Ongeacht uw leeftijd of ervaring, psoriasis kan intimiteit met iemand nieuw stressvol en uitdagend maken. Veel mensen met psoriasis voelen zich niet op hun gemak als ze hun huid aan iemand anders onthullen, vooral tijdens een opflakkering.
Maar alleen omdat u psoriasis heeft, betekent nog niet dat u geen normale, gezonde relatie kunt hebben. Hier zijn enkele tips voor het navigeren door intimiteit met uw partner wanneer u met psoriasis leeft.
Wees comfortabel met jezelf
Bijna iedereen voelt zich op een gegeven moment onzeker over hun lichaam, ongeacht of ze psoriasis hebben. Misschien schaam je je voor je huid en maak je je zorgen hoe je partner erop zal reageren. Maar hoe comfortabeler u bij uzelf bent, hoe groter de kans dat uw partner geen last heeft van uw psoriasis.
Als je klaar bent voor de fysieke intimiteit in je relatie, is de kans groot dat je partner om meer moet geven dan alleen je huid. Als je een opflakkering ervaart, zijn er veel andere manieren om intiem met je partner te zijn, zoals knuffelen en masseren.
Praat er vooraf over
Het kan eng zijn om met de persoon met wie je uitgaat over je psoriasis te praten - het is aan jou om te beslissen wanneer het moment rijp is. Sommigen pakken het graag aan zodra ze een nieuwe relatie beginnen, terwijl anderen ervoor kiezen te wachten tot de zaken wat serieuzer zijn. Het belangrijkste is om zo open mogelijk met je partner te zijn over je toestand. Verontschuldig je er niet voor en maak geen excuses.
Laat je partner weten dat psoriasis niet besmettelijk is, maar het kan sommige aspecten van je seksuele relatie beïnvloeden tijdens een opflakkering. Voordat u met uw partner over uw psoriasis praat, moet u even nadenken over hoe het gesprek zou kunnen verlopen en bereid zijn eventuele vragen over de aandoening te beantwoorden.
Gebruik glijmiddel
Tijdens fysieke intimiteit kunnen bepaalde plekken op uw huid pijnlijk worden door herhaalde bewegingen. Het is een goed idee om tijdens seksuele activiteit lotions, smeermiddelen of condooms met glijmiddel te gebruiken om irritatie en schuren te verminderen. Probeer bij het uitkiezen van een smeermiddel voor een smeermiddel te kiezen dat vrij is van toegevoegde chemicaliën en opwarmmiddelen, die mogelijk een opflakkering kunnen veroorzaken. Je moet er ook voor zorgen dat je glijmiddelen op oliebasis vermijdt als je een condoom gebruikt. Bepaalde oliën kunnen kleine gaatjes in het condoom maken, waardoor het niet effectief is bij het voorkomen van zwangerschap of seksueel overdraagbare aandoeningen.
Wees communicatief
Pijn kan een belangrijke wegversperring zijn voor mensen met psoriasis als het gaat om intimiteit. Dit komt door gevoelige "hotspots" op je huid die herhaaldelijk worden ingewreven of aangeraakt. De beste manier om deze pijn te beheersen, is door je partner te vertellen wat goed voelt en wat niet. Zorg ervoor dat uw ongemak af en toe niet te wijten is aan iets dat ze verkeerd doen, en werk samen om posities te vinden die voor u comfortabel zijn. Het kan ook nuttig zijn om signalen uit te werken waarmee u kunt aangeven dat u zich ongemakkelijk voelt zonder dat u de zaken volledig moet stoppen.
Bevochtig daarna
Nadat je intiem bent geweest met je partner, maak je er een gewoonte van om een warm bad of douche te nemen en voorzichtig te schrobben met een milde reiniger. Dep jezelf droog met een zachte handdoek en inspecteer vervolgens je huid op gevoelige plekken. Breng eventuele actuele crèmes of lotions die u gebruikt opnieuw aan. Als je partner dat wil, is deze hydraterende routine misschien iets waar je na intimiteit samen van kunt genieten.
Praat met uw arts
Als u het bovenstaande heeft geprobeerd en uw psoriasis nog steeds een negatief effect heeft op uw vermogen om intiem te zijn met uw partner, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen alle beschikbare opties bespreken om u te helpen uw symptomen te beheersen. Bepaalde behandelingen mogen niet rechtstreeks op de geslachtsorganen worden toegepast, dus raadpleeg uw arts voordat u iets nieuws probeert.
Hoewel erectiestoornissen geen direct symptoom van psoriasis zijn, is het niet ongebruikelijk dat stress in verband met de aandoening prestatieproblemen veroorzaakt tijdens intimiteit. Als u denkt dat dit het geval is, vraag dan uw arts naar voorgeschreven medicijnen die kunnen helpen.
