Is er een verband?
Probiotica zijn levende microben die als goed voor je lichaam worden beschouwd. Je lichaam bevat biljoenen van hen. En de verzameling microben van elke persoon, een microbioom genoemd, is anders.
Sinds de jaren negentig bestuderen wetenschappers hoe darmmicroben verschillende ziekten zoals psoriasis beïnvloeden. Recent onderzoek suggereert dat het nemen van probiotica de aandoening kan helpen verbeteren.
Hoe werken probiotica voor de behandeling van psoriasis?
Mensen met psoriasis hebben vaak grotere hoeveelheden ontstekingsveroorzakende bacteriën in hun darmen. Het toevoegen van nuttige bacteriën aan uw dieet kan de bacteriële mix van uw darm in evenwicht brengen. Dit komt omdat probiotica de T-cellen van uw lichaam stimuleren. Je T-cellen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van je immuunsysteem. Ze kunnen ook ontstekingen verminderen.
Onderzoek naar microben en psoriasis is recenter. Eerder onderzoek toonde aan dat probiotica de symptomen kunnen verbeteren voor mensen met:
- diarree
- prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- vaginale en urineweggistinfecties
- Reumatoïde artritis
Wat zeggen de onderzoekers?
Specifieke darmmicroben kunnen voordelen bieden voor het lichaam buiten de darmen. Voor mensen met psoriasis kan dit een verminderde huidontsteking betekenen.
In een casestudy uit 2012 werd gekeken naar de probiotische behandeling van een vrouw met pustulaire psoriasis. Haar psoriasis reageerde niet op traditionele behandelingen, dus medische professionals verkenden andere opties.
Ze werd op de probiotische Lactobacillus gezet. Dit wordt over het algemeen gebruikt bij de productie van yoghurt, kaas en gefermenteerde voedingsmiddelen. Binnen twee weken begonnen haar laesies te verdwijnen.
In een studie uit 2013 werd gekeken naar de effecten van het probioticum Bifidobacterium infantis 35624 op mensen met psoriasis. Onderzoekers concludeerden dat het nemen van het orale probioticum de biomarkers voor ontsteking verminderde.
Hoewel er veelbelovend bewijs is, heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) nog geen probiotica goedgekeurd om welke ziekte dan ook te behandelen. Meer onderzoek is nodig om erachter te komen welke probiotica-stammen het meest nuttig zijn.
Hoe voeg ik probiotica toe aan mijn regime?
Probiotica-rijk voedsel aan uw dieet toevoegen is een gemakkelijke manier om deze bacteriën in uw systeem te introduceren. Probiotische bacteriën komen vaak voor in het volgende:
- yoghurt
- gefermenteerde kazen, zoals Gouda, cheddar, Zwitsers en parmezaan
- zuurdesembrood
- augurken
- acidophilus melk
U kunt ook overwegen om een probiotisch supplement te nemen. Raadpleeg uw arts als u een supplement neemt. Samen kunt u de beste optie kiezen en een passend supplement kiezen voor uw behoeften. Zorg ervoor dat u andere medicijnen of supplementen bespreekt die u mogelijk gebruikt.
Wat zijn de traditionele behandelingen voor psoriasis?
Traditionele behandelingen voor psoriasis zijn afhankelijk van de ernst van de uitbraak, waar deze zich op uw lichaam bevindt en hoe goed u op een bepaalde behandeling reageert.
Voor lichte tot matige uitbraken begint de behandeling meestal met actuele zalven en crèmes. Deze kunnen corticosteroïden, koolteer of vitamine A of D bevatten. Sommige actuele behandelingen zijn uitsluitend op recept verkrijgbaar en andere zijn zonder recept verkrijgbaar.
Ernstigere uitbraken kunnen worden behandeld met systemische geneesmiddelen, immuunonderdrukkers of biologische geneesmiddelen. Een combinatie van deze medicijnen kan ook worden gebruikt. Fototherapie en lasertherapieën kunnen ook effectief zijn in combinatie met andere behandelingen.
Als u een psoriasisfakkel heeft, let dan op uw algehele status op het moment van aanvang. Dit omvat alle medicijnen die u gebruikt, al het eten of drinken dat u heeft gehad en alle activiteiten waaraan u mogelijk deelneemt. Dit zal u helpen mogelijke triggers te identificeren.
Stress, roken en bepaalde medicijnen zijn bekende triggers. Sommige mensen melden ook dat hitte, bepaald voedsel, parfums of chemicaliën een opflakkering van psoriasis kunnen veroorzaken.
Wat kan ik nu doen?
Als u besluit probiotica toe te voegen aan uw psoriasisregime, houdt u een logboek bij om vast te leggen welke probiotica u toevoegt en welke resultaten u ervaart. Dit helpt u bij het volgen van eventuele wijzigingen of verbeteringen.
Houd in de tussentijd vast aan uw psoriasisregime. Houd je huid gesmeerd en schoon, gebruik de aanbevolen zalven en neem de voorgeschreven orale medicatie volgens schema. Raadpleeg uw arts als u ongebruikelijke symptomen ervaart.
