Werkt het echt?
Haarverlies is een veel voorkomende zorg bij veel mannen en vrouwen. Er zijn veel redenen waarom je haar kan uitvallen, van genetica en vitaminetekorten tot hormoonveranderingen. Sommige medische aandoeningen, zoals schildklieraandoeningen, kunnen er ook voor zorgen dat het haar dunner wordt of uitvalt.
Er is geen wondermiddel voor het kweken van haar, maar uit onderzoek is gebleken dat sommige kruiden haaruitval kunnen vertragen of nieuwe groei kunnen bevorderen. Het is echter belangrijk op te merken dat veel van het onderzoek is gedaan naar dieren. Aanvullende studies zijn nodig om hun effectiviteit bij mensen te bewijzen.
Blijf lezen om te leren hoe kruidenremedies kunnen worden gebruikt om je haargroei te helpen verbeteren. Zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u kruiden aan uw dagelijkse routine toevoegt, vooral als uw haarverlies wordt veroorzaakt door een medische aandoening.
Kruiden haaroliën
Haaroliën, ook wel haartonicum genoemd, zijn kruidenextracten gemengd in een drageroliebasis. Sommige haaroliën bevatten meerdere kruiden en drageroliën.
Populaire drageroliën die worden gebruikt om kruidenoliën te maken, zijn:
- kokosnootolie
- zoete amandelolie
- walnotenolie
- olijfolie
- minerale oliën
- jojoba olie
- tarwekiemolie
Sommige kruiden die worden gebruikt in kruidenhaaroliën zijn:
- Chinese hibiscus (Hibiscus rosa sinensis): Chinese hibiscus is een groenblijvende struik. De eetbare, levendige bloemen worden vaak gebruikt om kruidenthee te maken. Van hibiscus wordt gedacht dat het de haarzakjes stimuleert, de haarzakjes vergroot en de haargroei vergroot.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, ook wel bacopa genoemd, is een kruipend kruid dat wordt gebruikt in de Ayurveda-geneeskunde. Het bevat alkaloïden waarvan wordt gedacht dat ze eiwitten activeren die verantwoordelijk zijn voor de haargroei.
- Vachtknopen (Tridax procumbent): Vachtknopen is een kruipend Ayurvedisch kruid en lid van de madeliefjesfamilie. Het bevat antioxidanten en bevordert de haargroei op zichzelf en in synergie met andere kruiden.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi is een kleine struik waarvan de wortelstokken de haargroei kunnen versnellen. Het is aangetoond dat het de haargroei verhoogt bij alopecia veroorzaakt door chemotherapie.
- Ginseng (Panax ginseng): Ginseng is een eeuwenoud natuurlijk middel voor vele aandoeningen, waaronder haaruitval. Het bevat saponinen, waarvan wordt aangenomen dat ze de haargroei stimuleren door 5a-reductase te remmen. Dit is een enzym dat verband houdt met haarverlies bij mannen.
Hoe te gebruiken
Sommige haaroliën zijn geformuleerd om te gebruiken als shampoo of als leave-in-haarbehandeling, dus let op de instructies van de fabrikant. Het label zal u adviseren over het aanbrengen op vochtig of droog haar.
Masseer de haarolie met schone handen rechtstreeks op uw hoofdhuid en spoel af zoals aangegeven.
Polyherbal zalven
Kruidenzalven, ook wel kruidenzalf genoemd, worden meestal gemaakt door kruiden te combineren met een olie zoals lanoline of vaseline en water. Andere ingrediënten zijn onder meer bijenwas of cacaoboter. Polyherbal-zalven bevatten meestal meerdere kruidenextracten.
Sommige kruiden die worden gebruikt in polyherbal-zalven zijn:
- Kruisbes (Emblica officinalis): kruisbes is een ayurvedisch kruid. Het wordt gebruikt om het haar te versterken en de haargroei te bevorderen. Het is ook bekend dat het verschillende antioxidanten bevat.
- Gotu-kola (Centella asiatica): Gotu-kola is een van de meest populaire ayurvedische kruiden. Er wordt gedacht dat het de haarlengte verlengt en de haargroei stimuleert, mogelijk door de bloedcirculatie naar de hoofdhuid te vergroten.
- Aloë vera (A. Barbadensis Mill.): Aloë vera is een tropische plant en een populaire folk remedie tegen brandwonden en spijsverteringsproblemen. Het kan ook worden gebruikt om de hoofdhuid geconditioneerd en gezond te houden, wat een gezonde haargroei kan ondersteunen.
- Heilige basilicum (Ocimum sanctum): Heilige basilicum is een geurig, adaptogeen kruid dat bekend staat om zijn helende eigenschappen. Het kan haaruitval door roos en jeuk of veranderingen in hormonale niveaus helpen voorkomen.
Hoe te gebruiken
Polyherbal-zalven worden meestal rechtstreeks op uw hoofdhuid aangebracht. Masseer de zalf met schone handen in uw hoofdhuid totdat het is opgenomen volgens de instructies van de fabrikant.
Kruidencrèmes
Kruidencrèmes worden ook gemaakt van met kruiden doordrenkte oliën en water. Ze bevatten minder olie en meer water dan kruidenzalven en worden gemakkelijk door je huid opgenomen.
Sommige kruiden die worden gebruikt om kruidencrèmes te maken, zijn:
- Reuzenontwijker (Cuscuta reflexa Roxb): Volgens een onderzoek uit 2008 helpt reuzenontduiker - een uitgestrekte, ayurvedische plant - om alopecia veroorzaakt door steroïde hormonen te behandelen door het 5a-reductase-enzym te remmen.
- Bittere appel (Citrullus colocynthis): Bittere appel is een woestijnachtige, vruchtdragende plant die wordt gebruikt in Ayurveda. De pulp van gedroogd fruit wordt gebruikt om haaruitval te behandelen. Bittere appel bevat glycosiden, stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze de haargroei initiëren.
- False daisy (Eclipta alba): False daisy is een kruid dat in Ayurveda wordt gebruikt om de haargroei te verhogen. Volgens een onderzoek uit 2014 helpt false daisy de haarzakjes te stimuleren en veroorzaakt het een snellere haargroeifase bij naakte muizen.
- Nachtbloeiende jasmijn (Nyctanthes arbortristis): deze kleine, bloeiende struik komt oorspronkelijk uit Zuid-Azië. Volgens onderzoek uit 2016 heeft nachtbloeiende jasmijn de haargroei bij ratten geïnitieerd en kan het effectief zijn tegen alopecia.
Hoe te gebruiken
Masseer met schone handen de haarcrème in uw hoofdhuid of breng aan op haar vanaf de wortels tot de punten volgens de instructies van de fabrikant.
Kruidengels
Kruidengels bevatten kruidenextracten op gelbasis. Ze bevatten meestal geen olie.
Kruiden die in kruidengels worden gebruikt om gezond haar te ondersteunen, kunnen zijn:
- Fenegriek (Trigonella foenum-graecum): Fenegriek is een lid van de erwtenfamilie. Het is een populair kookkruid met potentiële haargroeiende voordelen. Volgens onderzoek uit 2006 verbeterde fenegriekzaad extract het haarvolume en de haardikte bij mannen en vrouwen met matig haarverlies.
- Markeernoot (Semecarpus anacardium): Deze plant wordt gevonden in het sub-Himalaya-gebied en wordt gebruikt in de Ayurvedische en Siddha-geneeskunde om het haar te helpen groeien. Er is meer onderzoek nodig naar de markeermoer om de effectiviteit en veiligheid ervan te bepalen.
Hoe te gebruiken
Masseer de gel met schone handen in uw hoofdhuid of breng het vanaf de wortels tot de punten op uw haar aan volgens de instructies van de fabrikant.
Cubosomale suspensie
Cubosomen zijn vloeibare, kristallijne nanodeeltjes. Cubosomale suspensies worden gebruikt om de toediening van medicijnen en, in sommige gevallen, kruidengeneesmiddelen te richten.
Sommige kruiden die worden gebruikt in cubosomale suspensies voor haargroei zijn:
- Oosterse arborvitae (Thuja orientalis): Oosterse arborvitae is een groenblijvende boom en lid van de cipressenfamilie. Het is een traditionele remedie tegen kaalheid. Volgens een onderzoek uit 2013 helpt het kruid het haar te groeien door de groeifase in rustende haarzakjes te stimuleren.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla wordt in Mexico verbouwd. Het wordt gebruikt om de haarzakjes te versterken en een gezonde hoofdhuid te behouden. Volgens een onderzoek uit 2014 vertoonde espinosilla enige haargroei bij mannelijke muizen.
- Goji-bes (Lycium chinense Mill): Deze vruchtdragende struik wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt om de haargroei te bevorderen. Goji-bes bevat zink, een mineraal waarvan wordt gedacht dat het de hoofdhuid met olie doordringt om roos te helpen voorkomen, wat kan leiden tot haarverlies.
- Knolvliesbloem (Polygonum multiflorum): Deze knol is een traditioneel Chinees medicijn tegen haaruitval. Het bevat verbindingen die 5a-reductase-enzymen remmen. Het helpt ook de groeifase in de haarzakjes te stimuleren.
Hoe te gebruiken
Gebruik schone handen, kam het haar in of breng het aan van wortel tot punt, of zoals anders aangegeven. Gebruik kruiden-cubosomale suspensies zoals voorgeschreven door uw arts.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
Het grootste risico van kruidenproducten voor haargroei is een allergische reactie. U moet altijd een patchtest doen om te controleren op een allergische reactie voordat u kruiden gebruikt.
Om dit te doen:
- Breng een kleine hoeveelheid product aan op de binnenkant van je pols.
- Laat minimaal 24 uur intrekken.
- Als u binnen een dag geen irritatie heeft ervaren, zou het veilig moeten zijn om elders toe te passen.
Als u een allergische reactie krijgt, kunt u last krijgen van:
- uitslag
- netelroos
- roodheid
- jeuk
- moeite met ademhalen
- duizeligheid
- hoofdpijn
Mogelijke bijwerkingen van actuele haargroeiproducten voor kruiden zijn:
- dunner wordend haar
- toegenomen haaruitval
- droge hoofdhuid
- roodheid of irritatie van de hoofdhuid
De bijwerkingen van de meeste kruiden voor haargroei zijn niet goed bestudeerd bij mensen. Er is niet genoeg informatie om de doseringsaanbevelingen te standaardiseren.
Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen geen kruiden gebruiken om haar te laten groeien, tenzij onder toezicht van een arts of een gekwalificeerde natuurgeneeskundige.
het komt neer op
Geen kruidengeneesmiddel kan een volle haardos teruggroeien. U moet op uw hoede zijn voor kruidenproducten die beweren een haargroeisensatie te zijn.
Onderzoek heeft aangetoond dat sommige kruiden het haar kunnen versterken, de gezondheid van de hoofdhuid ondersteunen, de dikte van het haar verbeteren of de haargroeicyclus stimuleren. Toch zijn er meer klinische proeven met mensen nodig voordat kruidengeneesmiddelen een gangbare behandeling voor haargroei worden.
Elk kruid kan worden gebruikt in alle soorten preparaten van kruidenhaarproducten. Maar het kan moeilijk zijn om vrij verkrijgbare haargroeiproducten te vinden die de kruiden bevatten die in onderzoek worden gebruikt. Uw arts of natuurgeneeskundige kan u mogelijk helpen bij het vinden van een remedie die het beste bij u past.
Zorg ervoor dat u voor gebruik met uw arts praat. Zij kunnen u door uw behandelingsopties leiden en u adviseren over eventuele vervolgstappen.
