Wat zijn vaginale tranen?
Vaginale tranen komen vaak voor tijdens de bevalling. Ze komen voor wanneer het hoofd van je baby te groot is om je vagina te strekken. Vrouwen met een hoger risico op vaginale tranen zijn onder meer:
- nieuwe moeders
- moeders van wie de baby's een hoog geboortegewicht hebben
- moeders met een lange bevalling
- moeders die de bevalling hadden geholpen, zoals met een tang of vacuüm
Tranen kunnen binnen 7 tot 10 dagen genezen met de juiste behandeling. U kunt daarna echter een paar weken pijn doen.
Afhankelijk van de ernst van de traan, ontvangt u mogelijk hechtingen of recepten voor medicinale crèmes en zalven.
Thuisbehandelingsmethoden
Je kunt wat ongemak, bloeding en zwelling verwachten na de bevalling en een vaginale traan. Er zijn manieren om dit ongemak thuis te verlichten en genezing aan te moedigen. U moet deze behandelingen met uw zorgverlener bespreken voordat u ze probeert.
Ice packs
Het aanbrengen van ijspakken op het getroffen gebied gedurende 10 tot 20 minuten per keer kan de zwelling helpen verminderen. Veel drogisterijen verkopen ijspakken die lijken op maandverband en die in je ondergoed kunnen worden gedragen.
Als u een ijspak gebruikt, bedek het dan met een schone doek om uw huid tegen de kou te beschermen. U mag een ijspak niet langer dan 20 minuten per keer gebruiken, omdat dit zenuwbeschadiging kan veroorzaken.
Ontlasting ontharders
Uw zorgverlener kan een ontlastingverzachter voorschrijven of een vrij verkrijgbare ontlastingverzachter aanbevelen, zoals docusaatnatrium (Colace). Dit vermindert de behoefte aan inspanning als u een stoelgang heeft. Je moet een stoelgang niet weerstaan als je de drang voelt om te gaan, omdat dit kan leiden tot obstipatie.
Schoon en droog blijven
Uw zorgverlener zal u waarschijnlijk een knijpfles of zitbad geven, zodat u uw perineale gebied na de bevalling vochtig en schoon kunt houden.
Je kunt lauw water in een knijpfles doen en gebruiken als spoeling nadat je naar de badkamer bent gegaan. Sitz-baden zijn kleine plastic bakjes die over een toiletpot passen. Je kunt het bad vullen met lauw water en er een paar minuten in zitten om je huid te reinigen.
Rust uit
Het is moeilijk om uit te rusten als je een nieuwe baby krijgt, maar het vermijden van zware oefeningen kan je helpen genezen. Uw zorgverlener zal u waarschijnlijk aanraden om gedurende ten minste twee weken na de bevalling zware inspanningen te vermijden. Accepteer hulp van familie en vrienden die bieden en zoveel mogelijk op de been blijven.
Vermijd producten en activiteiten die uw symptomen kunnen verergeren
Je moet proberen het volgende te vermijden:
- zoutbaden
- talkpoeder en geparfumeerde lotions
- het aanbrengen van warm water of hete packs op uw perineale gebied
- gehurkt om te voorkomen dat je je huid te veel uitrekt
- seksuele activiteit totdat genezing is voltooid
- tampons, maar u kunt na levering pads gebruiken
- douches of vaginale reinigingsmiddelen
Uw zorgverlener kan u aanvullende instructies geven, afhankelijk van het type en de ernst van uw traan.
Bel uw zorgverlener als u een van de volgende symptomen ervaart:
- stinkende afscheiding
- verhoogde pijn op de incisieplaats
- koorts
- aanzienlijke zwelling
Wat zijn de complicaties van vaginale tranen?
Vaginale tranen kunnen pijnlijk en onaangenaam zijn, maar de meeste zullen genezen met rust en een combinatie van huismiddeltjes of behandeling door een zorgverlener.
Ernstige tranen worden op twee manieren gecategoriseerd:
- Een scheur in de derde graad is een traan die zich uitstrekt door vaginaal weefsel, perineale huid en perineale spieren die zich uitstrekken tot in de spieren rond uw anus.
- Een scheur in de vierde graad strekt zich uit tot de anale sluitspier en het weefsel eronder.
Deze ernstige tranen kunnen later problemen met incontinentie veroorzaken.
Infecties zijn mogelijk maar onwaarschijnlijk met de juiste behandeling. Tekenen van infectie door vaginale tranen zijn onder meer koorts of hechtingen die stinken of pijnlijk worden.
Neem contact op met uw zorgverlener als u:
- symptomen van infectie
- problemen met het beheersen van uw darmen na een ernstige traan
- intense pijn tijdens het urineren, of vaker moeten plassen
- maandverband doordrenkt met bloed of u passeert grote bloedstolsels
- ernstige pijn in uw onderbuik, vagina of perineum
Vaginale tranen voorkomen
Soms zijn vaginale tranen onvermijdelijk, maar er zijn voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om ze tijdens de bevalling te helpen voorkomen. Deze voorzorgsmaatregelen zijn onder meer:
- Kegel-oefeningen van tevoren oefenen om je bekkenbodem te versterken
- prenatale vitamines nemen, een uitgebalanceerd dieet volgen, regelmatig sporten en een algehele goede gezondheid behouden
- een smeermiddel gebruiken wanneer het tijd is om te duwen
- je perineum warm houden, zoals met een warme handdoek, om de bloedstroom te verhogen en de spieren te verzachten
Als u zich zorgen maakt over vaginaal scheuren of een verhoogd risico heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u gaat bevallen om erachter te komen hoe u uw risico kunt verminderen.
Wat zijn de vooruitzichten?
Vaginale tranen zijn voor veel vrouwen een normale complicatie bij de bevalling. Sommige moeten worden behandeld door een zorgverlener en hebben mogelijk hechtingen nodig, maar veel vrouwen kunnen hun vaginale tranen behandelen met huismiddeltjes zoals hierboven vermeld. U kunt ook de kans op een traan verminderen door extra voorzorgsmaatregelen te nemen.
Maak een afspraak met uw zorgverlener voor aanvullende behandeling als u na de geboorte onverwachte bloedingen, pijn of vaginale zwelling ervaart, of als uw vaginale traan niet geneest of verergert.
