Zoals je waarschijnlijk hebt gemerkt, begint je baby snel aan te komen. Je baby is ongeveer 15 centimeter lang en weegt in dit stadium ongeveer 3 pond. Dit is ongeveer zo groot als een pompoen.
De versnelde hersenontwikkeling die onlangs is begonnen, gaat deze week sterk. Hetzelfde geldt voor de spieren en longen van de baby. Als je een kleine jongen bij je hebt, dalen zijn testikels rond deze tijd waarschijnlijk uit de buik naar het scrotum.
Tweelingontwikkeling in week 29
Denk je dat je van alles twee nodig hebt als je een tweeling thuisbrengt? Denk nog eens na. Sommige items zijn belangrijker dan andere. Overweeg om de volgende dingen in te slaan en bespaar geld op de extra's:
- een dubbele kinderwagen
- twee wiegjes
- twee kinderstoelen
- twee autostoeltjes
- een grote activiteitenmat
- een babyfoon
- medische benodigdheden, zoals een thermometer, nagelknipper en bolspuit
- een borstkolf
- flessen
- luiers
- een grote luiertas
Een geweldige manier om geld te besparen op de meeste babyspullen, is door tweedehandswinkels te controleren op voorzichtig gebruikte spullen. Misschien wilt u ook online zoeken naar een koop-, verkoop- en handelsgroep bij u in de buurt. Gebruikte babyspullen zijn meestal in goede staat omdat ze maar een paar maanden tot een paar jaar worden gebruikt. Koop geen gebruikte wieg of autostoel, omdat er geen garantie is dat ze voldoen aan de huidige veiligheidsnormen. Informeer bij uw zorgverzekeraar of zij u de kosten van een borstkolf vergoeden.
29 weken drachtige symptomen
Maakt u zich geen zorgen als u zich bijzonder moe voelt en een beetje opgewonden raakt van activiteit. Je lichaam werkt overuren om een leuk thuis voor je baby te maken, en je bent waarschijnlijk nog steeds zo druk als altijd op het werk en thuis.
Afgezien van vermoeidheid tijdens week 29, zijn er nog enkele andere symptomen die kunnen optreden:
- kortademigheid
- obstipatie en gas
- harde ontlasting passeren
- buikpijn
- frequent urineren
Frequent plassen en kortademigheid
Het is volkomen normaal als u regelmatig naar de badkamer gaat. De baarmoeder en je baby zetten je blaas onder druk. Nachtelijke badkamertrips zijn misschien wel het meest vervelend, omdat je al moe bent en het moeilijk kan zijn om een comfortabele houding te vinden, of om weer in slaap te vallen als je weer in bed ligt.
Je groeiende baarmoeder is ook verantwoordelijk voor je lichte ademhalingsmoeilijkheden. Het beweegt omhoog en in de borstholte, waar het een beetje in je longen knijpt. Doe het rustig aan en rust wanneer je kunt. Elke aanzienlijke kortademigheid moet onmiddellijk aan uw arts worden gemeld.
Constipatie
Obstipatie is een ander symptoom dat zich deze week mogelijk ontwikkelt. En met die ongemakkelijke toestand komt buikpijn, gas en het overgaan van harde ontlasting. Drink veel water. Ga wanneer de drang je voor het eerst raakt, omdat het uitstellen van het proces het probleem vergroot.
Het is verleidelijk om een laxeermiddel te nemen om wat verlichting te krijgen, maar praat met uw arts voordat u tijdens de zwangerschap een laxeermiddel of een ander medicijn neemt. Uw arts kan een vrij verkrijgbaar product aanbevelen.
Natuurlijke remedies, zoals een vezelrijk dieet (minimaal 20 tot 25 gram per dag) en drinkwater gedurende de dag, kunnen voldoende zijn om te helpen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook helpen bij het verlichten van obstipatie, zelfs als u niet zwanger bent.
Misschien wilt u bezuinigen op uw ijzersupplementen, maar overleg eerst met uw arts. IJzer is belangrijk voor een gezonde zwangerschap en bloedarmoede door ijzertekort komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Mager rundvlees, vis en kalkoen zijn goede bronnen van ijzer, evenals bonen, linzen en kikkererwten.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
Maak een balans op van uw dieet en supplementen. Krijgt u genoeg van de belangrijke voedingsstoffen, zoals calcium? U zou dagelijks ongeveer 1.000 tot 1.200 milligram calcium moeten consumeren. Idealiter krijg je al het calcium dat je nodig hebt uit je dieet. Zuivelproducten zijn goede calciumbronnen. Amandelen, bonen, bladgroenten, broccoli en spinazie zijn ook uitstekende bronnen.
Vanwege de snelle hersenontwikkeling en algehele groei van uw baby is het vooral belangrijk om ervoor te zorgen dat u een voedzaam en uitgebalanceerd dieet volgt.
Dit is ook een goed moment om na te denken over uw geboorteplan. Het plan laat uw arts en het hele medische team weten wat u wilt op het moment van levering. Dit omvat uw wensen voor het beheersen van weeën en andere overwegingen.
Als u deze dingen niet met uw partner en uw zorgverlener hebt besproken, breng dan deze week wat tijd door met het verkennen van uw opties. Vraag uw arts naar de items die op uw geboorteplan zouden moeten staan en welke omstandigheden zich zouden kunnen voordoen waardoor iedereen van het plan zou afwijken. Sommige ziekenhuizen bieden zelfs sjablonen voor het maken van een geboorteplan.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Zoals op elk moment tijdens uw zwangerschap, moet bloeding of spotting een oproep tot uw arts veroorzaken. Hetzelfde geldt voor plotselinge of hevige buikpijn.
Pre-eclampsie
Dit is een tijd waarin pre-eclampsie zich eerder zal ontwikkelen, hoewel het zich ook eerder tijdens de zwangerschap of, in sommige gevallen, postpartum kan ontwikkelen. De belangrijkste complicatie van pre-eclampsie is een verhoogde bloeddruk, maar kan ook andere veranderingen met de lever- en nierfunctie met zich meebrengen. Omdat pre-eclampsie tot gevaarlijke complicaties kan leiden, is het belangrijk om al uw afspraken met uw arts na te leven.
Als u thuis uw bloeddruk controleert, moet u weten wat uw gezonde basisdruk is, dus als deze plotseling stijgt, herkent u de verandering.
Pre-eclampsie, wat een levensbedreigende ziekte voor u en uw baby kan zijn, gaat soms gepaard met duidelijke symptomen:
- Progressieve zwelling in de benen kan een teken zijn, hoewel u ongetwijfeld heeft opgemerkt dat sommige zwellingen normaal zijn tijdens de zwangerschap. Als u wallen in uw gezicht ziet of als de zwelling in uw been er anders uitziet en aanvoelt, informeer dan uw arts.
- Hoofdpijn die niet verdwijnt, kan ook pre-eclampsie signaleren, zoals wazig zicht of tijdelijk verlies van gezichtsvermogen.
- Ten slotte zou dit een moment in je zwangerschap moeten zijn waarin misselijkheid en braken tot het verleden behoren. Als je misselijk wordt en je moet overgeven, kan dit een symptoom zijn van pre-eclampsie.
Aarzel niet om onmiddellijk uw arts te raadplegen. Zelfs als het geen pre-eclampsie is, heeft u de geruststelling nodig die uit een evaluatie voor deze mogelijk ernstige aandoening komt.
