Fluoride en tandgezondheid
Fluoride is een natuurlijk mineraal dat sterke tanden bouwt en gaatjes voorkomt. Het is al tientallen jaren een essentiële behandeling voor mondgezondheid. Fluoride ondersteunt gezond tandglazuur en bestrijdt de bacteriën die tanden en tandvlees beschadigen. Tandglazuur is de buitenste beschermende laag van elke tand.
Fluoride is vooral handig als u een hoog risico loopt op het ontwikkelen van tandcariës of gaatjes. Holtes ontstaan wanneer bacteriën zich ophopen op tanden en tandvlees en een plakkerige laag plaque vormen. Plaque produceert een zuur dat tanden en tandvlees aantast. Als de tandplak de glazuurlaag afbreekt, kunnen bacteriën de zenuwen en het bloed in de kern van de tand infecteren en beschadigen.
Lees verder voor meer informatie over de voordelen, bijwerkingen, kosten en wat u kunt verwachten van fluoridebehandeling.
Wat gebeurt er tijdens een professionele fluoridebehandeling?
Tandartsen bieden professionele fluoridebehandelingen in de vorm van een zeer geconcentreerde spoeling, schuim, gel of vernis. De behandeling kan worden uitgevoerd met een wattenstaafje, borstel, bakje of mondwater.
Deze behandelingen bevatten veel meer fluoride dan wat er in je water of tandpasta zit. Ze nemen slechts een paar minuten in beslag. Mogelijk wordt u gevraagd om 30 minuten na de behandeling niet te eten of te drinken, zodat het fluoride volledig kan worden opgenomen.
Geef uw tandarts altijd uw volledige gezondheidsgeschiedenis, zodat zij de juiste behandelingen voor u kunnen kiezen.
Hoeveel kost een behandeling met fluoride?
Verzekering dekt meestal fluoridebehandelingen bij de tandarts voor kinderen. Volwassenen kunnen echter $ 10 tot $ 30 uit eigen zak betalen, of meer. Vraag altijd voor de behandeling naar uw tandarts naar de kosten.
Hoeveel fluoride heb je nodig?
De American Dental Association (ADA) beveelt elke 3, 6 of 12 maanden een professionele fluoridebehandeling bij uw tandarts aan, afhankelijk van uw mondgezondheid. Als u een hoog risico op gaatjes heeft, kan uw tandarts u ook een speciale fluoridespoeling of -gel voorschrijven die u regelmatig thuis kunt gebruiken.
Het volgende kan het risico op gaatjes vergroten:
- overmatig drugs- of alcoholgebruik
- eetstoornis
- slechte mondhygiëne
- gebrek aan professionele tandheelkundige zorg
- arm dieet
- droge mond of verminderd speeksel
- zwak glazuur
Veel voorkomende bronnen van fluoride in de voeding zijn:
- thee
- water
- voedsel gekookt in water
- vis gegeten met hun botten
- zuigelingenvoeding
Optimale fluoride-inname komt van voedsel, water en supplementen. De Mayo Clinic stelt de volgende aanbevolen dagelijkse hoeveelheden fluoride voor:
- Geboorte tot 3 jaar: 0,1 tot 1,5 milligram (mg)
- 4 tot 6 jaar: 1 tot 2,5 mg
- 7 tot 10 jaar: 1,5 tot 2,5 mg
- Adolescenten en volwassenen: 1,5 tot 4 mg
Fluoride voor kinderen
Als uw kind jonger is dan 3 jaar, mogen ze alleen hun tanden poetsen onder nauwlettend toezicht. Breng slechts een dunne laag fluoridetandpasta aan op hun tandenborstel. De tandpasta moet minder dan de helft van de borstelharen bedekken of mag niet groter zijn dan een rijstkorrel.
Fluoride tandpasta ter grootte van een erwt wordt aanbevolen voor kinderen van 3 tot 6 jaar oud. Je moet op kinderen letten om ervoor te zorgen dat ze tijdens het poetsen tandpasta uitspugen.
Wat zijn de voordelen van fluoride?
Fluoride werkt door mineralen te herstellen op tandoppervlakken waar bacteriën het glazuur mogelijk hebben geërodeerd. Het kan ook de groei van schadelijke orale bacteriën remmen en gaatjes verder voorkomen.
"Fluoride kan tandbederf niet verwijderen, maar zorgt weliswaar voor een sterker buitenoppervlak van uw tanden, maar kan helpen voorkomen dat het tandbederf in de diepere delen van de tanden doordringt", zegt tandarts Dr. Niketa V. Shah uit Chicago.
Fluoride komt zowel kinderen als volwassenen ten goede. Hoe eerder kinderen worden blootgesteld aan fluoride, hoe kleiner de kans dat ze gaatjes ontwikkelen. Uit een grote studie bleek dat kinderen en adolescenten die een jaar lang fluoridebehandelingen kregen, 43 procent minder kans hadden op tandbederf en gaatjes.
Voordat fluoride aan tandpasta werd toegevoegd, bleek uit onderzoek dat mensen met gefluorideerd water 40 tot 60 procent minder kans hadden op gaatjes. De ADA en de Centers for Disease Control and Prevention bevelen aan dat sporen van fluoride in drinkwater aanwezig zijn.
Zijn er bijwerkingen aan fluoride?
Zoals elk medicijn kan te veel fluoride negatieve complicaties veroorzaken. U kunt te veel fluoride krijgen door per ongeluk een overdosis te nemen of door een te hoge dosis voor te schrijven. Fluoridevergiftiging is tegenwoordig zeer zeldzaam, hoewel chronische overmatige blootstelling de ontwikkeling van botten en tanden bij kleine kinderen kan schaden. Veel tandpasta's voor kinderen bevatten geen fluoride.
Te veel fluoride kan veroorzaken:
- witte stippen op volwassen tanden
- vlekken en putjes op de tanden
- problemen met bothomeostase
- zeer dichte botten die niet erg sterk zijn
Acute toxiciteit, zoals een overdosis aan pillen met fluoridesupplementen, kan leiden tot:
- misselijkheid
- diarree
- vermoeidheid
- overmatig zweten
Het kan zelfs tot de dood leiden. Bewaar fluoridesupplementen altijd buiten het bereik van kinderen.
Heeft u tandpasta nodig?
Twee keer per dag je tanden poetsen is de beste manier om tandplak van je tanden en tandvlees te verwijderen. Flossen of een interdentale tandreiniger gebruiken is nodig om tandoppervlakken te bereiken die een tandenborstel niet kan bedekken.
De beweging en wrijving van tandenpoetsen is cruciaal. Je zou je tanden kunnen poetsen met alleen water, maar het gebruik van tandpasta die fluoride en andere reinigingsmiddelen bevat, zal de voordelen van tandenpoetsen enorm vergroten.
Fluoride komt van nature voor in de meeste waterbronnen, maar het toevoegen van sporen van fluoride aan leidingwater is vooral gunstig voor mensen zonder regelmatige toegang tot een tandarts.
U kunt op twee manieren fluoride krijgen:
- actueel van tandpasta en behandelingen bij de tandarts
- systemisch in water en voedingssupplementen
Volgens de ADA is het het beste om zowel lokaal als systemisch fluoride te krijgen. U moet dus nog steeds fluoridetandpasta gebruiken, zelfs als uw lokale water wordt versterkt door toegevoegd fluoride.
De afhaalmaaltijd
Fluoride is een natuurlijk mineraal dat gaatjes voorkomt. Het herstelt mineralen in het tandglazuur en voorkomt dat schadelijke bacteriën zich in de mond ophopen. Overdosering op fluoride kan negatieve complicaties veroorzaken.
Mondgezondheid heeft grote invloed op andere lichaamsfuncties en algehele gezondheid. Om goed voor je mond te zorgen:
- Poets je tanden twee keer per dag gedurende twee minuten elke keer.
- Flos één keer per dag.
- Vermijd zoete snacks en dranken.
- Rook niet.
- Bezoek minstens één keer per jaar een door een board gecertificeerde tandarts.
