Overzicht
Zuiveringszoutbaden zijn een goedkope, veilige en vaak effectieve manier om uw huid te verzorgen en gezondheidsproblemen te behandelen.
Zuiveringszoutbaden zijn anders dan Epsom-zoutbaden, die worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Zuiveringszoutbaden worden vaker gebruikt voor huidproblemen, terwijl Epsom-zoutbaden problemen behandelen zoals de bloedsomloop, bloeddruk en zenuwfunctie. Sommige badrecepten vragen om de combinatie van zuiveringszout en Epsom-zout.
Lees verder om te leren hoe u zuiveringszoutbaden kunt gebruiken om uw gezondheid te verbeteren.
Hoe
Drink altijd veel water voordat u een soda-bad neemt. Overweeg om een ontspannen sfeer te creëren met kaarsen, zachte lichten en rustgevende muziek om u te helpen ontspannen terwijl u in bad gaat. Het kan zijn dat u uw huid van tevoren droog wilt borstelen. Voor het bad:
- Voeg tussen de 5 eetlepels en 2 kopjes zuiveringszout toe aan het bad. Het bedrag is afhankelijk van de aandoening die u wilt behandelen.
- Draai het rond om ervoor te zorgen dat het goed oplost.
- Geniet 10 tot 40 minuten in de badkuip.
Het wordt aanbevolen om na het bad met vers water af te spoelen. Dit helpt om gifstoffen en resten te verwijderen. Je kunt een washandje of luffa gebruiken om dode huidcellen te exfoliëren en te verwijderen.
Het water moet aangenaam warm zijn, maar niet te heet. Dit helpt om branden, flauwvallen en een licht gevoel in het hoofd te voorkomen. Heet water kan ook vocht van je huid verwijderen. Door lauw water te gebruiken, kan uw huid vocht opnemen. Als je je op enig moment te warm voelt, kun je meer koel water toevoegen tot het een ideale temperatuur is.
Na je bad:
- handdoek droog
- hydrateren
- drink water
Beweeg langzaam en ga zitten als je je daarna zwak, uitgeput of licht in het hoofd voelt.
Welke voorwaarden kan een zuiveringszoutbad helpen behandelen?
Een warm bad nemen kan je helpen om te ontspannen en tot rust te komen. Baden helpen ook om:
- verlicht spanning en pijn
- transpiratie bevorderen
- boost de bloedsomloop
- genezing aanmoedigen
Het toevoegen van zuiveringszout aan uw bad kan extra voordelen hebben, waarvan er vele huidgerelateerd zijn. Sommige van deze toepassingen worden hieronder beschreven:
Schimmelinfecties
Zuiveringszoutbaden kunnen de symptomen van schimmelinfecties verzachten en verlichten, zoals:
- jeuk
- brandend
- zwelling
Zuiveringszout kan ook een positief effect hebben op de vaginale pH.
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat zuiveringszout Candida-cellen doodde die tot schimmelinfecties leidden. Zuiveringszout blijkt ook algemene schimmelwerende effecten te hebben.
Luieruitslag
Als uw baby een ruwe huid heeft door luieruitslag, kunt u het getroffen gebied driemaal per dag in een bak met zuiveringszout weken. Doe dit slechts 10 minuten per keer. Het zuiveringszout kan de ruwe huid helpen kalmeren en een snellere genezing bevorderen. Zorg ervoor dat je het gebied volledig droogdeept voordat je een nieuwe, schone luier opzet.
Gebruik slechts 2 eetlepels zuiveringszout voor baby's en jonge kinderen. Gebruik niet te veel, want zuiveringszout kan via de huid in het lichaam worden opgenomen in een proces dat alkalose wordt genoemd.
Eczeem
Een zuiveringszoutbad kan helpen om eczeem te verzachten en te genezen. Voeg 1/4 kopje zuiveringszout toe aan je bad om jeuk te verlichten. Het is belangrijk dat je je huid direct na je bad hydrateert terwijl je huid nog vochtig is.
Je moet ook voorkomen dat je je huid schrobt met een handdoek om het te drogen. Dat kan de huid irriteren. Gebruik in plaats daarvan je handdoek om je huid voorzichtig droog te deppen.
Poison ivy en poison oak
Baden helpt om verdere besmetting van jezelf en anderen te beperken als je een gifsumak of gifsumakuitslag hebt. Je moet ook zo snel mogelijk na blootstelling baden. Dit helpt voorkomen dat de oliën in uw huid trekken en huiduitslag veroorzaken.
Een zuiveringszoutbad kan jeuk en irritatie helpen verminderen.
- Los 1/2 kopje bakpoeder op in een bak met warm water.
- Geniet tot 30 minuten.
Psoriasis
Medicinale baden zijn vaak een van de eerste behandelingslijnen voor psoriasis. Onderzoek uit 2005 ondersteunt het gebruik van zuiveringszoutbaden voor de behandeling van psoriasis. Zuiveringszoutbaden bleken een gunstig effect te hebben op psoriasis, waaronder minder jeuk en irritatie. Je kunt ook een havermoutbad nemen voor psoriasis.
Detox bad
Zuiveringszout heeft reinigende en ontgiftende eigenschappen die kunnen helpen om uw lichaam te zuiveren en de immuniteit te versterken. Het kan worden gecombineerd met Epsom-zout, zeezout en gemalen gember om een detox-bad te maken. Je kunt ook etherische oliën en andere natuurlijke ingrediënten naar keuze toevoegen.
Waterpokken
Baking soda-baden kunnen driemaal per dag worden gebruikt om jeuk veroorzaakt door waterpokken te verlichten.
- Gebruik 1 kopje zuiveringszout voor elke centimeter diep lauw water.
- Laat u of uw kind 15 tot 20 minuten weken.
Urineweginfecties (UTI's)
Weken in een zuiveringszoutbad kan helpen om het zuur in uw urine te neutraliseren, ziektekiemen te verwijderen en te helpen bij genezing. Het kan ook pijn bij het plassen verlichten.
- Voeg 1/4 kopje zuiveringszout toe aan het bad.
- Geniet tot 30 minuten, of 10 tot 15 minuten bij jonge kinderen.
- Doe dit tweemaal per dag.
Vulvaire vestibulitis
Weken in een baksoda-bad kan helpen om vulvaire jeuk en verbranding te verzachten.
- Voeg 4 tot 5 eetlepels zuiveringszout toe aan een lauw bad.
- Geniet drie keer per dag gedurende 15 minuten.
Constipatie
Het nemen van een soda-bad kan helpen bij het verlichten van rectale pijn veroorzaakt door obstipatie. Het kan u ook helpen uw anale sluitspier te ontspannen en een stoelgang te hebben.
- Voeg 2 ons zuiveringszout toe aan je bad.
- Geniet gedurende 20 minuten.
Veiligheid
Over het algemeen worden zuiveringszoutbaden door de meeste mensen goed verdragen.
Neem geen zuiveringszoutbad als u:
- zwanger bent of borstvoeding geeft
- hoge bloeddruk hebben
- diabetes hebben
- onder invloed zijn van drugs of alcohol
- open wonden of ernstige infecties hebben
- zijn vatbaar voor flauwvallen
Voer altijd een huidpleistertest uit voordat u zuiveringszout op uw huid gebruikt. Breng een pasta van zuiveringszout aan op de binnenkant van je binnenarm. Spoel het af en wacht 24 uur voordat je een bak met zuiveringszout neemt om te zien of er een reactie optreedt. Als je een detoxbad maakt en etherische oliën toevoegt, moet je hiervoor ook een huidpleistertest doen.
Praat met de kinderarts van uw kind voordat u zuiveringszoutbaden voor baby's gebruikt. Het is meestal veilig zolang u maar een kleine hoeveelheid zuiveringszout gebruikt en de tijd die u in het bad doorbrengt beperkt. Er is ten minste één geval gemeld sinds 1981 van een baby die hypokaliëmische metabole alkalose kreeg door bakpoeder door de huid te absorberen.
Afhalen
Praat met uw arts voordat u met een nieuwe behandeling begint. Bespreek uw behandelplan en de voorwaarden die u wilt behandelen. Besteed aandacht aan uw lichaam en merk op hoe uw symptomen op de baden reageren.
Stop het gebruik als u bijwerkingen heeft. Als uw toestand na een paar dagen niet verbetert, moet u medische hulp inroepen.
