Wat zijn probiotica?
Schimmelinfecties treden op wanneer er een overgroei van schimmel genaamd Candida is. Er zijn veel verschillende soorten Candida, maar Candida albicans is de meest voorkomende oorzaak van vaginale schimmelinfecties.
Je lichaam herbergt biljoenen micro-organismen, waaronder schimmels, bacteriën en virussen. Deze kleine organismen zijn onschadelijk en leven in kolonies. Samen staan ze bekend als de menselijke microbiota. Candida maakt deel uit van je normale microbiota, maar groeit soms iets te veel. Dit verstoort uw gebruikelijke microbiota en veroorzaakt een schimmelinfectie.
Probiotica zijn een verzameling levende micro-organismen die gezondheidsvoordelen hebben voor uw lichaam. Enkele van de meest voorkomende probiotica zijn een type bacterie genaamd Lactobacillus. De vaginale microbiota bevat van nature Lactobacillus. Het helpt te voorkomen dat Candida en andere bacteriën uit de hand lopen.
Blijf lezen voor meer informatie over het onderzoek achter probiotica als behandeling voor schimmelinfecties. Je leert ook hoe je ze veilig alleen kunt gebruiken.
Werken ze echt?
Vrouwen gebruiken al eeuwenlang yoghurt, die vaak Lactobacillus bevat, om schimmelinfecties te behandelen. Recente studies suggereren dat dit effectiever zou kunnen zijn dan experts aanvankelijk dachten.
Een onderzoek uit 2012 onder 129 zwangere vrouwen met schimmelinfecties wees uit dat een mengsel van honing, dat antimicrobiële eigenschappen heeft, en yoghurt dezelfde effecten hadden als traditionele antischimmelmedicijnen. Het mengsel van yoghurt en honing was beter in het verminderen van symptomen, terwijl het antischimmelmedicijn effectiever was voor het elimineren van schimmels. Een studie uit 2015 vond vergelijkbare resultaten bij niet-zwangere vrouwen.
Een andere studie uit 2015 wees uit dat het combineren van een voorgeschreven antischimmelmedicijn - zoals fluconazol (Diflucan) - met probiotische vaginale zetpillen de antischimmelmiddel effectiever maakte. De combinatie verkleinde ook de kans dat een schimmelinfectie zou terugkeren. Dit suggereert dat probiotica erg nuttig kunnen zijn voor vrouwen die minstens vier keer per jaar terugkerende schimmelinfecties krijgen.
Houd er rekening mee dat veel van de bestaande onderzoeken naar het gebruik van probiotica voor de behandeling van schimmelinfecties vrij klein zijn, dus het is moeilijk om daar definitieve conclusies uit te trekken. Deze studies hebben echter ook geen risico's gevonden die verband houden met het gebruik van probiotica om een schimmelinfectie te behandelen.
Als u regelmatig schimmelinfecties krijgt of bijwerkingen ervaart van traditionele antischimmelmedicijnen, kunnen probiotica bijzonder nuttig zijn.
Hoe probiotica te proberen
Probiotica zijn er in verschillende vormen die u op verschillende manieren kunt gebruiken. Je vindt ze in de vorm van capsules of zetpillen, die je in je vagina inbrengt. Zoek bij het kiezen van een capsule of zetpil naar een capsule met een lijst van de bacteriën die het bevat. De meeste producten vermelden ze op basis van hoeveel er in elke dosis zitten. Probeer er een te vinden met Lactobacillus bovenaan, zoals deze capsules of deze zetpil, beide beschikbaar op Amazon.
Voor een meer kosteneffectieve optie kunt u ook yoghurt gebruiken. Zorg ervoor dat u er een kiest met een label dat levende culturen en Lactobacillus vermeldt. Vermijd yoghurt met toegevoegde suiker of smaakstof. Gist voedt zich met suikers, dus yoghurt is het beste voor een schimmelinfectie.
Om de yoghurt te gebruiken, verwijder je een katoenen tampon van de applicator en vul je de applicator opnieuw met yoghurt. Ga liggen terwijl u de applicator inbrengt en alle yoghurt in uw vagina laat vallen. Wacht een paar minuten voordat je opstaat om het tijd te geven om te wennen.
Net als bij andere crèmes voor schimmelinfecties, zal de yoghurt uiteindelijk uit je vagina gaan lekken. U kunt overwegen om het vlak voor het slapengaan toe te passen of wanneer u gedurende lange tijd niet zult staan. Als je het overdag moet aanbrengen of voordat je actief bent, wil je misschien een inlegkruisje of een maandverband gebruiken om je kleding te beschermen en extra comfort te bieden.
Je kunt ook yoghurt op je vulva aanbrengen, dat is het buitenste deel van je vagina, om jeuk en verbranding te verlichten.
Hoe lang duurt het voordat ze werken?
Studies met het gebruik van yoghurt en honing in de vagina suggereren dat dit mengsel ongeveer een week nodig heeft om te werken. Orale probiotica kunnen daarentegen één tot vier weken duren om de microbiota van uw vagina te veranderen. Als u ervoor kiest om orale probiotica te gebruiken, kunt u nog steeds yoghurt op uw vulva aanbrengen om uw symptomen onder controle te houden terwijl u wacht tot ze werken.
Risico's van het gebruik van probiotica
Slechte reacties op probiotica zijn uiterst zeldzaam. Deze bacteriën bestaan al in je lichaam, dus het toevoegen van meer ervan brengt over het algemeen geen risico's met zich mee. Als u echter een verzwakt immuunsysteem heeft, vanwege een onderliggende aandoening of behandeling die u krijgt, kunt u het beste contact opnemen met uw arts voordat u bacteriën aan uw lichaam toevoegt.
Houd er ook rekening mee dat u milde bijwerkingen zoals gas en een opgeblazen gevoel kunt ervaren.
Wanneer moet u een arts raadplegen voor een schimmelinfectie
Als u nog nooit een schimmelinfectie heeft gehad, kunt u het beste een afspraak maken met uw arts om te bevestigen dat u niets anders heeft. De symptomen van een schimmelinfectie zijn vergelijkbaar met die van andere aandoeningen, waaronder veel seksueel overdraagbare aandoeningen en bacteriële vaginose. Beide kunnen uiteindelijk vruchtbaarheidsproblemen of zwangerschapscomplicaties veroorzaken, dus het is belangrijk om deze eerst uit te sluiten. Zodra u een paar schimmelinfecties heeft gehad, wordt u beter in het herkennen van hun symptomen.
Neem ook contact op met uw arts als u binnen 7 tot 14 dagen geen verbetering van uw symptomen opmerkt. Mogelijk hebt u een ander type infectie of heeft u een antischimmelmedicijn op recept nodig, zoals fluconazol.
het komt neer op
Er zijn niet veel grote onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van probiotica voor de behandeling van schimmelinfecties. Het beperkte onderzoek dat er is, is echter veelbelovend. Tenzij u een verzwakt immuunsysteem heeft, kan het geen kwaad om probiotica te proberen, vooral als u bijwerkingen opmerkt wanneer u traditionele behandelingen voor schimmelinfectie gebruikt.
