Overzicht
Telogen-effluvium (TE) wordt beschouwd als de op één na meest voorkomende vorm van haarverlies die door dermatologen wordt vastgesteld. Het komt voor wanneer er een verandering is in het aantal haarzakjes dat haar groeit.
Als dit aantal aanzienlijk daalt tijdens de rustende (telogene) fase van de haargroei, zullen er meer slapende haarzakjes aanwezig zijn. Dit resulteert in TE-haarverlies, dat meestal niet permanent is. Blijf lezen om erachter te komen wat deze aandoening veroorzaakt en wat u kunt doen om het te behandelen.
Wat zijn de symptomen van telogeen effluvium?
TE verschijnt voor het eerst als een dunner wordend haar op de hoofdhuid. Deze verdunning kan beperkt zijn tot één gebied of overal voorkomen. Als het op meerdere plaatsen dunner wordt, zult u merken dat sommige gebieden meer worden getroffen dan andere.
Het beïnvloedt de bovenkant van de hoofdhuid het vaakst. Zelden zal TE ervoor zorgen dat je haarlijn verdwijnt. Het is ook onwaarschijnlijk dat je al je haar verliest.
In sommige ernstige gevallen kan TE ervoor zorgen dat haar in andere gebieden uitvalt, zoals je wenkbrauwen en schaamstreek.
Wat veroorzaakt telogeen effluvium?
TE-haarverlies kan op veel verschillende manieren worden veroorzaakt. Deze omvatten:
Milieu
Lichamelijk trauma, zoals een auto-ongeluk, bloedverlies of een operatie, kan TE veroorzaken. Blootstelling aan gifstoffen zoals zware metalen kan deze aandoening ook veroorzaken. Dit komt omdat de 'schok' van de omgevingsverandering ervoor zorgt dat je haarzakjes in rust gaan. Wanneer de haarzakjes in rust zijn, groeien ze niet zoals normaal.
Hoewel dit type TE snel kan optreden, zult u waarschijnlijk pas een of twee maanden later merkbare dunner worden. Als de omgeving stabiel is, kan je haar snel weer normaal worden.
Dit type TE verdwijnt meestal in minder dan zes maanden. Je haar zal normaal gesproken binnen een jaar terugkeren naar zijn normale staat.
Hormonen
Het ervaren van een plotselinge verandering in hormoonspiegels kan TE-haarverlies veroorzaken. Net als bij een verandering in de omgeving, kunnen hormoonfluctuaties ervoor zorgen dat de haarzakjes in een langdurige rusttoestand gaan. Als TE optreedt tijdens de zwangerschap, wordt de haargroei gewoonlijk binnen zes maanden tot een jaar na de bevalling hersteld.
Medicijnen of medische behandeling
Sommige antidepressiva en andere medicijnen zoals antihypertensiva en orale anticonceptiva kunnen haarverlies veroorzaken. Als u met een nieuw medicijn bent begonnen voordat u haarverlies begon te ervaren, is het misschien de moeite waard om met uw arts te praten. Ze kunnen uw symptomen beoordelen en een ander medicijn aanbevelen.
Sommige operaties of vaccinaties kunnen uw systeem schokken en de haarzakjes in rust brengen. Haargroei keert doorgaans binnen een paar maanden terug naar normaal.
Eetpatroon
Sommige onderzoekers zijn van mening dat haaruitval het gevolg kan zijn van een tekort aan vitamines of voedingsstoffen.
Er wordt gedacht dat tekortkomingen van het volgende de haargroei kunnen beïnvloeden:
- ijzer
- zink
- vitamine B-6
- vitamine b12
Als vitaminesupplementen uw belangrijkste bron van deze voedingsstoffen zijn, moet u met uw arts of diëtist praten. Ze kunnen met u samenwerken om een gezond dieet te ontwikkelen. Crash-dieet moet worden vermeden, omdat bekend is dat het TE veroorzaakt.
Teken van een andere toestand
Haaruitval kan een symptoom zijn van een andere aandoening. Alopecia areata is bijvoorbeeld een auto-immuunziekte die resulteert in totaal haarverlies. Schildklieraandoeningen en fluctuaties in schildklierhormonen kunnen ook haarverlies veroorzaken. Allergische contactdermatitis op haarkleurmiddelen kan ook leiden tot haarverlies.
Uitchecken: Waarom valt mijn haar uit? »
Behandeling met telogeen effluvium: wat werkt?
Behandelingen voor TE kunnen variëren van veranderingen in levensstijl tot het uitproberen van vrij verkrijgbare (OTC) producten.
De beste manier om de aandoening te behandelen, is om erachter te komen wat de oorzaak is: uw omgeving, hormonen of levensstijlkeuzes.
Focus op voeding en voeding
Mogelijk hebt u een tekort aan enkele essentiële vitamines en voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van het haar. Vraag uw arts om uw niveaus te controleren en kijk of u voldoende vitamine D, zink en ijzer binnenkrijgt. Het eten van een uitgebalanceerd dieet is cruciaal om ervoor te zorgen dat u alle voedingsstoffen binnenkrijgt die u nodig heeft.
Wees voorzichtig met haarverzorging
Als je TE hebt, is het belangrijk dat je zachtaardig bent bij het stylen van je haar. Vermijd het föhnen, rechttrekken of krullen van je haar totdat je conditie verbetert. Regelmatig kleuren of markeren gedurende deze tijd kan ook de haargroei beschadigen en remmen.
Krijg hulp van de apotheek
OTC-producten kunnen ook helpen bij de hergroei. Zorg ervoor dat u een product selecteert dat 5 procent minoxidil bevat. Dit is een eenmaal per dag actueel product dat op de hoofdhuid wordt aangebracht. Het werkt door de anagene of de actieve groeifase van de haarzakjes te verlengen.
Kom tot rust
Als uw haarverlies verband houdt met stress, kan het ook helpen om uw stressniveaus te verminderen. Misschien wil je beginnen met journaling of mindful meditatie om je stress te helpen beheersen. Yoga en andere vormen van lichaamsbeweging kunnen helpen uw geest te zuiveren en een gezonde manier bieden om met uw stress om te gaan.
Meer informatie: de 4 beste behandelingen voor haaruitval na de bevalling »
Is er een verschil tussen telogene en anagene effluvium?
Anagene effluvium (AE) is een andere vorm van haaruitval. AE kan sneller vasthouden en resulteren in drastischer haarverlies. Er kunnen bosjes haar uitvallen.
Mensen die kankerbehandelingen ondergaan of cytostatica gebruiken, zoals alkyleringsmiddelen of antimetabolieten, kunnen AE ervaren.
AE is, net als TE, omkeerbaar. Na het stoppen van de chemotherapie kan het tot zes maanden duren voordat je haar weer normaal groeit.
Outlook
TE-haarverlies is niet permanent. Hoewel je haar waarschijnlijk binnen zes maanden terugkeert naar zijn normale groeipatroon, kan het een jaar tot 18 maanden duren voordat je haar terugkeert naar zijn vorige uiterlijk.
Raadpleeg uw arts als uw symptomen op enig moment verergeren. Ze kunnen helpen bepalen wat er achter uw haarverlies zit en kunnen helpen bij het ontwikkelen van een geschikt behandelplan voor u.
