Kokosolie is een vette olie die gemaakt is van rauwe of gedroogde kokosnoten. Het lijkt op vaste, witte boter bij kamertemperatuur en smelt bij verhitting.
Deze natuurlijke olie wordt traditioneel gebruikt als voedsel, om te koken en als haar- en schoonheidsbehandeling.
Er is veel medisch onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van kokosolie voor je lichaam, huid en haar. Sommige mensen gebruiken kokosolie op hun haar en hoofdhuid omdat ze denken dat het haar sneller helpt groeien. We zullen onderzoeken of dit echt effectief is.
Kokosolie en haar
Er is nog geen onderzoek gedaan naar de vraag of kokosolie je haar sneller kan laten groeien. Kokosolie kan echter helpen om de gezondheid van haar en hoofdhuid te verbeteren. Hierdoor kan het lijken alsof het haar sneller groeit.
Bestrijdt schimmelinfecties
Gezond haar begint bij de wortel. Door je hoofdhuid gezond te houden, kan je haar beter groeien.
Uit een recent laboratoriumonderzoek bleek dat kokosolie hielp bij het wegwerken van sommige soorten schimmelinfecties.
Kokosolie kan roos of andere schimmels op de hoofdhuid helpen genezen of voorkomen. Meer onderzoek is nodig om te weten of kokosolie dezelfde gezondheidsvoordelen heeft voor de huid en hoofdhuid.
Kalmeert irritatie
Kokosolie is een natuurlijk verzadigd vet. Het hoge vetgehalte kan irritatie, schilfering en jeuk van de hoofdhuid helpen kalmeren. Het vet in kokosolie kan ook helpen het haarvocht vast te houden.
Behandelt gespleten haarpunten
Een beoordeling in 2015 merkte op dat kokosolie beter in haarlokken wordt opgenomen dan minerale olie en andere soorten oliën. Dit kan haarbreuk en gespleten punten helpen voorkomen.
Om deze reden heb je mogelijk minder trimmen nodig als je regelmatig kokosolie op je haar gebruikt. Hierdoor kan het lijken alsof je haar langer en sneller groeit.
Een andere review over het gebruik van kokosolie in India wees uit dat de olie het eiwitverlies in haar kan helpen verminderen. Dit voorkomt droog, broos of haarbreuk. De onderzoekers merken op dat kokosolie in India wordt gebruikt als haarmasker voor het douchen en als leave-in conditioner na het douchen.
Beschermt tegen hitteschade
Het gebruik van een kleine hoeveelheid kokosolie op nat haar voor het drogen of het gebruik van warmtestyling kan het haar beschermen tegen water en schade door hitte.
Hygral-vermoeidheid treedt op wanneer het haar opzwelt van te veel water. Te veel zwelling kan het haar beschadigen of breken. Hierdoor kan het haar na verloop van tijd droger en zwakker worden.
Andere vermeende voordelen
Tot 30 procent van uw dagelijkse calorieën moet afkomstig zijn van gezonde vetten. Je kunt kokosolie aan je dieet toevoegen en gebruiken bij het koken.
Het eten van kokosolie kan je gezonder, sneller groeiend haar geven. Je merkt misschien een verschil, vooral als je niet genoeg natuurlijke vetten en andere voedingsstoffen binnenkrijgt.
Het gebruik van kokosolie als haar- en hoofdhuidmasker kan ook helpen bij het doden van haarluizen en luizeneieren.
Nadelen
Net als andere oliën kan kokosolie je haar en huid vettig maken. Het kan de poriën in de huid en hoofdhuid verstoppen. Dit kan tot acne of andere huidirritatie leiden.
Gebruik niet te veel kokosolie op je haar en hoofdhuid. Als je het gebruikt als een diep conditionerend haarmasker, zorg er dan voor dat je de kokosolie grondig uitspoelt.
Gebruik slechts een kleine hoeveelheid op je haar als leave-in-behandeling.
Hoe te gebruiken
Kokosolie kan alleen gebruikt worden of gecombineerd met andere ingrediënten om een haar- en hoofdhuidmasker te maken. Te doen:
- Doe een kleine hoeveelheid kokosolie in een kom.
- Verwarm de kokosolie ongeveer 30 seconden in de magnetron.
- Controleer of de kokosolie zacht maar niet helemaal vloeibaar is.
- Controleer de temperatuur van de kokosolie. Het moet warm maar niet heet zijn.
- Gebruik je vingers om de kokosolie zachtjes in je hoofdhuid te masseren. Breng het van wortel tot punt op je haar aan.
- Leg je haar in een knot en bedek het met een handdoek.
- Laat 30 minuten tot een paar uur intrekken.
- Was de kokosolie voorzichtig uit met je gewone shampoo.
Je kunt ook andere gezonde, natuurlijke ingrediënten aan je haarmasker met kokosolie toevoegen, waaronder:
- aloë vera gel
- een heel ei of eiwit
- avocado
- arganolie
- olijfolie
Andere manieren om het haar te laten groeien
Haaruitval en dunner worden van haar kunnen worden veroorzaakt door een laag gehalte aan sommige vitamines en mineralen. Een studie toonde aan dat 38 procent van de vrouwen met haaruitval lage niveaus van vitamine biotine had. Deze voedingsstof wordt ook wel vitamine B-7 genoemd.
Andere voedingsstoffen en mineralen die een rol kunnen spelen bij haargroei zijn onder meer:
- vitamine A
- vitamine E
- vitamine D
- ijzer
het komt neer op
Kokosolie kan verschillende voordelen hebben voor je haar en hoofdhuid. Het gebruik als haarmasker en leave-in-behandeling kan het haar helpen hydrateren en verzegelen. Dit kan helpen om een droge, schilferende hoofdhuid en roos te voorkomen, evenals gespleten punten en haarbreuk.
Om deze redenen kan kokosolie ervoor zorgen dat je haar er glanzender, sterker en langer uitziet. Er is echter nog geen bewijs dat kokosolie je haar sneller of langer kan laten groeien.
