Gebruikt u injecteerbare medicijnen om uw reumatoïde artritis (RA) te behandelen? Jezelf injecteren met voorgeschreven medicijnen kan een uitdaging zijn. Maar er zijn strategieën die u kunt gebruiken om de angel uit injecties te halen.
Overweeg deze negen tips te proberen om uw RA-injecties gemakkelijker te maken.
1. Zoek naar auto-injectoren
Sommige soorten RA-medicijnen zijn verkrijgbaar in gebruiksvriendelijke auto-injectoren. Deze apparaten bestaan meestal uit veerbelaste spuiten met vooraf afgemeten doses medicatie. Misschien vindt u ze gemakkelijker te gebruiken dan handmatige spuiten. Vraag uw arts of apotheker of auto-injectoren beschikbaar zijn met uw voorgeschreven medicijn.
Sommige verzekeringen dekken auto-injectoren, andere niet. Als u een ziektekostenverzekering heeft, overweeg dan om contact op te nemen met uw leverancier om te vragen of auto-injectoren zijn gedekt.
2. Gebruik spuiten met kleine naalden
Overweeg om uw arts of apotheker te vragen om spuiten te voorzien van kleine naalden. De injectiespuiten die zijn ontworpen voor insuline-injecties hebben bijvoorbeeld typisch zeer korte en dunne naalden. Misschien vindt u ze gemakkelijker en minder pijnlijk om toe te dienen dan spuiten met grotere naalden. Kleine naalden kunnen ook helpen het risico op bloedingen te beperken.
3. Laat uw medicatie opwarmen
Sommige medicijnen moeten bij kamertemperatuur worden bewaard, andere moeten in de koelkast worden bewaard. Als u uw voorgeschreven medicatie in de koelkast bewaart, verwijder deze dan ongeveer 30 minuten voor uw injectie. Laat het op kamertemperatuur komen om het risico op bijwerkingen te verminderen. Om het sneller op te warmen, houdt u het medicijn onder uw arm.
4. Draai de injectieplaatsen
U moet uw voorgeschreven medicatie injecteren in een onderhuidse vetlaag, dat wil zeggen een vetlaag net onder uw huid. Om pijn en littekens te beperken, geef jezelf niet elke keer een kans op dezelfde plek. Draai in plaats daarvan uw injectieplaatsen volgens een regelmatig patroon. Blijf elke keer dat u uzelf een injectie geeft minstens 2,5 cm verwijderd van uw vorige injectieplaats. Als het helpt, kunt u een kalender- of smartphone-app gebruiken om uw injectieplaatsen te volgen.
Over het algemeen kunnen subcutane injecties worden gegeven in:
- je buik
- je billen
- de bovenkant van je dijen
- het buitenoppervlak van je bovenarm
Wanneer u uw buik injecteert, vermijd dan uw navel- en taillegebieden. Als je erg dun bent, moet je misschien je buik helemaal vermijden.
5. Vermijd littekenweefsel
Voor eenvoudiger en comfortabelere injecties, injecteer geen medicatie in littekenweefsel of striae. Vermijd injectieplaatsen met zichtbare kleine bloedvaten om blauwe plekken te voorkomen. Je moet ook proberen gebieden te vermijden die zacht, gekneusd, rood of hard zijn.
6. Verdoof het gebied
Om de injectieplaats te verdoven, brengt u vooraf een paar minuten een ijspak of ijsblokje op uw huid aan. Wikkel het ijspak of het ijsblokje in een dunne doek om je huid te beschermen tegen bevriezing. Het nemen van een vrij verkrijgbare (OTC) pijnstiller, zoals ibuprofen, kan ook helpen pijn en ongemak te beperken.
7. Ontwikkel een mantra
Positieve of meditatieve zelfpraat kan je helpen motiveren en kalmeren. Overweeg een mantra te ontwikkelen die u voor uzelf kunt herhalen terwijl u uw injectie klaarmaakt en toedient. Het kan bijvoorbeeld helpen om te reciteren "dit zal mijn pijn verminderen" of "het is het waard" keer op keer totdat je klaar bent. Als alternatief kan het helpen om uw ademhalingen te tellen of langzaam tot 15 te tellen terwijl u uzelf injecteert.
8. Beheer bijwerkingen
Reacties op de injectieplaats komen relatief vaak voor. Ze kunnen symptomen veroorzaken zoals roodheid, zwelling, jeuk of pijn rond het gebied dat u hebt geïnjecteerd. Overweeg om koude symptomen te behandelen een koud kompres, lokale corticosteroïden, orale antihistaminica of OTC-pijnstillers te gebruiken. Neem contact op met uw arts als uw symptomen verergeren of langer dan vijf dagen aanhouden.
Als u symptomen van een ernstige reactie ontwikkelt na een injectie, zoals moeite met ademhalen, flauwvallen of braken, neem dan contact op met de medische hulpdiensten (911).
9. Vraag om hulp
Voordat u uzelf een injectie geeft, is het belangrijk om te leren hoe u deze op de juiste manier voorbereidt en toedient. Volg de aanwijzingen van uw arts of medicijnfabrikant. Overweeg om uw arts, verpleegkundige of apotheker te vragen de juiste techniek te demonstreren.
Als u het gemakkelijker vindt om injecties van iemand anders te ontvangen, overweeg dan om een geliefde in te schakelen om te helpen. Ze kunnen u begeleiden bij uw volgende afspraak met uw arts om te leren hoe u injecties moet geven.
Het kan ook helpen om verbinding te maken met andere mensen die met RA leven. Ze kunnen misschien tips en bemoedigende woorden delen om u te helpen leren hoe u zelf medicijnen kunt injecteren en angsten in verband met zelfinjectie kunt beheersen. Overweeg om lid te worden van een persoonlijke of online ondersteuningsgroep voor mensen met RA.
De afhaalmaaltijd
Zelfinjecteerbare medicijnen voor RA kunnen lastig en ongemakkelijk zijn om toe te dienen. Maar ze kunnen ook verlichting bieden bij pijnlijke symptomen en u helpen een comfortabeler en actiever leven te leiden. Het is belangrijk om te leren hoe u uw injecties goed kunt voorbereiden en toedienen. Simpele strategieën voor gemakkelijke injecties kunnen u helpen dit aspect van uw behandelplan te beheren.
