Allereerst: seks betekent verschillende dingen voor verschillende mensen
Seks kan de ultieme uiting zijn van romantische liefde en intimiteit. Of een emotionele achtbaan. Of een spanningsverlichter. Of het draait allemaal om voortplanting. Of het is gewoon een goede tijd. Het kan al deze dingen zijn en meer.
Seks betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. En wat het ook voor u betekent, is niet per se constant.
Het kan verschillende dingen betekenen op verschillende momenten in je leven, of zelfs van de ene op de andere dag.
En weet je wat? Het is allemaal heel normaal.
Ondanks de stereotypen heeft uw geslacht niets te maken met uw emotionele reactie op seks
Vrouwen zijn overgeleverd aan hun achtbaan-emoties; mannen hebben de controle over de weinige emoties die ze hebben stevig onder controle. Dat is tenminste wat de populaire wijsheid ons ooit zou hebben doen geloven.
Deze ideeën hebben diepe wortels, maar mensen zijn veel complexer dan dat.
Er zijn enkele studies die suggereren dat vrouwen expressiever zijn over emoties, althans in de Verenigde Staten en sommige West-Europese landen.
Ze suggereren ook dat mannen dezelfde of een grotere fysiologische reactie hebben op emotionele stressoren.
Tegenwoordig zijn mensen minder geneigd om te voldoen aan eenvoudige geslachtscategorieën.
Wat je geslacht ook is en of je het openlijk uitdrukt of niet, je emotionele reactie op seks is uniek van jou.
Sommige mensen hebben emotionele aantrekkingskracht nodig om fysieke aantrekkingskracht te ervaren
Moet je een zekere mate van emotionele aantrekkingskracht voelen voordat er enige gedachte aan seks in je opkomt? Als dat op jou lijkt, ben je zeker niet de enige.
Misschien moet je verbinding maken op spiritueel niveau. Misschien is het hun geest of het feit dat u enkele basisfilosofieën van het leven deelt.
Misschien voelde je die eerste steek van opwinding toen ze je aan het lachen maakten totdat je huilde.
Of het is een geval van je ne sais quoi - dat bepaalde iets dat je gewoon niet onder woorden kunt brengen, maar je weet het wanneer het gebeurt.
Je zoekt intimiteit. Zodra uw gevoelens zich in de zone bevinden en u een emotionele verbinding hebt gemaakt, kunt u fysieke opwinding gaan voelen.
Buiten die zone hou je gewoon niet van seks. Je houdt van vrijen.
Anderen vinden dat handelen op fysieke aantrekkingskracht kan leiden tot emotionele aantrekkingskracht
Sommige mensen worden als magneten fysiek samengetrokken.
Er is een chemische reactie, een honger, een puur fysieke hunkering om fysiek te worden met een andere persoon. Het is lust.
Wanneer de chemie tussen mensen precies goed is, kan fysiek worden tot zoveel meer groeien.
Een retrospectieve review uit 2012 vond twee hersengebieden die de voortgang van seksueel verlangen naar liefde volgen. Een daarvan is de insula. Het bevindt zich in de hersenschors.
De andere is het striatum. Het bevindt zich in de voorhersenen. Interessant is dat het striatum ook wordt geassocieerd met drugsverslaving.
Liefde en seksueel verlangen activeren verschillende delen van het striatum.
Seks en eten behoren tot de plezierige dingen die het lustgedeelte activeren. Het conditioneringsproces - van beloning en waarde - activeert het liefdesgedeelte.
Als gevoelens van lust in liefde beginnen te veranderen, neemt een ander deel van het striatum het over.
Anderen vinden misschien dat emotionele en fysieke aantrekkingskracht in twee totaal verschillende stofzuigers werken
Mensen zijn ingewikkelde wezens met veel lagen.
Voor sommigen van ons zijn er duidelijke scheidslijnen tussen emotionele aantrekkingskracht en fysieke aantrekkingskracht. Ze komen niet noodzakelijk samen.
Je voelt je misschien emotioneel aangetrokken tot iemand zonder de minste seksuele drang te hebben. Of je hebt een verbluffende fysieke aantrekkingskracht voor iemand die het emotioneel niet echt voor je doet.
Zelfs in langdurige relaties kunnen mensen afwisselen tussen vrijen en seks hebben - of helemaal geen seksuele activiteit meer hebben - en dat is prima.
Ongeacht uw individuele kijk, seks en emotie beïnvloeden dezelfde paden in de hersenen
Een studie uit 2018 suggereert integrale verbanden tussen seksuele, emotionele en reproductieve hersenprocessen die te maken hebben met het endocriene systeem, en in het bijzonder met een hormoon dat kisspeptin wordt genoemd.
Volgens een neurowetenschapsblog van Tufts University gebeurt seksuele opwinding niet in een vacuüm, maar in een context.
Het omvat cognitieve, fysiologische en neurologische processen, die allemaal emotie omvatten en worden beïnvloed. Klinkt logisch.
Bovendien ervaren de meeste mensen vergelijkbare emoties tijdens seksuele activiteit en vrijlating
De golf van hormonen die bij seks betrokken zijn, betekent dat bepaalde gevoelens vrij vaak voorkomen tijdens of onmiddellijk na seks.
Niemand voelt natuurlijk elke keer elke emotie.
Onder de meer positieve zijn:
- euforie
- totale release
- ontspanning en rust
- tevredenheid
Afhankelijk van de omstandigheden heeft u mogelijk minder dan positieve emoties, zoals:
- kwetsbaarheid
- verlegenheid
- schuld
- fysiek of emotioneel overweldigd voelen
Als je postcoïtale dysforie hebt, voel je je misschien zelfs verdrietig, angstig of huilerig na seks.
Het is ook vermeldenswaard dat seksuele opwinding delen van de prefrontale cortex kan uitschakelen
We herkennen het niet altijd wanneer het ons overkomt, maar achteraf is het duidelijk. Het is niet het spul van sciencefiction of fantasie. Het is heel echt.
Seksuele opwinding kan delen van de hersenen deactiveren die je helpen kritisch te denken en je als een rationeel mens te gedragen.
Ja, je neemt eigenlijk je zintuigen af.
Wanneer je teruggaat naar de realiteit, vraag je je misschien, met een vleugje spijt of verlegenheid, af wat je dacht.
Hint: dat was je niet.
Oxytocine-afhankelijkheid is ook een ding
Oxytocine is een hormoon dat wordt aangemaakt in de hypothalamus en dat de sluizen opent als je seks hebt.
Die rush van oxytocine is betrokken bij het fysieke deel van seks. Het kan ook emoties als liefde, genegenheid en euforie stimuleren.
Het verdient zijn reputatie als het liefdeshormoon. Helaas kun je verslaafd raken aan het gevoel of ronduit enthousiast worden over liefde.
Oxytocine zorgt ervoor dat je terug blijft komen voor meer.
Onderzoekers zijn nog steeds de verschillende variabelen aan het uitpakken in de lust-, attractie- en hechtingsvergelijking
De biologie van lust, aantrekkingskracht en gehechtheid is verre van eenvoudig. Hormonen spelen zeker een rol.
Over het algemeen wordt lust aangedreven door testosteron en oestrogeen, ongeacht geslacht. En lust wordt gedreven door het verlangen naar seks.
Aantrekking wordt aangedreven door dopamine, norepinephrine en serotonine.
Aantrekking kan al dan niet lust inhouden, maar het beloningscentrum van de hersenen is een factor. Dat is waarom je helemaal duizelig wordt of het gevoel hebt dat je in de vroege fase van een relatie in de lucht loopt.
Gehechtheid wordt aangedreven door oxytocine en vasopressine. Dat is wat het toneel vormt voor hechting en langdurige relaties.
Er is enige overlap van hormonen, hormoonspiegels verschillen en er is veel meer aan de hand dan dat.
De wetenschappers onder ons blijven zich verdiepen in de mysteries van onze seksuele verlangens en emoties en hoe ze op elkaar spelen.
Toch is het heel goed mogelijk dat we de vergelijking nooit zullen oplossen en een klein beetje aan de verbeelding overlaten.
Als je seks en emotie wilt scheiden
Er zijn een aantal redenen waarom je seks en emotie zou willen opdelen.
Het is een goed idee om uw motivatie te onderzoeken, zodat u, indien nodig, eventuele onopgeloste problemen kunt oplossen.
In ieder geval is hier geen goed of fout. Je zit niet vast aan een manier van zijn voor de rest van je leven.
Als u op zoek bent naar een informele relatie of een situatie met 'vrienden met voordelen', volgen hier enkele suggesties:
- Wees in de eerste plaats eerlijk tegen de ander. Het is alleen eerlijk.
- Praat over wat je bereid en niet bereid bent om fysiek en emotioneel te geven, samen met wat je ervoor terugkrijgt.
- Bespreek anticonceptie en veilige sekspraktijken.
- Werk samen bij het opstellen van regels om te voorkomen dat u overdreven gehecht raakt of afhankelijk wordt van elkaar.
- Praat over wat je gaat doen als een van jullie iets meer wil.
Houd in gedachten dat wat je plan ook is of hoe voorzichtig je ook bent, gevoelens toch kunnen opduiken. Emoties zijn op die manier grappig.
Als je de relatie tussen seks en emotie wilt verdiepen
Dus, ondanks de hormonen en biologie van dit alles, heb je misschien iets nodig om de band te verdiepen.
Hier zijn enkele manieren om te beginnen:
- Laat fysieke intimiteit geen bijzaak worden, iets wat je doet als de tijd het toelaat. Plan het. Prik een datum. Geef het de hoogste prioriteit.
- Neem de hele dag liefdevolle aanraking op. Handen vasthouden. Aai een arm. Knuffel. Knuffel. Geef elkaar een massage. Aanraking hoeft niet per se meteen tot seks te leiden. Een beetje anticiperen gaat ver.
- Maak oogcontact en houd het vast. Doe dit vaak - wanneer u het ermee eens bent, wanneer u het er niet mee eens bent, wanneer u die innerlijke grap deelt en wanneer het leven overweldigend wordt.
- Laat je hoede vallen. Wees emotioneel kwetsbaar en beschikbaar voor elkaar. Wees hun persoon.
- Kus. Echt zoenen. En neem er de tijd voor.
- Communiceer je emoties. Zeg 'ik hou van je' als je je zo voelt.
- Wat wind je op? Kaarslicht, sensuele muziek, lang genieten in een bubbelbad? Wat het ook is, neem de tijd om het podium te bepalen en in de stemming te komen.
- Communiceer uw fysieke verlangens. Leid elkaar om beurten door wat je leuk vindt.
- Stem af op je zintuigen wanneer dingen fysiek worden. Raak, zie, hoor, ruik en proef met elke vezel van je wezen.
- Wees er echt in het moment met deze persoon die in het moment met jou wil zijn. Laat er niets anders zijn. En zet in ieder geval de tv en mobiele telefoon uit tijdens uw tijd samen.
het komt neer op
Laten we eerlijk zijn. De wereld zou behoorlijk saai zijn als we allemaal hetzelfde zouden voelen. Als het gaat om seks en emoties, is er geen goede manier om te voelen. Wees gewoon jezelf.
