Een andere dag, een andere Insta-beroemde foodtrend die onze mond doet watertanden. Gelukkig is toast met zoete aardappel niet alleen trendy, maar ook gezond.
Blijf niet scrollen alleen omdat u een glutenvrij dieet volgt of naar uw koolhydraatconsumptie kijkt. Er is hier geen brood bij betrokken.
Het beste gedeelte? Zoete aardappeltoost maken is net zo eenvoudig als het wassen, drogen en in dunne plakjes snijden van een middelgrote zoete aardappel en deze tot in de perfectie roosteren.
De enige andere stap die nog over is, is uitzoeken welke toppings je wilt proberen. We hebben een aantal serieus geweldige toppers voor je creatie verzameld.
1. Toast met Zoete Aardappel Met Gepureerde Avocado En Gebakken Eieren
Deze eenvoudige versie van toast met zoete aardappelen is gegarneerd met een gebakken ei en heerlijke gebroken avocado.
Kruid met een beetje peper en zout en je hebt een snel, eenvoudig en heerlijk ontbijt dat gevuld is met goede koolhydraten en vetten.
Dit zou een geweldig ontbijt of een snack na het sporten zijn.
Ontvang het recept van Just J. Faye!
2. Joy Bauer's zoete aardappel, pindakaas en bananentoost
Op zoek naar een zoete traktatie 's ochtends zonder toegevoegde suikers? Rooster je zoete aardappelschijfjes, voeg de notenboter naar keuze toe en maak het af met fruit.
Voeg extra smaak en wat voedingsstoffen toe met kaneel, nootmuskaat of zelfs chiazaad.
Dit gerecht zal je niet alleen tevreden stellen, maar je zult ook een aantal geweldige eiwitten en een portie fruit binnenkrijgen.
Ontvang het recept van TODAY Food!
3. Toastjes met Paleo Zoete Aardappel
Maak het een beetje pittiger door je toast te vullen met wat romige guacamole en naar keuze chilipeper of cayennepeper. De pittige kick zal de zachte zoete aardappeltoost perfect compenseren.
Een hardgekookt of roerei voegt proteïne en smaak toe aan deze paleovriendelijke optie.
Ontvang het recept van The Dish On Healthy!
4. De 'Elvis 2.0'-toast met zoete aardappel
Dit is een draai aan de favoriete snack van The King: boterhammen met pindakaas, banaan en spek.
Vervang de pindakaas door cashewboter en het brood door zoete aardappeltoost. Voeg wat verkruimeld spek toe voor een zoute topper en graaf op elk moment van de dag in.
Ontvang het recept van The Real Food Dietitians!
5. Toast met zoete aardappel met avocado, komkommer, gerookte zalm en gepocheerd ei
Een iets meer gepolijste versie van dit gerecht brengt een verscheidenheid aan hartige smaken met zich mee die zeker zullen voldoen.
Bedek je toast met ingrediënten zoals knapperige komkommer en gerookte zalm voor een heerlijk vullende ochtendopraap.
Ontvang het recept van Downshiftology!
6. AIP geladen toast
Deze versie van toast met zoete aardappel kan echt worden genoten voor elke maaltijd, inclusief diner!
Top je geroosterde zoete aardappel met avocado, paté en 4 ons vis (dit recept gebruikt mahi-mahi). Garneer met kruiden zoals dille en peterselie. Je hebt een versie van deze toast die geweldig is om gasten te ontvangen tijdens een etentje of om te genieten tijdens een familiemaaltijd.
Een andere paleovriendelijke optie, het is geschikt voor mensen die het auto-immuunprotocol (AIP) -dieet hebben aangenomen of over het algemeen proberen ontstekingen te verminderen.
Ontvang het recept van The Castaway Kitchen!
het komt neer op
De mogelijkheden zijn echt eindeloos als het gaat om dit trendy gerecht. Geniet van zoete aardappeltoost voor ontbijt, lunch, diner of zelfs als tussendoortje.
Probeer de bovenstaande recepten om je favoriete brouwsel te bedenken - vergeet niet je creatie op Instagram vast te leggen voordat je alles verslindt!
