Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Overzicht
Zoals je weet, variëren seks, verlangen en seksuele bevrediging van vrouw tot vrouw. Je zin in seks is misschien altijd hoger geweest dan die van je vriendinnen, of je hebt het misschien gemakkelijk gevonden om seksuele bevrediging te bereiken.
Hoe dan ook, de menopauze kan vaak alles veranderen wat je dacht te weten over seks.
Een onderzoek uit 2015 in de Journal of Sexual Medicine wees uit dat postmenopauzale vrouwen gemiddeld een grotere mate van seksuele disfunctie hadden dan hun premenopauzale leeftijdsgenoten. Dit komt omdat de menopauze verschillende seksuele bijwerkingen kan veroorzaken.
Lees verder om meer te weten te komen over enkele van de problemen die u mogelijk bent gaan ervaren of die u in de toekomst zou moeten gaan ervaren.
1. Verminderd verlangen
Volgens de North American Menopause Society (NAMS) ervaren zowel mannen als vrouwen een verminderd verlangen met de leeftijd. Maar vrouwen hebben twee tot drie keer meer kans om die afname van seksuele driften te voelen. Dit komt omdat de oestrogeenspiegels van een vrouw veranderen.
Het is belangrijk om te onthouden dat verlangen ook sterk verbonden is met de mentale en emotionele aspecten van je welzijn. Hoe dan ook, als je je minder geïnteresseerd voelt in seks nu de menopauze is aangebroken, weet dan dat je niet de enige bent. Lees meer over seks en veroudering.
2. Vaginale droogheid
De verandering in oestrogeenspiegels kan ook verantwoordelijk zijn voor een afname van uw natuurlijke vaginale smering. Vaginale droogheid is soms de schuld van meer pijnlijke of op zijn minst meer ongemakkelijke seks.
Veel vrouwen vinden verlichting door gebruik te maken van vrij verkrijgbare (OTC) smeermiddelen of vaginale vochtinbrengende crèmes.
Winkel voor smeermiddelen en vaginale moisturizers.
3. Verminderd plezier
Bij sommige vrouwen kan vaginale droogheid gepaard gaan met een verminderde bloedtoevoer naar de clitoris en de onderste vagina. Dit kan leiden tot een verminderde gevoeligheid van uw erogene zones.
Hierdoor is het niet ongebruikelijk om minder orgasmes te krijgen, of orgasmes die minder intens zijn en meer werk vergen om te bereiken. En als je minder plezier beleeft aan seks, is het logisch dat je verlangen ook afneemt.
4. Pijnlijke penetratie
Een andere veel voorkomende bijwerking van de menopauze is dyspareunie of pijnlijke geslachtsgemeenschap. Er kunnen veel problemen zijn die aan deze aandoening bijdragen, waaronder vaginale droogheid en dunner worden van de vaginale weefsels.
Bij sommige vrouwen veroorzaakt dit een algemeen gevoel van ongemak tijdens het vrijen. Anderen ervaren zowel hevige pijn als pijn en verbranding.
En net zoals verminderd plezier kan bijdragen aan een lagere zin in seks, is het ook logisch dat het ervaren van meer pijn bij het vrijen kan leiden tot een desinteresse in seksuele ontmoetingen.
5. Emotionele afleiding
De mentale staat van ons allemaal kan een grote rol spelen bij seksueel verlangen, opwinding en bevrediging. De menopauze kan soms bijdragen aan een meer onrustige mentale toestand.
U kunt zich uitgeput voelen als gevolg van uw hormoonverschuivingen en nachtelijk zweten. Of misschien ben je gewoon meer gestrest en emotioneler dan normaal.
Al deze gevoelens kunnen mogelijk worden overgedragen naar de slaapkamer, wat betekent dat uw seksuele bijwerkingen zowel fysiek als mentaal kunnen zijn.
Behandelingsopties
Onthoud, zelfs met deze bijwerkingen, dat de menopauze uw seksleven niet hoeft te beëindigen.
Misschien wilt u beginnen met het aanbrengen van verbeteringen door enkele thuisoplossingen te proberen, zoals:
- met behulp van OTC-smeermiddelen of vaginale moisturizers
- experimenteren met verschillende posities
- zelfstimulatie proberen als een manier om het verlangen te vergroten
U kunt baat hebben bij het gebruik van een vaginale dilatator. Deze tool helpt bij het strekken van vaginaal weefsel dat door de menopauze of een langere periode van onthouding dun en droog is geworden.
Winkel voor vaginale dilatatoren.
Er zijn ook behandelingsopties op recept die uw arts kan aanbevelen. Bespreek deze met uw arts, vooral als huismiddeltjes geen verbetering bieden.
De afhaalmaaltijd
Houd er rekening mee dat er medische behandelingen en hulpmiddelen beschikbaar zijn om u te helpen een gezond seksleven te bereiken.
Praat met uw arts of gynaecoloog voor meer informatie over uw mogelijkheden. Ze kunnen u ook advies geven over andere problemen of uitdagingen die u tegenkomt.
