren misschien een neus vol als je niet oppast. Om te beginnen, spoel vaak om de bron van de geur te verwijderen. Je kunt ook een geurspray gebruiken zoals Poo-Pourri. Spuit het in het toilet voordat je gaat om de geur te maskeren.
6. Ontspan
Diarree krijgen in een openbare badkamer kan moeilijk zijn, maar probeer het in perspectief te plaatsen. Iedereen poept - of ze nu de ziekte van Crohn hebben of niet. De kans is groot dat de persoon die naast je zit een vergelijkbare ervaring heeft gehad als gevolg van voedselvergiftiging of een maagbug. Het is onwaarschijnlijk dat iemand je zal beoordelen omdat je doet wat we allemaal doen. En naar alle waarschijnlijkheid zul je nooit meer iemand uit die openbare badkamer zien.
7. Ruim jezelf op
Als je klaar bent, kun je al het bewijs van het incident verbergen door de badkamer te verlaten zoals je hem aantrof. Ruim eventuele spetters rond de wc-bril of vloer op en zorg ervoor dat al het toiletpapier in de kom terechtkomt. Spoel tweemaal om ervoor te zorgen dat alles naar beneden gaat.
