Tampons mogen op geen enkel moment pijn op de korte of lange termijn veroorzaken tijdens het inbrengen, dragen of verwijderen.
Moet je de tampon voelen na het inbrengen?
Bij een juiste plaatsing moeten tampons nauwelijks merkbaar zijn, of op zijn minst comfortabel zijn gedurende de tijd dat ze worden gedragen.
Ieder lichaam is natuurlijk anders. Sommige mensen voelen misschien meer een tampon dan anderen. Maar hoewel die mensen de tampon in zich kunnen voelen, mag deze op geen enkel moment ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen.
Waarom kun je de tampon voelen of heb je ongemak in verband met de tampon?
Er zijn een paar redenen waarom u mogelijk last heeft van tampons.
Om te beginnen plaatst u de tampon mogelijk verkeerd:
- Om je tampon in te brengen, gebruik je schone handen om de tampon uit de verpakking te halen.
- Zoek vervolgens een comfortabele positie. Gebruik één hand om de tampon bij de applicator vast te houden en gebruik je andere hand om de schaamlippen te openen (de huidplooien rond de vulva).
- Duw de tampon voorzichtig in je vagina en duw de zuiger van de tampon omhoog om de tampon van de applicator los te maken.
- Als de tampon niet ver genoeg binnenin zit, kun je je wijsvinger gebruiken om hem de rest van de weg naar binnen te duwen.
Als je niet zeker weet of je de tampon correct plaatst, raadpleeg dan de instructies die bij elke doos worden geleverd.
Dit bevat de meest nauwkeurige informatie die is afgestemd op het specifieke type tampon dat je gebruikt.
Hoe weet je welke maat je moet gebruiken en wanneer?
De grootte van je tampon hangt volledig af van hoe zwaar je stroom is. De periode van iedereen is uniek en je zult waarschijnlijk merken dat sommige dagen zwaarder zijn dan andere.
Meestal zijn de eerste paar dagen van je menstruatie zwaarder en merk je misschien dat je sneller door een tampon trekt. Je zou kunnen overwegen om super, super plus of super plus extra tampons te gebruiken als je snel door een tampon van normale grootte trekt.
Tegen het einde van je menstruatie merk je misschien dat je stroom lichter is. Dit betekent dat je misschien alleen een lichte of junior tampon nodig hebt.
Lichte of junior tampons zijn ook geweldig voor beginners, omdat ze door hun kleine profiel iets gemakkelijker in te brengen en te verwijderen zijn.
Als u nog steeds niet zeker weet welk absorptievermogen u moet gebruiken, kunt u dit op een eenvoudige manier controleren.
Aan de andere kant, als je er doorheen bloedt, ga dan voor een zwaarder absorptievermogen.
Het kan wat tijd kosten om te spelen om de absorptie goed te krijgen. Als je je zorgen maakt over lekkage terwijl je nog steeds je flow leert, gebruik dan een inlegkruisje.
Kunt u iets doen om het ongemak tijdens het inbrengen te minimaliseren?
Dat is er zeker.
Haal voor het inbrengen een paar keer diep adem om te ontspannen en uw spieren los te maken. Als je lichaam gestrest is en je spieren zijn samengeklemd, kan dit het inbrengen van de tampon bemoeilijken.
U zult een comfortabele positie willen vinden om in te brengen. Dit is meestal zitten, hurken of staan met één been op de hoek van het toilet. Deze posities maken een hoek met je vagina voor een optimale plaatsing.
Je kunt het ongemak ook minimaliseren door verschillende soorten tampons te verkennen.
Applicatorvrije tampons zijn ook een optie als u liever uw vingers gebruikt om in te brengen.
Welk type applicator u ook kiest, zorg ervoor dat u uw handen voor en na het inbrengen wast.
Hoe zit het met het verwijderen?
Dezelfde vuistregel geldt voor verwijdering: haal een paar keer diep adem om je lichaam te ontspannen en je spieren los te maken.
Trek de string naar beneden om de tampon te verwijderen. Het proces hoeft niet te worden overhaast. Om het comfortabeler te maken, wil je rustig ademhalen en voorzichtig trekken.
Houd er rekening mee: droge tampons die niet zoveel bloed hebben opgenomen of die nog niet zo lang in het lichaam zitten, kunnen ongemakkelijker zijn om te verwijderen.
Dit is een normaal gevoel omdat ze niet zo gesmeerd zijn als tampons die meer bloed hebben opgenomen.
Wat als het nog steeds ongemakkelijk is?
Maak je geen zorgen als je eerste poging niet het meest comfortabel is. Als je net begint met het gebruik van tampons, moet je het misschien een paar keer proberen voordat je een goed ritme krijgt.
Je tampon beweegt zich meestal naar een meer comfortabele positie terwijl je loopt en je dag doorbrengt, dus rondlopen kan ook helpen bij enig ongemak bij het origineel inbrengen.
Welke periodeproducten kunt u in plaats daarvan gebruiken?
Als je nog steeds vindt dat tampons ongemakkelijk zijn, zijn er verschillende andere menstruatieproducten die je kunt gebruiken.
Om te beginnen zijn er kussens (ook wel maandverbanden genoemd). Deze plakken aan je ondergoed en vangen menstruatiebloed op een opgevuld oppervlak. Sommige opties hebben vleugels die onder uw ondergoed kunnen worden gevouwen om lekken en vlekken te voorkomen.
De meeste pads zijn wegwerpbaar, maar sommige zijn gemaakt van biologische katoenen materialen die kunnen worden gewassen en hergebruikt. Dit type pad hecht meestal niet aan het ondergoed en gebruikt in plaats daarvan knoppen of drukknopen.
Duurzamere opties zijn onderkleding uit de periode (ook wel slipje genoemd), die een ultraabsorberend materiaal gebruikt om bloed uit de periode te vangen.
Ten slotte zijn er menstruatiecups. Deze cups zijn gemaakt van rubber, siliconen of zacht plastic. Ze zitten in de vagina en vangen gedurende 12 uur menstruatiebloed op. De meeste kunnen worden geleegd, gewassen en hergebruikt.
Wanneer moet u een arts raadplegen over uw symptomen?
Als de pijn of het ongemak aanhoudt, is het misschien tijd om contact op te nemen met een medische professional.
De Food and Drug Administration (FDA) stelt voor om met een arts te praten als u ongebruikelijke afscheiding heeft wanneer u probeert een tampon in te brengen, te dragen of te verwijderen.
Verwijder de tampon onmiddellijk en bel een arts als u last krijgt van:
- koorts van 102 ° F (38,9 ° C) of hoger
- braken
- diarree
- duizeligheid
- flauwvallen
Dit kunnen tekenen zijn van het toxisch-shock-syndroom.
Aanhoudende pijn, steken of ongemak bij het inbrengen of dragen van een tampon kan ook duiden op zaken als:
- Seksueel overdraagbare infectie
- cervicale ontsteking
- vulvodynie
- vaginale cysten
- endometriose
Uw arts of gynaecoloog kan een onderzoek doen om vast te stellen wat uw symptomen veroorzaakt.
het komt neer op
Tampons mogen niet pijnlijk of ongemakkelijk zijn. Tijdens het dragen zouden ze nauwelijks merkbaar moeten zijn.
Onthoud: oefening baart kunst. Dus als je een tampon inbrengt die niet comfortabel aanvoelt, verwijder hem dan en probeer het opnieuw.
Er zijn altijd andere menstruatieproducten om te overwegen en als de pijn aanhoudt, kan uw arts u helpen.
Jen levert een welzijnsbijdrage bij Healthline. Ze schrijft en redigeert voor verschillende lifestyle- en beautypublicaties, met bylines bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je zien dat Jen yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
