Wat zijn nagels pellen?
Tegenwoordig hebben vingernagels een cosmetisch doel, maar hun primitieve gebruik omvatte graven en verdedigen. Nagels beschermen ook uw vingertoppen en vergroten uw vermogen om items op te pakken.
Nagels zijn gemaakt van keratine, een eiwit dat ook in je haar zit. Nagels hebben meerdere taaie lagen die kunnen schillen. Hierdoor kunnen ze er dun uitzien of verzwakken, waardoor ze gaan splijten. De medische term voor het pellen of splijten van vingernagels is onychoschizia.
Nagels pellen kan het gevolg zijn van een extern of extern trauma aan de nagel. Meer zelden kunnen ze een systemische aandoening aangeven of een teken dat er een pathologisch proces in uw lichaam plaatsvindt.
Het duurt zes maanden voordat een vingernagel volledig is uitgegroeid. Dat betekent dat het mogelijk is om nagelafwijkingen te ervaren als gevolg van iets dat maanden eerder is opgetreden.
Wat veroorzaakt het afpellen van nagels?
Trauma of schade aan de nagel zelf kan peeling veroorzaken. Door uw handen in heet water te weken tijdens het afwassen of andere langdurige blootstelling aan water, kunnen de nagels uitdrogen. Dit kan ook peeling veroorzaken.
Andere traumatische oorzaken van peeling zijn onder meer:
- elke activiteit die op de nagel drukt
- overmatig gebruik van de nagels als hulpmiddel
- nagellak plukken of afpellen
- het aanbrengen van valse of acrylnagels
Als u uw afbladderende nagels niet kunt wijten aan een externe of interne oorzaak, kunt u het verschil zien door uw teennagels en vingernagels te vergelijken.
Als je vingernagels pellen maar je teennagels niet (of andersom), duidt dit op een externe oorzaak.
Als zowel je vingernagels als teennagels loslaten, duidt dit op een interne oorzaak.
Interne oorzaken kunnen variëren, maar soms kunnen droge, afbladderende nagels wijzen op een vitaminetekort, meestal een ijzertekort.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Nagellakken hebben zelden interne oorzaken of zijn een medisch noodgeval. Als uw nagels echter naast peeling ook ernstige pijn of bloedingen veroorzaken, wilt u misschien dringend medische hulp inroepen.
Meestal kunnen thuisbehandelingen de incidentie van afbladderende nagels verminderen.
Hoe verzorg ik thuis nagels pellen?
Als u vermoedt dat uw afbladderende nagels het gevolg zijn van een ijzertekort, kunt u overwegen om uw dagelijkse ijzerinname te verhogen. Voorbeelden van voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten, zijn:
- gebakken aardappel met schil
- verrijkte ontbijtgranen
- mager vlees
- linzen
- spinazie
- witte bonen
U kunt ook dagelijks een ijzersupplement nemen. Als u een multivitamine neemt, lees dan zorgvuldig het etiket. Niet alle fabrikanten nemen ijzer op als onderdeel van de standaard multivitamine.
Volgens het Office of Dietary Supplements vermindert het nemen van meer dan 25 milligram elementair ijzer het vermogen van het lichaam om zink te absorberen. Om dit nadelige effect te voorkomen, vermijd het nemen van overmatige ijzersupplementen.
Naast het opnemen van ijzer in uw dieet, raadt de Mayo Clinic aan om uw arts te vragen naar de mogelijkheid om biotine te gebruiken om de nagels te helpen versterken.
Je moet ook stappen ondernemen om je nagels gehydrateerd te houden. Dit omvat het minimaliseren van langdurige blootstelling aan water.
Draag beschermende, met katoen gevoerde rubberen handschoenen als u regelmatig huishoudelijke taken uitvoert waarbij water betrokken is.
Als u deelneemt aan wateractiviteiten, zoals zwemmen, breng dan lotion of crème aan op uw handen en nagels.
Hoe kan ik nagelschilfers voorkomen?
Als je kunstnagels gebruikt, is het belangrijk om alle nagellakken voorzichtig te verwijderen zonder te schrapen of te trekken. Als u de nagelcoating afdrijft, zal dit nagelschade en peeling veroorzaken die uiteindelijk uw nagelbedden zullen beschadigen. Dit kan leiden tot dunne, kwetsbare nagels.
Zorg in plaats daarvan voor je nagels door ze met een nagelvijl rond de toppen van de nagels te vijlen. De nagels moeten in een bocht worden gevijld, niet in scherpe punten aan de zijkanten of punten. Dit helpt vastlopen, breken en splijten te voorkomen.
Je nagels polijsten kan ze een gezond uiterlijk geven, maar zorg ervoor dat je een polijstbeweging in één richting gebruikt. Een heen-en-weerbeweging kan de nagelplaat verdunnen, waardoor uw nagels vatbaarder worden voor afbladderen.
Nagels pellen kan het gevolg zijn van te weinig of te veel vocht.
De eerste kan worden veroorzaakt door de nagels herhaaldelijk nat te maken en vervolgens te drogen. Bij deze laatste maakt het puur weken in water tijdens het uitvoeren van huishoudelijke klusjes de nagels zacht en veroorzaakt mogelijk de peeling of vervelling van de nagel.
Je kunt je nagels beschermen door een heldere nagellak aan te brengen. Een met nylonvezels kan vooral nuttig zijn bij het versterken van de nagel.
Een andere manier om afbladderende nagels te voorkomen, is door de nagels niet te gebruiken als gereedschap om voorwerpen op te pakken of te openen, waardoor ze kunnen verzwakken. Gebruik in plaats daarvan de pads van je vingers.
