Op een bepaald moment in het leven vragen veel stellen zich af en vragen zich af: "Wat is de gemiddelde hoeveelheid seks die andere stellen hebben?" En hoewel het antwoord niet helemaal duidelijk is, hebben sekstherapeuten veel over dit onderwerp gezegd. Dit is wat ze zeggen, evenals enkele aanvullende tips om je te helpen je seksleven op het goede spoor te krijgen!
Het gemiddelde
Er is een vraag bij sekstherapeuten over wat het echte gemiddelde is voor paren in toegewijde relaties. De antwoorden kunnen variëren van één keer per week tot één keer per maand! Toen Ian Kerner, PhD, werd gevraagd hoe hij reageert op koppels die hem vragen hoe vaak ze seks moeten hebben, zei hij: 'Ik heb altijd geantwoord dat er niet één goed antwoord is.
Als koppels geen seks meer hebben, worden hun relaties kwetsbaar voor woede, onthechting, ontrouw en uiteindelijk echtscheiding.
Het seksleven van een paar wordt immers beïnvloed door zoveel verschillende factoren: leeftijd, levensstijl, de gezondheid van elke partner en natuurlijk libido en natuurlijk de kwaliteit van hun algehele relatie, om er maar een paar te noemen.
Dus hoewel er misschien niet één goed antwoord is op de vraag hoe vaak paren seks zouden moeten hebben, ben ik de laatste tijd wat minder dubbelzinnig geweest en raad ik paren aan om het minstens één keer per week te proberen.” Volgens David Schnarch, PhD, ontdekte hij door middel van een onderzoek met meer dan 20.000 koppels dat slechts 26% van de koppels het wekelijkse cijfer haalt, waarbij de meerderheid van de respondenten slechts één of twee keer per maand seks meldt, of minder!
Een andere studie, die ongeveer 10 jaar geleden in The University of Chicago Press werd gedrukt, stelde echter dat gehuwde paren ongeveer zeven keer per maand seks hebben, wat iets minder dan twee keer per week is. En in een derde onderzoek werd gemeld dat van de 16.000 geïnterviewde volwassenen de oudere deelnemers ongeveer 2 tot 3 keer per maand seks hadden, terwijl jongere deelnemers zeiden dat ze ongeveer één keer per week seks hadden.
Zit je huwelijk in de problemen?
De meeste sekstherapeuten zijn het erover eens dat minder dan 10 keer per jaar seks reden genoeg is om je huwelijk als seksloos te bestempelen. Een gebrek aan seks betekent echter niet dat je huwelijk in de problemen zit, aldus Schnarch. Hoewel seks misschien de manier is waarop paren doorgaans hun liefde en verlangen voor elkaar uiten, betekent een gebrek aan seks niet noodzakelijkerwijs dat je op weg bent naar een breuk, hoewel het iets is waar je grip op moet krijgen. Dr. Kerner zegt: “Seks lijkt snel naar de bodem van Amerika's to-do lijst te zakken; maar, naar mijn ervaring, wanneer koppels stoppen met seks, worden hun relaties kwetsbaar voor woede, onthechting, ontrouw en uiteindelijk echtscheiding. Ik geloof dat seks ertoe doet: het is de lijm die ons bij elkaar houdt en zonder dat worden koppels op zijn best 'goede vrienden' of 'kibbelende huisgenoten' in het slechtste geval. '
Hoe u uw geslachtsaandrijvingen kunt synchroniseren
Er zijn veel factoren die op hun plaats moeten vallen om seks iets te maken waar je naar verlangt. Bij veel stellen kan een meningsverschil een probleem zijn. Al Cooper, van het San Jose Marital and Sexuality Center, zegt: “Over het algemeen gaan de problemen van een paar echter vaak minder over seks dan over seks.
"Als je zin in seks niet in balans is, is het je doel om elkaar in het midden te ontmoeten, seks te hebben die meer dan de ene partner leuk vindt, maar waarschijnlijk iets minder dan de andere." - Dr. Gail Saltz
De bereidheid van geen enkel paar voor seks op een bepaald moment komt perfect overeen. De sleutel is hoe goed een paar de tijden onderhandelt waarop de ene initieert en de andere weigert.” Zoals bij elk probleem in een relatie, vereist seks en de frequentie waarmee je het hebt een compromis.
Het lijkt misschien een grote berg om te beklimmen, als je denkt aan alle andere dingen waar je dagelijks mee te maken hebt. Wassen, werken, maaltijden koken, schoonmaken en andere taken lijken vaak belangrijker dan een vluggertje met je partner; maar seks kan weer leuk worden! Kerner zegt: “Als we ermee ophouden, is het gemakkelijk vast te lopen in een inzinking; maar zodra we weer op het goede spoor komen, herinneren we ons hoeveel we het hebben gemist. Het oude gezegde 'gebruik het of verlies het' heeft enige waarheid. Mijn suggestie ook, 'probeer het, je zult het leuk vinden'.”
In eerste instantie kan het betekenen dat je seks plant en de tijd die leidt naar de seks intiemer maakt. Knuffel elkaar elke dag, oefen om je testosteronniveau te verhogen en schakel afleiding uit, zoals de computer en de tv. Als je nog steeds problemen hebt met intimiteit, kan een bezoek aan een sekstherapeut jou en je partner echt helpen op dezelfde pagina terecht te komen!
