Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon
Onze samenleving is gevuld met berichten, zowel openlijk als verborgen, waardoor moeders zich ontoereikend voelen - hoe hard we ook werken. Dit geldt vooral in het digitale landschap van vandaag, waarin we constant worden overspoeld met beelden die "perfectie" oproepen op alle gebieden van het leven - thuis, werk, lichaam.
Ik ben waarschijnlijk verantwoordelijk voor sommige van die afbeeldingen. Als een fulltime blogger en maker van inhoud, maak ik deel uit van een generatie die vrolijke afbeeldingen maakt die alleen de hoogtepunten van ons leven weergeven. Toch zal ik de eerste zijn om toe te geven dat, hoewel sociale media niet altijd nep zijn, het volledig is samengesteld. En de enorme druk die het creëert om een 'perfecte moeder' te zijn, is schadelijk voor onze gezondheid en ons geluk.
Deel op Pinterest
Perfectie bestaat niet in het moederschap. Er is geen perfecte moeder, net zoals er geen perfect kind of perfecte echtgenoot of perfect gezin of perfect huwelijk is. Hoe eerder we deze zeer belangrijke waarheid beseffen en omarmen, hoe eerder we onszelf bevrijden van onrealistische verwachtingen die onze vreugde kunnen temperen en ons gevoel van eigenwaarde kunnen wegnemen.
Toen ik 13 jaar geleden voor het eerst moeder werd, streefde ik ernaar de perfecte moeder te zijn die ik op tv zag toen ik opgroeide in de jaren '80 en '90. Ik wilde de mooie, gracieuze, altijd geduldige moeder zijn die alles goed en goed doet zonder haar vrouwelijkheid op te offeren.
Ik beschouwde ideaal moederschap als iets dat je bereikt door simpelweg hard te werken, net als naar een goede universiteit gaan of worden aangenomen voor je droombaan.
Maar in werkelijkheid was het moederschap verre van wat ik me als jong meisje had voorgesteld.
Twee jaar in het moederschap merkte ik dat ik depressief, geïsoleerd, eenzaam en losgekoppeld was van mezelf en anderen. Ik had baby's onder de twee en had in maanden niet meer dan twee tot drie uur per nacht geslapen.
Mijn eerste dochter begon tekenen van ontwikkelingsachterstanden te vertonen (later werd bij haar een genetische aandoening vastgesteld) en mijn dochtertje had me de klok rond nodig.
Ik was te bang om om hulp te vragen, omdat ik dwaas het idee had aangenomen dat om hulp vragen betekent dat ik een slechte en ontoereikende moeder ben. Ik probeerde alles voor iedereen te zijn en me te verstoppen achter het masker van een perfecte moeder die alles bij elkaar heeft. Uiteindelijk bereikte ik een dieptepunt en kreeg ik de diagnose postpartumdepressie.
Op dit punt werd ik gedwongen om opnieuw te beginnen en opnieuw te leren wat moederschap werkelijk inhoudt. Ik moest ook mijn identiteit als moeder terugwinnen - niet volgens wat anderen zeggen, maar volgens wat het beste en realistischst is voor mezelf en mijn kinderen.
Ik had het geluk om snel medische zorg te krijgen en uiteindelijk deze slopende aandoening te overwinnen met behulp van antidepressiva, gezinsondersteuning en zelfzorg. Het duurde vele maanden van gesprekstherapie, lezen, onderzoek, journaling, reflectie en meditatie om eindelijk te beseffen dat het idee van de perfecte moeder een mythe was. Ik moest dit destructieve ideaal loslaten als ik een moeder wilde worden die echt vervuld en aanwezig was voor mijn kinderen.
Deel op Pinterest
Perfectie loslaten kan voor sommigen langer duren dan voor anderen. Het hangt echt af van onze persoonlijkheid, familieachtergrond en verlangen om te veranderen. Een ding dat echter zeker blijft, is het feit dat wanneer je perfectie loslaat, je de chaos en rommeligheid van het moederschap echt begint te waarderen. Je ogen gaan eindelijk open voor al het moois dat in onvolmaaktheid ligt en je begint aan een nieuwe reis van bewust ouderschap.
Een bewuste ouder zijn is veel gemakkelijker dan we denken. Het betekent gewoon dat we ons volledig bewust zijn van wat we op dat moment doen. We worden volledig aanwezig en volledig bewust van de dagelijkse momenten in plaats van onszelf af te leiden met die volgende taak of verantwoordelijkheid. Dit helpt ons om eenvoudige geneugten van het moederschap te waarderen en aan te gaan, zoals spelletjes spelen, een film kijken of samen koken als familie in plaats van altijd een Pinterest-waardige maaltijd schoon te maken of te bereiden.
Een bewuste ouder zijn betekent dat we niet langer onze tijd besteden aan het benadrukken van wat niet wordt gedaan, maar in plaats daarvan onze focus verleggen naar wat we voor onszelf en onze geliefden op dat moment kunnen doen, waar dat ook mag zijn.
Als ouders is het van onschatbare waarde om realistische verwachtingen en doelen te stellen voor onszelf en onze kinderen. Het omarmen van de rommeligheid en chaos van het leven komt ons hele gezin ten goede door hen het proces te leren waarin we onszelf en onze geliefden van harte accepteren. We worden liefdevoller, empathischer, accepterender en vergevingsgezinder. Het is natuurlijk belangrijk om verantwoordelijk te zijn voor onze dagelijkse handelingen, maar we moeten er eerst aan denken om alle kanten van het moederschap te omarmen, inclusief het slechte en het lelijke.
Deel op Pinterest
Angela is de maker en auteur van de populaire lifestyleblog Mommy Diary. Ze heeft een MA en BA in Engelse en beeldende kunst en meer dan 15 jaar lesgeven en schrijven. Toen ze merkte dat ze een geïsoleerde en depressieve moeder van twee was, zocht ze oprecht contact met andere moeders en wendde ze zich tot blogs. Sindsdien is haar persoonlijke blog uitgegroeid tot een populaire levensstijlbestemming waar ze ouders over de hele wereld inspireert en beïnvloedt met haar verhalen en creatieve inhoud. Ze levert regelmatig bijdragen voor TODAY, Parents en The Huffington Post en werkt samen met tal van nationale baby-, familie- en lifestyle-merken. Ze woont in Zuid-Californië met haar man, drie kinderen, en werkt aan haar eerste boek.
