Hoe lang gaat nicotine mee?
Telkens wanneer u tabak rookt of kauwt of passief rook uit een sigaret inademt, wordt nicotine in uw bloedbaan opgenomen.
Van daaruit breken enzymen in uw lever het grootste deel van de nicotine af om cotinine te worden. De hoeveelheid cotinine staat in verhouding tot de hoeveelheid nicotine die u heeft ingenomen. Deze stoffen worden uiteindelijk via de nieren als urine uitgescheiden.
Cotinine, het belangrijkste afbraakproduct van nicotine, kan gewoonlijk tot drie maanden na inname in uw lichaam worden gedetecteerd. Hoe lang het in uw systeem blijft, hangt af van hoe u de nicotine heeft ingenomen en hoe vaak.
Blijf lezen om te leren hoelang nicotine kan worden gedetecteerd in uw urine, bloed, speeksel en haar.
Hoe lang blijven sporen van nicotine in uw urine aanwezig?
Vraag:
Als ik één sigaret rook, hoeveel nicotine zal ik dan binnenkrijgen?
EEN:
Hoewel er een verschil is tussen soorten sigaretten, wordt geschat dat één sigaret 12 milligram (mg) nicotine bevat. Je lichaam zal ongeveer 1 mg van deze nicotine in je bloedbaan opnemen.
Zodra de nicotine in uw bloedbaan zit, wordt deze gemeten in nanogram per milliliter (ng / ml). De bloedbaan van een niet-roker zonder passief roken heeft een cotininegehalte van minder dan 1 ng / ml. Het niveau van een gemiddelde dagelijkse roker is normaal gesproken hoger dan 10 ng / ml en kan zelfs oplopen tot 500 ng / ml. Het gemiddelde ligt tussen 30 en 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Als u niet vaak rookt, is cotinine meestal ongeveer vier dagen in uw urine aanwezig. Bij regelmatige blootstelling aan nicotine kan cotinine tot drie weken na uw laatste blootstelling detecteerbaar zijn.
Een positieve urinetest hangt af van wanneer u een urinemonster verstrekt ten opzichte van de laatste keer dat u nicotine heeft ingenomen. Als u momenteel rookt, kan de test positief zijn bij 1.000 nanogram per milliliter (ng / ml). Als je meer dan twee weken niet hebt gerookt, kan een positieve test meer dan 30 ng / ml zijn. Elk laboratorium heeft mogelijk verschillende referentiebereiken voor positiviteit, dus het is belangrijk om de resultaten met uw arts te bespreken.
Hoe lang blijven sporen van nicotine in uw bloed aanwezig?
Nicotine blijft één tot drie dagen in uw bloedbaan en cotinine kan tot 10 dagen in uw bloed worden gedetecteerd.
Nicotine in uw bloed kan worden opgespoord met tests die kwalitatief zijn (of nicotine aanwezig is) en kwantitatief (hoeveel nicotine aanwezig is). Deze tests kunnen nicotine, cotinine en een ander afbraakproduct genaamd anabasine detecteren.
Valse positieven voor nicotine komen vaak voor bij bloedonderzoek. Dit komt meestal door de aanwezigheid van een verbinding die thiocyanaat wordt genoemd. Het wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals broccoli en kool en bepaalde medicijnen.
Hoe lang blijven sporen van nicotine aanwezig in uw speeksel en haarzakjes?
Het kan tot vier dagen duren voordat nicotine en cotinine volledig uit uw speeksel zijn gespoeld.
Sporen van nicotine kunnen in het algemeen tot drie maanden na uw laatste blootstelling in uw haarzakjes worden aangetroffen. Afhankelijk van de haartest die wordt gebruikt, kan nicotine tot een jaar na uw laatste blootstelling worden gedetecteerd.
Hoewel haartesten mogelijk zijn, wordt het niet zo vaak gebruikt als urine-, speeksel- of bloedonderzoek. Dat komt omdat haartesten over het algemeen meer kosten.
Vraag en antwoord: hoe u kunt bepalen hoeveel nicotine in uw systeem zit
Vraag:
Hoe kan ik bepalen hoeveel nicotine er in mijn systeem zit? Zijn er tests die ik thuis kan doen?
EEN:
Het is mogelijk om vrij verkrijgbare urine- of speekseltests te kopen om nicotine in uw systeem te controleren. Deze tests geven over het algemeen een "ja" of "nee" antwoord - ze vertellen u vaak niet hoeveel nicotine er in uw systeem zit. Deze producten worden niet routinematig aanbevolen door artsen, dus hun betrouwbaarheid en nauwkeurigheid blijven onduidelijk in vergelijking met de tests die worden uitgevoerd door een arbeidsbureau of een artsenpraktijk.
University of Illinois-Chicago, School of Medicine Answers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Welke factoren zijn van invloed op hoe lang nicotine in uw systeem blijft?
Hoewel er algemene richtlijnen zijn voor hoe lang nicotine in uw systeem blijft zitten, verschilt dit van persoon tot persoon. Afhankelijk van uw individuele omstandigheden kan nicotine eerder uit uw systeem spoelen of zelfs langer aanhouden.
Hoe vaak je rookt
Mensen die roken zijn over het algemeen onderverdeeld in drie verschillende categorieën:
- Lichte gebruikers of mensen die slechts één keer per week roken
- Gematigde gebruikers, of mensen die tot drie keer per week roken
- Zware gebruikers of mensen die dagelijks of wekelijks constant roken
Als u een lichte gebruiker bent, worden sporen van nicotine meestal binnen twee tot drie dagen na het roken uit uw systeem verwijderd.
Als u een zware gebruiker bent, kunnen sporen van nicotine tot een jaar na uw laatste blootstelling detecteerbaar zijn.
Je levensstijl en genetische samenstelling
Bepaalde factoren kunnen van invloed zijn op hoe lang het duurt voordat uw lichaam nicotine metaboliseert en wegspoelt.
Deze omvatten:
- Leeftijd: hoe ouder je bent, hoe langer het kan duren voordat je lichaam dit.gif" />
- Genen: Sommige onderzoeken suggereren dat blanke en Spaanse mensen nicotine sneller kunnen metaboliseren dan Aziatisch-Amerikanen en Afro-Amerikanen.
- Hormonen: Er wordt ook gedacht dat geslachtshormonen een rol spelen. Vrouwen, vooral degenen die zwanger zijn of oestrogeen gebruiken, kunnen nicotine sneller metaboliseren dan mannen.
- Leverfunctie: Verschillende mensen kunnen nicotine met verschillende snelheden metaboliseren, afhankelijk van hun leverenzymen.
Medicijnen die u gebruikt
Bepaalde medicijnen kunnen van invloed zijn op hoe snel of langzaam uw lichaam nicotine metaboliseert.
Medicijnen die het metabolisme van nicotine versnellen, zijn onder meer:
- antibiotica zoals rifampicine (Rifadin)
- fenobarbital (luminaal)
Medicijnen die het metabolisme van nicotine vertragen, zijn onder meer:
- antischimmelmiddelen, zoals ketoconazol
- medicijnen tegen hoge bloeddruk, zoals amlodipine
Hoe kun je nicotine uit je lichaam verwijderen?
De beste manier om nicotine uit uw systeem te verwijderen, is door u te onthouden van alle tabaksproducten. Op deze manier kunnen cellen in uw lichaam zich concentreren op het afbreken van nicotine en het uitscheiden ervan.
Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om dit proces te versnellen:
- Drink water: Wanneer u meer water drinkt, komt er meer nicotine via uw lichaam vrij via de urine.
- Oefening: Dit verhoogt de stofwisseling van uw lichaam, waardoor u sneller nicotine gaat verbranden. Zweet dat vrijkomt tijdens het sporten, neemt nicotine en de bijproducten ervan mee.
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten: antioxidanten kunnen de stofwisseling van uw lichaam helpen verhogen. Solide opties zijn onder meer sinaasappels en wortels. Deze voedingsmiddelen bevatten ook verbindingen zoals vezels die helpen bij het verwijderen van gifstoffen.
Meer informatie: wat gebeurt er als u stopt met roken? »
Zijn er bijwerkingen als nicotine uw systeem verlaat?
Nicotine is het belangrijkste verslavende bestanddeel van sigaretten.
In kleine doses kan nicotine een stimulerend middel zijn, vergelijkbaar met koffie of cocaïne. Bij inname in grotere hoeveelheden wordt nicotine een ontspannend middel. Het kan spanning en angst verminderen.
Het inslikken van kleinere hoeveelheden nicotine of het zich volledig onthouden kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken.
Deze omvatten:
- intense hunkering naar tabak
- verhoogde honger
- vermoeidheid
- gebrek aan concentratie
- hoofdpijn
- constipatie
- misselijkheid
- diarree
- prikkelbaarheid
- ongerustheid
- depressie
- slapeloosheid
Uw symptomen kunnen de eerste paar uur na het roken van uw laatste sigaret het hevigst zijn. Deze symptomen verminderen vaak in ernst na de eerste drie dagen dat ze rookvrij zijn.
Uw individuele symptomen en hun mogelijke duur zijn afhankelijk van verschillende factoren, waaronder:
- hoe lang je rookt
- het type tabaksproducten dat u hebt gebruikt
- hoeveel u dagelijks rookte
Nicotinevervangende therapieën (NRT's), zoals een nicotinepleister, kunnen de ontwenningsverschijnselen helpen verlichten doordat u de hoeveelheid ingenomen nicotine in de loop van de tijd vermindert.
Onderzoek wijst uit dat het gebruik van een NRT uw kansen om volledig te stoppen met 50 tot 70 procent vergroot. Als u ervoor kiest om een NRT te gebruiken, heeft u nog steeds detecteerbare hoeveelheden nicotine in uw lichaam totdat u stopt met alle nicotineblootstelling.
Meer informatie: de 8 belangrijkste producten om u te helpen stoppen met roken »
het komt neer op
Als u rookt, zijn er sporen van nicotine te vinden in uw haar, bloed, urine en speeksel. Het kan tot vier dagen na je laatste sigaret in je speeksel worden gedetecteerd en tot een jaar in je haar.
De beste manier om nicotine uit uw lichaam te verwijderen, is door helemaal te stoppen met het gebruik van tabaksproducten. U kunt dit proces versnellen door:
- drinkwater
- oefenen
- voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan antioxidanten, zoals sinaasappels
