Overzicht
De hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze kunnen veel ongemakkelijke, bekende fysieke symptomen veroorzaken, zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vaginale droogheid en nachtelijk zweten.
Sommige vrouwen kunnen ook veranderingen in hun huid ervaren, zoals een jeukende huid. Deze aandoening staat medisch bekend als "jeuk". Jeuk kan optreden tijdens de perimenopauze en duurt kort na de menopauze. De perimenopauze is de periode van 8 tot 10 jaar vóór de menopauze. De menopauze is voorbij wanneer je een jaar niet meer menstrueert, waarna je in de postmenopauze komt.
Menopauze en jeuk
Tijdens de menopauze omvatten hormonale veranderingen een verlies van oestrogeen. Oestrogeen is gerelateerd aan de aanmaak van collageen, een essentiële bouwsteen van de huid. Oestrogeen is ook gerelateerd aan de productie van natuurlijke oliën die je huid gehydrateerd houden. Door het gebrek aan collageen en natuurlijke oliën kan je huid dun en jeuken.
Jeukende huid kan op elk deel van je lichaam voorkomen, maar komt vaker voor op je:
- gezicht
- ledematen
- nek
- borst
- terug
U kunt ook een jeukende huid op uw ellebogen en de T-zone van uw gezicht ervaren.
Tijdens de menopauze kunt u ook extra veranderingen aan uw huid ervaren, zoals:
- acne
- huiduitslag
- pigmentatie
- rimpels
Er zijn andere, zeldzamere huidaandoeningen die u ook tijdens de menopauze kunt ervaren, zoals paresthesie. Paresthesie is het gevoel van tintelingen, gevoelloosheid of 'tintelingen' op de huid. Een paar vrouwen kunnen ook formulering ervaren. Formicatie is een soort paresthesie die wordt beschreven als het gevoel van insecten die over de huid kruipen.
Hulp zoeken
Mogelijk wilt u uw arts bezoeken als uw jeukende huidsymptomen drie of meer dagen aanhouden. Uw arts kan u vragen hoelang uw jeukende huid aanhoudt en welke delen van uw lichaam worden aangetast.
Uw arts kan tests uitvoeren om andere ernstige medische aandoeningen uit te sluiten die jeuk kunnen veroorzaken. Deze tests kunnen zijn:
- bloedtesten
- schildklier-, lever- en nierfunctietests
- thoraxfoto's
Huismiddeltjes
Er zijn veel huismiddeltjes die je kunt proberen om je jeukende huid te verlichten.
Havermoutbaden
Colloïdale havermout is een havermout die gemaakt is van fijngemalen haver. Het is te vinden in veel natuurlijke schoonheids- en badproducten.
Voeg colloïdale havermout toe aan een warm bad. Gebruik geen te heet water, want dat kan je huid verder uitdrogen en irriteren. Geniet minimaal 10 minuten en dep je huid droog na je bad. De havermout kan de jeukende huid helpen verlichten en kalmeren.
Moisturizer
Houd je huid goed gehydrateerd met een hoogwaardige vochtinbrengende crème. Dit helpt water vast te houden in de buitenste laag van je huid, wat kan helpen bij het verlichten van uitdroging en jeuk.
Aloë vera-gel of calamine-lotion kan ook worden gebruikt om huidongemakken te behandelen.
Vitamine C
Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van collageen in de huid. Vitamine C kan helpen bij het herstellen van schade aan de huid en kan een droge, dunne, jeukende huid helpen voorkomen. Vitamine C kan worden ingenomen:
- als een oraal supplement
- gegeten in voedingsmiddelen zoals citrusvruchten
- plaatselijk toegepast met vrij verkrijgbare schoonheidsbehandelingen
Kruidensupplementen
Kruidensupplementen kunnen enige verlichting bieden bij menopauzeklachten.
Sommige kruidensupplementen, zoals dong quai, werken als fyto-oestrogenen in het lichaam, wat op korte termijn kan helpen bij het aanvullen van oestrogeen. Andere kruidensupplementen, zoals macawortel, kunnen de natuurlijke aanmaak van hormonen door het lichaam stimuleren.
Bespreek alle kruidensupplementen die u wilt gebruiken voordat u begint met uw arts. Sommige kruidensupplementen kunnen de voorgeschreven medicijnen verstoren.
Medische behandelingen
In sommige gevallen zijn huismiddeltjes mogelijk niet voldoende om je jeukende huid te behandelen. Medicijnen zonder recept of op recept of medische procedures kunnen nodig zijn.
Over-the-counter (OTC) anti-jeuk crèmes
Een OTC-hydrocortisoncrème met ten minste 1 procent hydrocortison is verkrijgbaar bij de drogisterij en kan goed werken voor een verzachtende, ontstoken, jeukende huid.
Recept corticosteroïden
Uw arts kan u een actueel corticosteroïd voorschrijven om een ontstoken, jeukende huid te behandelen. Op recept verkrijgbare corticosteroïden kunnen hydrocortison zijn of een verscheidenheid aan andere corticosteroïden met verschillende sterktes. Ze kunnen worden aangebracht als aerosol, gel, crème of lotion.
Hormoonvervangende therapie (HRT)
HST is een populaire behandeling voor de behandeling van veel van de symptomen van de menopauze, inclusief jeukende huid. HST draagt bepaalde gezondheidsrisico's en bijwerkingen met zich mee. Risico's en bijwerkingen kunnen zijn:
- zwelling van de borsten
- opgeblazen gevoel
- verkleuring van de huid
- verhoogd risico op galstenen
- urine-incontinentie
- vaginale spotting of bloeding
- verhoogd risico op borst- en baarmoederkanker
HST kan ook een klein verhoogd risico op hartaandoeningen met zich meebrengen, hoewel studies tegenstrijdig zijn. Praat met uw arts. Ze kunnen u helpen beslissen of HRT een goede keuze voor u is op basis van uw hartgezondheid en medische geschiedenis.
Preventie
Er kunnen enkele stappen zijn die u kunt nemen om uw risico op een jeukende huid te helpen voorkomen of verminderen.
Voeding
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan natuurlijk voedsel is essentieel voor een gezonde huid. Gehydrateerd blijven door veel water te drinken is ook belangrijk om de huid soepel en gehydrateerd te houden.
Van sommige supplementen is ook aangetoond dat ze gunstige effecten hebben op de huid, waaronder:
- vitamine C, zowel oraal als actueel
- gamma-linoleenzuur (GLA), zoals teunisbloemolie
- collageenpeptiden
- Omega-3 vetzuren
Vermijd warme douches
Douchen of baden in heet water berooft je huid van kostbare oliën die nodig zijn voor een soepele, gehydrateerde huid. Douchen in koud tot lauw water. Gebruik zachte zeep en hydrateer na het douchen om het vocht van je huid vast te houden.
Vermijd krassen
Hoewel het verleidelijk kan zijn om jeukende plekken te krabben, probeer zoveel mogelijk krabben te voorkomen. Overweeg om het gebied bedekt te houden met een koel kompres, dat ook extra verlichting kan bieden. Houd je vingernagels goed geknipt en draag 's nachts handschoenen om hard krabben in je slaap te voorkomen.
Oefen gezond gedrag
Hier zijn enkele aanvullende tips om het uiterlijk van uw huid te verbeteren:
- voldoende slaap en rust krijgen
- stress verminderen
- draag dagelijks zonnebrandcrème
- vermijd zonnebanken
- vermijd roken en alcoholgebruik, die beide op de huid kunnen uitdrogen
- krijg regelmatige lichaamsbeweging om hormonen te reguleren
Andere oorzaken voor jeukende huid
Jeukende huid kan worden veroorzaakt door andere factoren dan de menopauze.
Enkele veelvoorkomende oorzaken van jeukende huid zijn:
- allergieën
- koud weer
- insectenbeten
- roken
- warme douches
- harde zepen
- alcohol- of drugsgebruik
- ongerustheid
Andere aandoeningen die tot een jeukende huid kunnen leiden, zijn onder meer:
Huidkanker
Huidkankers verschijnen vaak als een ongebruikelijke sproet, moedervlek, uitslag of groei. Deze huidveranderingen worden meestal gezien in delen van het lichaam die de grootste blootstelling aan de zon krijgen, maar kunnen ook op andere plaatsen groeien.
Candida schimmelinfecties van de huid
Candida-huidinfecties worden meestal aangetroffen op delen van het lichaam die tegen elkaar wrijven, zoals de lies of oksels. Door slechte hygiëne, strakke kleding of zweten kan de schimmel zich vermenigvuldigen.
Herpes
Herpes kan op verschillende delen van het lichaam voorkomen en verschijnt meestal op de mond of geslachtsorganen. Herpes wordt geassocieerd met blaarvorming en jeuk van het getroffen gebied, maar kan ook griepachtige symptomen veroorzaken, zoals koorts en vermoeidheid.
Eczeem
Eczeem is een huidaandoening die een extreem jeukende, ontstoken, schilferige huid kan veroorzaken. Het kan op elk deel van het lichaam voorkomen. Eczeem vormt soms roodachtig grijze vlekken of bulten die bij krassen vocht afscheiden.
Psoriasis
Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte die huidsymptomen kan veroorzaken die overal op het lichaam voorkomen. Symptomen kunnen zijn:
- plekken met een schilferige huid
- kleine roze vlekjes
- met pus gevulde blaren
- ontstoken huid
Outlook
Jeukende huid kan een symptoom zijn van de menopauze. Er zijn veel thuis- en medische behandelingen beschikbaar om te helpen bij het ongemak dat het veroorzaakt. Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen om uw risico of de ernst van uw jeuk te verminderen.
Als u tijdens de menopauze een jeukende huid ervaart, zouden uw symptomen kort na het einde van de menopauze moeten verdwijnen.
