Inhoudsopgave:
- Overzicht
- Wat het onderzoek zegt over bittere meloen en diabetes
- Nutritionele voordelen van bittere meloen
- Vormen en doses bittere meloen
- Potentiële risico's en complicaties
- De afhaalmaaltijd
Video: Bittere Meloen En Diabetes: Voordelen En Bijwerkingen
2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22
Overzicht
Bittere meloen (ook bekend als Momordica charantia, bittere kalebas, wilde komkommer en meer) is een plant die zijn naam dankt aan zijn smaak. Het wordt steeds bitterder naarmate het rijpt.
Het groeit in een aantal gebieden (waaronder Azië, Zuid-Amerika, het Caribisch gebied en Oost-Afrika) waar mensen in de loop van de tijd bittere meloen hebben gebruikt voor verschillende medische aandoeningen.
Bittere meloen bevat veel voedingsstoffen die goed kunnen zijn voor je gezondheid. Het is gekoppeld aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel, wat volgens sommige onderzoeken betekent dat het kan helpen bij de behandeling van diabetes.
Wat het onderzoek zegt over bittere meloen en diabetes
Bittere meloen is gekoppeld aan het verlagen van de bloedsuikerspiegel in het lichaam. Dit komt omdat de bittere meloen eigenschappen heeft die werken als insuline, wat helpt om glucose in de cellen te brengen voor energie. De consumptie van bittere meloen kan uw cellen helpen glucose te gebruiken en naar uw lever, spieren en vet te verplaatsen. De meloen kan uw lichaam mogelijk ook helpen voedingsstoffen vast te houden door de conversie naar glucose die in uw bloedstroom terechtkomt, te blokkeren.
Bittere meloen is geen goedgekeurde behandeling of medicijn voor prediabetes of diabetes, ondanks het bewijs dat het de bloedsuikerspiegel kan beheersen.
Verschillende studies hebben bittere meloen en diabetes onderzocht. De meesten raden aan meer onderzoek te doen voordat ze een vorm van de meloen gebruiken voor diabetesmanagement.
Sommige onderzoeken die bittere meloen voor diabetes bespreken, zijn onder meer:
- Een rapport in de Cochrane Database of Systematic Reviews concludeerde dat er meer studies nodig zijn om de effecten van bittere meloen op type 2 diabetes te meten. Het wees ook op de behoefte aan meer onderzoek naar hoe het kan worden gebruikt voor voedingstherapie.
- Een studie in de Journal of Ethnopharmacology vergeleek de effectiviteit van bittere meloen met een huidig diabetesmedicijn. De studie concludeerde dat bittere meloen het fructosaminegehalte verlaagde bij deelnemers aan diabetes type 2. Dit deed het echter minder effectief dan een lagere dosis van de reeds goedgekeurde medicatie.
Er is op dit moment geen medisch goedgekeurde manier om bittere meloen te consumeren als behandeling voor diabetes. Bittere meloen kan als voedsel worden gebruikt als onderdeel van een gezond en gevarieerd dieet. Het consumeren van bittere meloen buiten uw bord kan risico's opleveren.
Nutritionele voordelen van bittere meloen
Als vrucht die ook eigenschappen heeft van een groente, bevat bittere meloen een grote verscheidenheid aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Het is door veel culturen erkend als geneeskrachtige waarde. Enkele van de voedingsvoordelen zijn:
- vitamine C, A, E, B-1, B-2, B-3 en B-9
- mineralen zoals kalium, calcium, zink, magnesium, fosfor en ijzer
- antioxidanten zoals fenolen, flavonoïden en andere
Vormen en doses bittere meloen
Er zijn momenteel geen standaarddoseringen voor bittere meloen als medische behandeling. Bittere meloen wordt beschouwd als een aanvullend of alternatief medicijn. Daarom is het gebruik van bittere meloen niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) voor de behandeling van diabetes of enige andere medische aandoening.
Mogelijk vindt u bittere meloen in zijn natuurlijke plantaardige vorm, als supplement en zelfs als thee. Houd er rekening mee dat supplementen niet worden gereguleerd door de FDA en niet aan strikte normen hoeven te voldoen voordat ze worden verkocht.
Gebruik geen bittere meloen als supplement zonder uw arts te raadplegen.
Potentiële risico's en complicaties
Wees voorzichtig met het gebruik van bittere meloen, behalve incidenteel gebruik in uw dieet. Bittere meloen kan bijwerkingen veroorzaken en andere medicijnen verstoren.
Enkele van de risico's en complicaties van bittere meloen zijn:
- Diarree, braken en andere darmproblemen
- Vaginale bloeding, contracties en abortus
- Gevaarlijke verlaging van de bloedsuikerspiegel bij inname met insuline
- Lever schade
- Favisme (dat bloedarmoede kan veroorzaken) bij mensen met G6PD-deficiëntie
- Mengen met andere medicijnen om hun effectiviteit te veranderen
- Problemen bij de controle van de bloedsuikerspiegel bij mensen die recent zijn geopereerd
De afhaalmaaltijd
Bittere meloen die af en toe als fruit of groente wordt geconsumeerd, kan een gezonde aanvulling op uw dieet zijn. Er is meer onderzoek nodig om verbanden te leggen tussen de verschillende vormen van bittere meloen en de behandeling van medische aandoeningen.
Bittere meloenproducten moeten voorzichtig worden gebruikt. Raadpleeg uw arts voordat u ze gebruikt.
Aanbevolen:
Heeft Slapen In Een Fauteuil Voordelen Of Bijwerkingen?
Mensen met slaapapneu, GERD of rugpijn kunnen merken dat ze beter slapen in een ligstoel dan in een bed. Dit is waarom, evenals mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Ayurvedische Behandeling Voor Migraine: Opties, Voordelen En Bijwerkingen
Ayurveda is een oud geneeskundig systeem dat dieetveranderingen, kruidengeneesmiddelen en ontgiftingsmethoden gebruikt om migraine-symptomen te behandelen. Voordat u Ayurveda gaat proberen, is het belangrijk om te leren over de mogelijke voordelen en risico's
Hoe Smaakt Sperma? Bittere, Zoute En Andere Dieeteffecten
Zout. Zoet. Bitter. Metalen. Scherp. Zuur. U noemt de smaak, en de kans is groot dat uw sperma of sperma op een dag zo zal smaken. Dat komt omdat wat je dagelijks consumeert - van bepaalde voedingsmiddelen tot andere stoffen - een directe impact kan hebben. Dit is waarom het gebeurt en hoe je de smaak kunt veranderen
Voordelen Van Bloeddonatie: Bijwerkingen, Voordelen En Meer
Eén donatie kan maar liefst drie levens redden. Iemand in de Verenigde Staten heeft elke twee seconden bloed nodig. Maar de voordelen van bloeddonatie zijn niet alleen voor ontvangers. We zullen uitleggen waarom het doneren van bloed uw risico op bepaalde ziekten, andere voordelen en wat u moet weten voordat u doneert, kunt verlagen
Wat Veroorzaakt Deze Bittere Smaak In Mijn Mond?
Het hebben van een chronische bittere smaak in uw mond, ongeacht wat u eet of drinkt, is niet normaal en kan wijzen op een van de vele gezondheidsproblemen. Lees verder voor meer informatie over de oorzaken van een bittere smaak in de mond, wanneer u hulp moet zoeken en hoe u van dit symptoom af kunt komen