Wakker Worden Naar Adem Happend: Angst, In Slaap Vallen, Zure Reflux

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Overzicht

Wakker worden naar lucht, kan schokkend zijn. Sommige mensen beschrijven het ervaren van kortademigheid en het gevoel alsof ze zijn gestikt. Veel culturen delen de mythe dat het gebeurde omdat er een soort bovennatuurlijke geest op iemands borst zat. Lees verder om meer te weten te komen over de gevonden gezondheidsproblemen die dit fenomeen verklaren.

Wat veroorzaakt het wakker worden naar lucht?

Er zijn verschillende oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat je wakker wordt en naar lucht snakt. Sommige zijn tijdelijk en goedaardig, terwijl andere serieuzer zijn.

Postnasale infuus

Postnasaal infuus kan ervoor zorgen dat nasale afscheidingen 's nachts door uw keel gaan en daar vast komen te zitten, vooral als u op uw rug ligt. Dit kan uw luchtweg blokkeren, wat de hoest- en hijgreflex veroorzaakt.

Mensen die wakker worden van lucht naar adem als gevolg van postnasale infusie, zeggen vaak dat ze het gevoel hebben dat ze stikken. Ze kunnen ook symptomen hebben zoals keelpijn, een slechte smaak in hun mond of hoofdpijn in de sinussen.

Meer informatie over postnasaal infuus.

Hypnagogische eikel

Hypnagogische schokken zijn de onvrijwillige bewegingen van het lichaam die precies plaatsvinden wanneer u in slaap valt. Ze worden ook wel eens hypnicken genoemd. Het kunnen kleine spiertrekkingen zijn of je hele lichaam betrekken en je het gevoel geven dat je valt bij het ontwaken.

Soms, wanneer dit gebeurt, zijn je spieren gespannen, waardoor je naar adem snakt. Mogelijk hebt u een zwaar gevoel in uw borst. Andere symptomen kunnen zijn:

snelle hartslag
snelle ademhaling
zweten

Hypnagogische schokken kunnen worden verergerd door:

stress of angst
cafeïne
slaaptekort
een onregelmatig slaapschema

Obstructieve slaapapneu

Obstructieve slaapapneu kan ervoor zorgen dat uw ademhaling begint en stopt terwijl u slaapt. Het kan ertoe leiden dat de keelspieren zo ontspannen dat ze uw luchtwegen blokkeren. U kunt plotseling wakker worden terwijl u naar lucht happen of stikken.

Andere symptomen die gepaard gaan met slaapapneu kunnen zijn:

overmatige vermoeidheid overdag
luid snurken
ochtend hoofdpijn
hoge bloeddruk
stemmingswisselingen
moeite met concentreren gedurende de dag

Lees meer over obstructieve slaapapneu.

Longoedeem

Longoedeem treedt op wanneer overtollig vocht zich ophoopt in luchtruimten en weefsel in de longen. Dit bemoeilijkt de ademhaling. Hoewel longoedeem zich in de loop van de tijd langzaam kan ontwikkelen, kan het zich ook plotseling ontwikkelen. De ademhalingsmoeilijkheden kunnen ervoor zorgen dat je wakker wordt en naar lucht snakt en het gevoel hebt dat je stikt of verdrinkt. Acuut longoedeem is een medisch noodgeval.

Andere symptomen die u mogelijk ervaart zijn:

ademhalingsmoeilijkheden of kortademigheid die erger wordt tijdens het liggen
piepende ademhaling
plotselinge angst of rusteloosheid
snelle en onregelmatige hartslag
pijn op de borst
een hoest die schuimig sputum kan produceren, dat kan worden getint met bloed

Lees meer over longoedeem.

Angst en paniekaanvallen

Zowel angst- als paniekaanvallen kunnen ervoor zorgen dat je wakker wordt en naar lucht snakt. Aanvallen kunnen optreden tijdens het slapen zonder duidelijke trigger. Beide aandoeningen kunnen een toename van hypnagogische schokken veroorzaken.

Andere symptomen zijn onder meer:

zich zwak of duizelig voelen
zweten
rillingen hebben
een verlies van controle voelen
pijn op de borst
gevoel van terreur of naderend onheil
kortademigheid

Lees meer over angst- en paniekaanvallen.

Zure reflux

Zure reflux kan een terugstroming van maagzuur in de slokdarm veroorzaken. Deze aandoening staat ook bekend als GERD. Soms beweegt dit zuur ver genoeg door het strottenhoofd of de keel. Dit kan ertoe leiden dat de persoon wakker wordt, stikt, hoest en snakt naar adem.

Andere veel voorkomende symptomen van zure terugvloeiing zijn:

maagzuur
erosie van het glazuur van de tanden
slechte adem
chronische keelpijn

Lees meer over zure reflux.

Hartfalen

Congestief hartfalen kan ervoor zorgen dat er zich extra vocht ophoopt in of rond de longen, wat kan leiden tot congestie en ademhalingsmoeilijkheden. Hoewel de symptomen het vaakst worden gezien bij zware inspanning, kunnen ze optreden bij het gaan liggen en slapen naarmate het hartfalen vordert.

Andere symptomen kunnen zijn:

zwelling in de benen
extreme vermoeidheid
pijn op de borst
lusteloosheid
opgezette buik
gastro-intestinale problemen

Lees meer over hartfalen.

Hoe wordt wakker worden naar adem happend?

Behandeling van dit symptoom hangt sterk af van de onderliggende aandoening.

Postnasale infuus behandelen

Als u postnasale infusie ervaart, kunt u sinusirrigatiehulpmiddelen zoals een neti-pot gebruiken om overtollig slijm weg te spoelen. Zoute neussprays kunnen de neusholtes helpen bevochtigen. Slaap met je hoofd omhoog om een goede afvoer te bevorderen en te voorkomen dat het slijm de luchtweg blokkeert.

U kunt ook niet-slaperige antihistaminica gebruiken. Uw arts kan een steroïde neusspray voorschrijven.

Winkel voor netipotten.

Hypnagogische schokken behandelen

Hypnagogische schokken kunnen worden behandeld met veranderingen in levensstijl, waaronder:

het reguleren van uw slaapschema
slaap van betere kwaliteit krijgen
stress verminderen
minimaal zes uur voor het slapengaan cafeïne uitsnijden

Behandeling van angst- en paniekstoornissen

Het verminderen van stress en cafeïne kan ook helpen om de symptomen van angst en paniekstoornissen te verminderen. Praattherapie met een therapeut kan ook nuttig zijn om de oorzaak en triggers van angst- of paniekaanvallen te helpen identificeren en manieren te vinden om de symptomen te beheersen. Medicijnen op recept zijn ook beschikbaar voor zowel angst- als paniekstoornissen.

Obstructieve slaapapneu behandelen

Obstructieve slaapapneu kan een gevaarlijke medische aandoening zijn en moet worden behandeld. Uw arts kan u aanraden af te vallen als u momenteel te zwaar bent en te stoppen met roken als u dat nog niet heeft gedaan.

Ze kunnen ook een positieve luchtwegdruk voorschrijven. Dit houdt in dat u een machine gebruikt om zuurstof af te geven met een iets hogere luchtwegdruk dan normaal om uw luchtwegen open te houden. Uw arts kan ook een mondstuk voorschrijven dat is ontworpen om uw luchtwegen open te houden door uw kaak naar voren te brengen.

Longoedeem behandelen

Longoedeem moet onmiddellijk worden behandeld. Uw arts kan voorschrijven:

Voorbelastingsreductoren. Deze verminderen de druk veroorzaakt door de vloeistof in uw hart en longen. Ze kunnen diuretica bevatten.
Afterload verloopstukken. Deze verwijden de bloedvaten om de druk van de linker hartkamer te verminderen.
Bloeddruk medicijnen.

Zure reflux behandelen

Als u zure terugvloeiing heeft waardoor u wakker wordt en naar lucht snakt, zal uw arts waarschijnlijk een mix van levensstijlveranderingen en medicijnen aanbevelen. Veranderingen in levensstijl zijn onder meer stoppen met roken en het vermijden van voedsel en dranken die GERD kunnen veroorzaken. Deze omvatten:

vettig voedsel
pittig voedsel
die rijk aan zuur
alcohol

Eet twee tot drie uur voor het slapengaan niet. Slaap met je hoofd en bovenlichaam licht verhoogd. Indien nodig kan uw arts antacida en H2-receptorblokkers voorschrijven om de zuurproductie te verminderen.

Hartfalen behandelen

Hartfalen is een chronische ziekte en heeft een constante behandeling nodig. Uw arts kan medicijnen voorschrijven zoals ACE-remmers, bètablokkers, diuretica en inotropen.

In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om bepaalde oorzaken van hartfalen te behandelen, zoals een coronaire bypass voor geblokkeerde slagaders. Chirurgie kan ook het behandelen van de schade door hartfalen omvatten, zoals een vervanging van de hartklep.

Wat zijn de vooruitzichten?

Wakker worden naar lucht kan alarmerend zijn, maar het is niet ongebruikelijk. Als u zich anderszins goed voelt of als uw symptomen snel verdwijnen, kunt u weer gaan slapen. Als u regelmatig wakker blijft met naar adem snakken of symptomen heeft die wijzen op een ernstigere onderliggende aandoening, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u helpen de oorzaak te vinden of te bevestigen.

Als u een van deze noodsymptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp: