Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Werken etherische oliën?
Striae komen vaak voor, het gevolg van alles van groeispurts en gewichtsveranderingen tot zwangerschap. Ze kunnen op uw buik, billen, dijen en borsten verschijnen. Ze variëren in kleur van rood en roze tot paars en blauw.
Striae verdwijnen meestal vanzelf na verloop van tijd. Hoewel er geen behandeling is die striae volledig verwijdert, zijn er dingen die u kunt doen om hun uiterlijk en textuur te verminderen.
Blijf lezen om te leren hoe u essentiële oliën kunt gebruiken om een serum te maken om striae te helpen verlichten.
Deze oliën werken zeker
Sommige etherische oliën hebben een duidelijk effect op striae. Etherische oliën, indien plaatselijk aangebracht, moeten worden verdund in een dragerolie. Meer studies met grotere studiegrootte zijn nodig, maar dit is wat het onderzoek tot nu toe heeft aangetoond:
1. Arganolie
Arganolie wordt gemaakt van arganboompitten. Het is een van de nieuwere huidverzorgingsoliën in de buurt.
Volgens een klein onderzoek uit 2016 helpt arganolie de elasticiteit van de huid te vergroten. Onderzoekers geloven dat het striae kan helpen voorkomen of verminderen. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat zowel arganolie werd geconsumeerd als lokaal werd aangebracht, waardoor de huid elastischer werd bij postmenopauzale vrouwen.
Winkel voor arganolie.
2. Gotu kola
Gotu-kola wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda om een breed scala aan huidproblemen te behandelen. Volgens onderzoek uit 2013 helpen verbindingen in gotuola de collageenproductie te verhogen en de treksterkte van de huid te verbeteren.
In een ouder onderzoek uit 1991 onder 100 vrouwen die zwanger waren, kregen 50 vrouwen een actuele crème met gotuola, terwijl de andere 50 vrouwen een placebocrème kregen. Van de 80 vrouwen die de studie voltooiden, ontwikkelden slechts 14 vrouwen van de gotuola-groep striae vergeleken met de 22 vrouwen in de placebogroep.
Winkel voor Gotu Kola-balsem.
3. Rozenbottelolie
Rozenbottelolie wordt gemaakt van de vrucht of "zaden" van rozen. Volgens een onderzoek uit 2013 hielp een vochtinbrengende crème met rozenbottelolie de ernst van striae te voorkomen bij zwangere vrouwen met eerdere striae. Het was ook significant effectiever dan de placebo bij het voorkomen van nieuwe striae.
Koop rozenbottelolie.
4. Bittere amandelolie
Bittere amandelolie komt van een ander type amandelboom dan de zoete amandelen die we eten. Bittere amandelen bevatten giftige verbindingen die cyanidevergiftiging kunnen nabootsen wanneer ze worden ingenomen. Het is onduidelijk hoeveel bittere amandelolie door je huid kan worden opgenomen.
Voor een onderzoek uit 2012 naar de effecten van bittere amandelolie op striae, gebruikten vrouwen die zwanger waren alleen bittere amandelolie, kregen een massage van 15 minuten met bittere amandelolie of zaten in de controlegroep.
Slechts 20 procent van de vrouwen in de massagegroep ontwikkelde striae. Striae ontwikkelde zich bij 38,8 procent van de vrouwen die alleen bittere amandelolie gebruikten, en bij 41,2 procent van de vrouwen in de controlegroep. Er zijn meer studies nodig om te bepalen hoe bittere amandelolie en massage precies werken en of het veilig is.
Koop bittere amandelolie.
5. Granaatappelolie en drakenbloed extract
Granaatappelolie wordt gemaakt van granaatappelpitjes. Dragon's bloedextract is afkomstig van de hars van dracaena-bomen, ook wel bekend als Madagascar-drakenbomen. Van beide ingrediënten wordt aangenomen dat ze antioxidanten en ontstekingsremmers zijn.
Volgens een studie uit 2017 bij 10 vrouwen met striae en 10 vrouwen zonder hen, verhoogde een crème gemaakt van granaatappelolie en drakenbloed-extract de dikte, elasticiteit en hydratatie van de huid bij alle vrijwilligers. Onderzoekers suggereren dat de crème het uiterlijk van striae kan helpen voorkomen of verbeteren.
Deze oliën werken mogelijk
Onderzoek naar enkele essentiële oliën heeft gemengde resultaten opgeleverd. Meer onderzoek is nodig, maar deze oliën zijn misschien het proberen waard.
6. Neroli
Neroli, een lid van de Rutaceae-familie, wordt gemaakt van bittere sinaasappelboombloesems. Het wordt gebruikt als een folk remedie om de huid lichter te maken en het uiterlijk van littekens en striae te verbeteren.
Volgens onderzoek uit 2008 heeft neroli-olie krachtige antioxiderende eigenschappen die de huidcellen kunnen helpen regenereren en het uiterlijk van de huid kunnen verbeteren.
Winkel voor neroli-olie.
7. Karitéboter
Sheaboter wordt gemaakt van de noten van de sheaboom. Het is geen etherische olie, maar een dragerolie. Het kan alleen worden gebruikt of om etherische oliën te verdunnen. Karitéboter wordt vaak gebruikt om de huid te hydrateren. Veel vrouwen beweren dat het striae helpt voorkomen, maar het meeste onderzoek is anekdotisch.
Karitéboter bevat vitamine A. Er wordt gezegd dat het de bloedcirculatie naar de huid helpt verbeteren en wondgenezing bevordert. Toch is er meer onderzoek nodig om te bewijzen dat het striae helpt.
Winkel voor sheaboter.
8. Olijfolie
Olijfolie is een andere dragerolie die wordt gebruikt om etherische oliën te verdunnen. Het kan ook op zichzelf worden gebruikt. Olijfolie krijgt een pluim voor de huidverzorging vanwege zijn antioxiderende en hydraterende eigenschappen. Maar volgens een onderzoek uit 2011 naar vrouwen in hun tweede trimester van de zwangerschap, voorkomt het tweemaal daags aanbrengen van olijfolie op de buik striae niet.
Winkel voor olijfolie.
Extra oliën om je effecten te versterken
Vitamine E is een antioxidant die bekend staat om zijn anti-aging en huidherstellende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt om het uiterlijk van striae en littekens te verminderen. Het combineren van vitamine E met deze essentiële oliën die andere huidverjongende voordelen hebben, kan uw striae-behandelingsregime een boost geven.
Koop vitamine E-olie.
9. Lavendel om de huid te versterken
Lavendelolie komt van lavendelbloemen. Het staat bekend om zijn wondhelend vermogen. Volgens onderzoek uit 2016 kan lavendelolie de collageenproductie verhogen, wonden helpen krimpen en granulatieweefsel helpen vormen dat wondgenezing bevordert.
Winkel voor lavendelolie.
10. Patchouli om de huid te helpen versterken
Er is weinig onderzoek gedaan naar patchoeli-olie voor striae. Het toonde echter antioxidatieve eigenschappen en bevorderde de collageensynthese in een dierstudie uit 2013. In theorie zou patchoeli-olie de huid kunnen versterken en striae tot een minimum kunnen beperken.
Winkel voor patchoeli-olie.
11. Bittere sinaasappel om de huid te versterken
Bittere sinaasappelolie wordt gemaakt van de schil van bittere sinaasappels. Volgens onderzoek uit 2011 kan het de huid strakker en strakker maken. Houd er rekening mee dat bittere sinaasappel ook de huid kan irriteren vanwege het methanolgehalte.
Koop bittere sinaasappelolie.
12. Rozenbottel om de productie van keratinocyten te stimuleren
Naast het hydrateren van de huid, hielp rozenbottelolie bij het stimuleren van de differentiatie van keratinocyten in een muizenonderzoek uit 2011. Keratinocyten zijn dicht opeengepakte cellen in de opperhuid van uw huid die keratine produceren. Keratine helpt de huid te versterken en stimuleert de aanmaak van collageen.
Hoe te gebruiken
Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Het is moeilijk om te weten wat je koopt.
Koop alleen oliën van een fabrikant die:
- is bereid materiaalveiligheidsinformatiebladen te verstrekken
- is bekend in de professionele aromatherapie wereld
- varieert de prijsstelling van hun oliën naar type olie en zeldzaamheid
- vermeldt minimaal het land van herkomst en de wijze van extractie op het etiket
- voegt geen synthetische ingrediënten toe aan hun oliën
Etherische oliën zijn krachtig en kunnen je huid irriteren. Ze moeten worden verdund met een dragerolie voordat ze op de huid worden gebruikt.
Sommige drageroliën zijn:
- zoete amandelolie
- jojoba olie
- olijfolie
- kokosnootolie
- druivenpitolie
- abrikozenpitolie
- tarwekiemolie
De National Association for Holistic Aromatherapy beveelt deze essentiële olie-verdunningen voor volwassenen aan:
- 2,5 procent verdunning, of 15 druppels etherische olie per ounce dragerolie
- 3 procent verdunning, of 20 druppels etherische olie per ons dragerolie
- Verdunning van 5 procent, of 30 druppels etherische olie per ounce dragerolie
- 10 procent verdunning, of 60 druppels etherische olie per ons dragerolie
Begin een of twee keer per dag met de laagste verdunning. Als het niet werkt - en er treedt geen irritatie op - probeer dan de op één na hoogste verdunning, enzovoort.
Het is slim om een patchtest uit te voeren om te controleren op allergische reacties voordat u etherische oliën op uw huid aanbrengt.
Om een patchtest uit te voeren:
- Voeg een of twee druppels etherische olie toe aan een theelepel draagolie.
- Breng de verdunde olie aan op je binnenste pols of elleboog en laat het 24 uur intrekken.
- Als irritatie optreedt, is de etherische olie niet veilig om te gebruiken.
Zijn etherische oliën veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap?
Het is logisch dat als u striae probeert te voorkomen, u tijdens de zwangerschap etherische oliën zou gebruiken. Maar er is weinig onderzoek naar de veiligheid van actuele etherische oliën tijdens zwangerschap of borstvoeding. Het is onduidelijk hoeveel etherische olie door de huid wordt opgenomen en hoe deze uw baby kan beïnvloeden.
Tot er meer onderzoek is gedaan, mogen vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven geen essentiële oliën gebruiken, tenzij onder toezicht van een arts of een gekwalificeerde natuurlijke gezondheidsdeskundige.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
De meest voorkomende bijwerking van het gebruik van actuele etherische oliën is een allergische reactie. Allergische reactiesymptomen kunnen zijn:
- uitslag
- netelroos
- roodheid
- jeuk
Om het risico op bijwerkingen te verminderen, mag u alleen etherische oliën van professionele kwaliteit gebruiken en u moet etherische oliën altijd verdunnen met een dragerolie.
Citroenolie en andere citrusoliën kunnen je gevoeliger maken voor de zon en huiduitslag of zonnebrand veroorzaken. Na gebruik van citrusoliën moet u ten minste 24 uur direct zonlicht vermijden.
Er is niet genoeg onderzoek gedaan naar het actuele gebruik van bittere amandelolie om de veiligheid te bepalen, dus overleg voor gebruik met uw arts.
Gebruik geen etherische oliën met actuele medicijnen, tenzij onder toezicht van uw arts of een gekwalificeerde natuurlijke gezondheidsdeskundige.
het komt neer op
Hoewel striae niet volledig kunnen worden verwijderd, heeft onderzoek aangetoond dat sommige essentiële oliën hun uiterlijk kunnen verminderen en de omliggende huid gezond kunnen houden.
De ernst van striae is meestal afhankelijk van genetica, hormoonspiegels en de mate van stress op uw huid. Uw beste manier van voorkomen is om gezond te eten en regelmatig te sporten om een gezond gewicht te behouden en uw hormoonspiegels optimaal te houden. Overweeg dan etherische oliën als een aanvullende therapie voor uw gezonde levensstijl om uw huid te voeden.
