Elektrische vs. handmatige tandenborstel
Tanden poetsen is de basis van goede mondverzorging en preventie. Volgens de American Dental Association (ADA) zijn zowel elektrische als manuele tandenborstels effectief bij het verwijderen van orale tandplak die bederf en ziekte veroorzaakt.
Elektrische en manuele tandenborstels hebben elk hun eigen voordelen. De ADA zet een keurmerk op elke tandenborstel, elektrisch of handmatig, die veilig en effectief is gebleken. Lees meer over de voor- en nadelen en welke het beste bij u past.
Voordelen van elektrische tandenborstels
Elektrische tandenborstelharen trillen of draaien om u te helpen tandplak van uw tanden en tandvlees te verwijderen. De trilling zorgt voor meer microbewegingen telkens wanneer u uw tandenborstel over uw tanden beweegt.
Effectiever bij het verwijderen van tandplak
Een overzicht van studies toonde aan dat elektrische tandenborstels over het algemeen meer tandplak en gingivitis verminderen dan handtandenborstels. Na drie maanden gebruik was plaque met 21 procent verminderd en gingivitis met 11 procent. Oscillerende (roterende) tandenborstels lijken beter te werken dan alleen trillende tandenborstels.
Gemakkelijker voor mensen met beperkte mobiliteit
Elektrische tandenborstels doen het meeste werk voor je. Ze kunnen nuttig zijn voor iedereen met beperkte mobiliteit, zoals mensen met:
- carpaal tunnel
- artritis
- ontwikkelingsstoornissen
Ingebouwde timers
Een timer ingebouwd in een elektrische tandenborstel kan u helpen uw tanden lang genoeg te poetsen om tandplak van uw tanden en tandvlees voldoende te verwijderen.
Kan minder afval veroorzaken
Wanneer het tijd is voor een nieuwe tandenborstel, hoeft u in veel gevallen alleen een elektrische tandenborstelkop te vervangen, dus het is wellicht minder verkwistend dan het weggooien van een volledig handmatige tandenborstel.
Als u echter een elektrische tandenborstel voor eenmalig gebruik gebruikt, moet u deze volledig vervangen wanneer het tijd is om dit te doen.
Kan uw focus tijdens het poetsen verbeteren
Uit ten minste één studie bleek dat mensen meer gefocust waren bij het poetsen van hun tanden met een elektrische tandenborstel. Dit verbeterde de algehele poetservaring van mensen en zou mogelijk kunnen verbeteren hoe goed je je tanden poetst.
Kan de mondgezondheid verbeteren bij mensen met orthodontische apparaten
Uit een onderzoek bleek dat elektrische tandenborstels vooral nuttig waren voor mensen met orthodontische apparaten, zoals beugels, omdat het poetsen hierdoor gemakkelijker werd.
Bij mensen met apparaten die al een goede mondgezondheid hadden, waren de plaqueniveaus ongeveer hetzelfde, of ze nu een elektrische tandenborstel gebruikten of niet. Maar als u het moeilijk vindt om uw mond schoon te maken tijdens orthodontische therapie, kan de elektrische tandenborstel uw mondgezondheid verbeteren.
Leuk voor kinderen
Niet alle kinderen zijn geïnteresseerd in het poetsen van hun tanden. Als een elektrische tandenborstel aantrekkelijker is voor uw kind, kan dit helpen om een goede mondreiniging te bereiken en gezonde gewoonten in te stellen.
Veilig voor tandvlees
Op de juiste manier gebruikt, mag een elektrische tandenborstel uw tandvlees of glazuur niet beschadigen, maar in plaats daarvan de algehele mondgezondheid bevorderen.
Cons. Elektrische tandenborstel
Elektrische tandenborstels zijn duurder dan handmatige. Prijzen variëren overal van $ 15 tot $ 250 per penseel. Nieuwe vervangende opzetborstels zijn meestal verkrijgbaar in een veelvoud en kosten tussen $ 10 en $ 45. Volledig wegwerpbare elektrische tandenborstels kosten $ 5 tot $ 8 plus de kosten van batterijen.
Het vinden van de juiste vervangende opzetborstels is misschien niet altijd gemakkelijk of handig, omdat niet alle winkels ze hebben en uw plaatselijke winkels mogelijk niet het juiste merk hebben. Je kunt ze online kopen, maar dit is niet voor iedereen handig en het is geen goede optie als je meteen een nieuw hoofd nodig hebt. U kunt een voorraad inslaan en genoeg bij de hand hebben om een jaar of langer mee te gaan, maar dat verhoogt de vooraf gemaakte kosten.
In twee studies onder senioren verwijderden elektrische tandenborstels niet significant meer tandplak dan handtandenborstels. Dit betekent niet dat elektrische tandenborstels niet werken, maar het kan betekenen dat ze de extra kosten niet waard zijn.
Plug-in-versies zijn misschien geen goede optie als u internationaal reist, omdat u in deze gevallen een reserve-reistandenborstel nodig heeft. Hoewel elektrische tandenborstels minder afval produceren, omdat ze elektriciteit of batterijen nodig hebben, zijn ze minder milieuvriendelijk dan handmatige.
Niet iedereen houdt ook van het vibrerende gevoel. Bovendien zorgen elektrische tandenborstels voor een beetje meer beweging van speeksel in je mond, wat rommelig kan worden.
Voordelen van een handmatige tandenborstel
Handmatige tandenborstels bestaan al heel lang. Hoewel ze niet de toeters en bellen hebben die in veel elektrische tandenborstels worden aangetroffen, zijn ze nog steeds een effectief hulpmiddel om uw tanden te reinigen en gingivitis te voorkomen.
Als u zich het prettigst voelt om met een handtandenborstel te plakken, ga er dan mee door als dit betekent dat u nog elke dag twee keer per dag poetst.
Beschikbaar
Je kunt een handtandenborstel kopen bij bijna elke supermarkt, benzinestation, dollarwinkel of apotheek. Ze hoeven ook niet te worden opgeladen om te functioneren, dus u kunt altijd en overal een handtandenborstel gebruiken.
Betaalbaar
Handmatige tandenborstels zijn kostenbesparend. Je kunt er meestal een kopen voor $ 1 tot $ 3.
Handmatige tandenborstel nadelen
Een studie toonde aan dat mensen vaker te hard poetsen als ze een handtandenborstel gebruikten dan een elektrische. Te hard poetsen kan uw tandvlees en tanden beschadigen.
Het gebruik van een handtandenborstel kan het ook moeilijker maken om te weten of je lang genoeg poetst voor elke sessie, omdat er geen ingebouwde timer is. Overweeg om een kookwekker in uw badkamer te plaatsen om uw poetsbeurten te timen.
Voor peuters en jonge kinderen
De beste tandenborstel voor uw kind is de tandenborstel die ze meestal zullen gebruiken. Experts raden zachte haren en een kinderborstel voor kinderen aan. Een handmatige of elektrische tandenborstel is niet per se beter voor jonge kinderen. Dezelfde voor- en nadelen van elke soort zijn nog steeds van toepassing.
Peuters en kinderen kunnen veilig zelfstandig een elektrische tandenborstel gebruiken. Het is echter aan te raden om toezicht te houden op uw kinderen terwijl ze hun tanden poetsen om ervoor te zorgen dat ze hun tandpasta uitspugen en niet inslikken.
Tip:
Voor peuters wil je misschien een tweede keer poetsen na je kind om er zeker van te zijn dat ze alle delen van hun mond hebben
Wanneer moet u uw tandenborstel vervangen?
Alle tandenborstels moeten volgens de ADA elke drie tot vier maanden worden vervangen. Vervang je tandenborstel eerder als hij er rafelig uitziet of als je hem hebt gebruikt toen je ziek was. Met een handtandenborstel moet het hele ding worden vervangen. Met een elektrische tandenborstel hoeft u mogelijk alleen de afneembare kop te vervangen.
Tip:
Vervang uw tandenborstel of tandenborstel elke drie tot vier maanden
Je tanden poetsen
De belangrijkste onderdelen van het tandenpoetsen zijn het gebruik van de juiste techniek en dit tweemaal per dag, elke dag. De beste manier om je tanden te poetsen is:
- Kies een tandenborstel met de juiste maat voor je mond.
- Vermijd harde haren die uw tandvlees kunnen irriteren. De ADA beveelt borstels met zachte haren aan. Zoek ook naar borstels met borstelharen met meerdere niveaus of onder een hoek. Een studie toonde aan dat dit type borstelhaar meer effecten heeft dan platte borstelharen van één niveau.
- Gebruik een fluoridetandpasta.
- Houd de borstel in een hoek van 45 graden ten opzichte van uw tanden en tandvlees.
- Poets voorzichtig alle tandoppervlakken (voorkant, achterkant, kauwen) gedurende twee minuten.
- Spoel je tandenborstel af en bewaar hem rechtop om hem aan de lucht te laten drogen - en houd hem buiten het bereik van het toilet, die bij het spoelen ziektekiemen kan sproeien.
- Flos één keer per dag, na of na het poetsen.
- Mondspoelingen zijn optioneel en mogen flossen of poetsen niet vervangen.
Als u een bloeding ervaart, praat dan met uw tandarts. Een aantal dingen kan bloedingen veroorzaken bij het poetsen en flossen, zoals:
- tandvleesaandoening
- vitaminetekorten
- zwangerschap
Soms hebben mensen bloedend tandvlees als ze te lang zijn gegaan tussen poetsen en flossen, en begint de tandplak echt op te bouwen. Zolang je zacht bent, mag poetsen en flossen eigenlijk geen bloeding veroorzaken.
Tip:
Poets tweemaal daags gedurende minimaal twee minuten en flos dagelijks
De afhaalmaaltijd
Zowel elektrische als manuele tandenborstels zijn effectief bij het reinigen van tanden als u de juiste techniek gebruikt en lang genoeg poetst. Over het algemeen kan een elektrische tandenborstel het poetsen vergemakkelijken, wat resulteert in een betere verwijdering van tandplak. Praat met uw tandarts als u vragen heeft over welke tandenborstel het beste bij u past.
