Overzicht
Veel vrouwen ervaren buikkrampen voor of tijdens hun menstruatiecyclus. Toch is het ook mogelijk om krampen na de periode te hebben.
Pijnlijke krampen na je menstruatie staan bekend als secundaire dysmenorroe. Het komt vaker voor tijdens de volwassenheid.
Deze krampen zijn meestal niet ernstig. Het is echter belangrijk dat u ze bewaakt, vooral als ze lang meegaan. Krampen na de periode kunnen een symptoom zijn van een onderliggende aandoening.
Lees verder voor meer informatie over de symptomen, oorzaken en behandelingen van secundaire dysmenorroe.
Hoe voelt het?
Krampen na je menstruatie worden meestal gevoeld in je onderbuik en rug. U kunt ook pijn in uw heupen en dijen ervaren.
Krampen en pijn kunnen gepaard gaan met misselijkheid en duizeligheid. U kunt ook een opgeblazen gevoel in de buik, obstipatie of diarree ervaren.
De pijn kan ernstiger zijn en langer aanhouden dan normale menstruatiekrampen. De krampen kunnen ook eerder in je menstruatiecyclus beginnen in plaats van vlak voor je volgende menstruatie.
Wat veroorzaakt het?
Soms is kramp na je menstruatie niet ernstig. Maar als u aanhoudende pijn door krampen heeft die langer duurt dan uw menstruatiecyclus, kan dit een teken zijn dat u een onderliggende aandoening heeft.
Hier zijn mogelijke oorzaken voor krampen na je menstruatie:
Endometriose
Endometriose is een aandoening die optreedt wanneer de baarmoedercelwand aan de buitenkant groeit. Dit kan voor, tijdens en na je menstruatie pijnlijke krampen veroorzaken.
Krampen kunnen gepaard gaan met ontsteking en bekkenpijn. De pijn kan ernstig zijn en kan optreden tijdens of na seks of tijdens stoelgang of plassen. Deze aanhoudende pijn kan worden gevoeld in uw onderrug.
Symptomen van endometriose zijn onder meer:
- pijnlijke krampen voor, tijdens en na de menstruatie die gepaard kan gaan met lage rug- en buikpijn
- pijn tijdens of na seks
- pijn tijdens stoelgang of plassen
- overmatig bloeden tijdens periodes of tussen periodes
- onvruchtbaarheid
- vermoeidheid
- diarree of obstipatie
- opgeblazen gevoel
- misselijkheid
Endometriose kan worden behandeld met medicatie, hormoontherapie of chirurgie.
Adenomyose
Adenomyose is een aandoening die wordt veroorzaakt door abnormale weefselgroei. In plaats van zich te vormen in de baarmoederwand, groeit weefsel in de spierwand van de baarmoeder. Symptomen zijn onder meer:
- zware of langdurige menstruatie
- ernstige krampen of bekkenpijn tijdens de menstruatie
- pijn tijdens het vrijen
- bloedstolsels tijdens de menstruatie
- groei of gevoeligheid in de onderbuik
Adenomyose kan worden behandeld met medicijnen. In ernstige gevallen kan het worden behandeld met een hysterectomie.
Eileiderontsteking
Pelvic inflammatory disease (PID) wordt veroorzaakt door bacteriën die de vrouwelijke voortplantingsorganen infecteren. Deze bacteriën kunnen zich vanuit je vagina verspreiden naar je baarmoeder, eierstokken of eileiders.
PID kan geen tekenen of slechts milde symptomen veroorzaken. Symptomen kunnen zijn:
- pijn in de onderbuik of bekken
- zware of abnormale vaginale afscheiding
- abnormale baarmoederbloeding
- zich onwel voelen, alsof met griep
- pijn of bloeding tijdens geslachtsgemeenschap
- koorts, soms met koude rillingen
- pijnlijk of moeilijk plassen
- darmongemakken
PID kan worden behandeld met antibiotica en tijdelijke onthouding.
Omdat PID vaak wordt veroorzaakt door seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), moeten eventuele seksuele partners worden onderzocht en behandeld op soa's om herinfectie te voorkomen.
Vleesbomen
Baarmoederfibromen zijn niet-kankerachtige gezwellen die zich op de baarmoeder vormen. Vrouwen met vleesbomen hebben vaak geen symptomen.
Symptomen van baarmoederfibromen worden beïnvloed door de locatie, grootte en aantal vleesbomen. Symptomen, indien aanwezig, kunnen zijn:
- pijnlijke krampen
- onregelmatige bloeding
- zware of langdurige menstruatie
- frequent of moeilijk plassen
- bekkendruk of pijn
- constipatie
- onvruchtbaarheid
- rugpijn of beenpijn
Vleesbomen kunnen worden behandeld met medicijnen, medische procedures of operaties.
Ovariële cysten
Cysten die zich in de eierstokken vormen, kunnen ook bloeding en krampen na de periode veroorzaken. De meeste cysten in de eierstokken verdwijnen van nature zonder enige behandeling. Grotere cysten kunnen echter bekkenpijn in de onderbuik veroorzaken.
Je maag kan ook vol, zwaar of opgeblazen aanvoelen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u plotselinge en ernstige buik- of bekkenpijn, koorts of braken heeft.
Ovariële cysten kunnen worden behandeld met medicijnen of operaties.
Cervicale stenose
Cervicale stenose treedt op wanneer de baarmoederhals een kleine of smalle opening heeft. Dit kan de menstruatie belemmeren en pijnlijke druk in de baarmoeder veroorzaken.
U kunt cervicale stenose behandelen met medicijnen of operaties. Of misschien hebt u een spiraaltje ingebracht.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschap
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap vindt plaats wanneer een bevrucht ei zich ergens buiten de baarmoeder hecht.
Symptomen van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kunnen beginnen als een normale zwangerschap. U kunt echter de volgende symptomen krijgen:
- abnormale baarmoederbloeding
- ernstige scherpe pijn in de onderbuik of het bekken
- ernstige krampen
- schouder pijn
Zware bloeding zal meestal optreden als een eileider scheurt. Dit wordt gevolgd door duizeligheid, flauwvallen en shock. Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van deze symptomen heeft. Een eileiderruptuur is een medisch noodgeval.
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan worden opgelost met medicatie of een operatie, maar moet altijd als een noodsituatie worden behandeld.
Implantatie
Als u zwanger wordt, kan uw baarmoederslijmvlies vervagen en lichte vlekken veroorzaken. Dit staat bekend als implantatiebloeding. Het komt meestal 7 tot 14 dagen na de conceptie voor.
Baarmoederkrampen kunnen ook voorkomen, vooral in het eerste deel van uw zwangerschap.
Doe een zwangerschapstest voor thuis om te bevestigen dat je zwanger bent.
Ovulatiekrampen (mittelschmerz)
Mittelschmerz is aan de ene kant pijn in de onderbuik die wordt veroorzaakt door ovulatie. Het kan van korte duur zijn of maximaal twee dagen duren. Mogelijk voelt u aan één kant een dof, krampachtig gevoel. De pijn kan plotseling opkomen en erg scherp aanvoelen.
U kunt ook last krijgen van vaginale afscheiding of lichte bloeding.
Raadpleeg uw arts als de bekkenpijn verergert of als u ook koorts of misselijkheid heeft.
Hoe wordt het behandeld?
Er zijn verschillende manieren om verlichting te krijgen bij krampen. De meeste remedies maken deel uit van een gezonde levensstijl:
- Zoek manieren om jezelf te behandelen en stress te verminderen.
- Zorg voor een gezond dieet en drink veel water.
- Vermijd alcohol, cafeïne en tabak.
- Verminder of elimineer vette en zoute voedingsmiddelen.
Oefening kan ook helpen pijn te verlichten door de bloedcirculatie te verhogen en stress te verminderen. Besteed tijd aan het doen van lichte oefeningen, zoals zacht strekken, fietsen of wandelen.
U kunt proberen een vrij verkrijgbare (OTC) pijnstiller of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID) te gebruiken die de pijn kunnen verlichten. Uw arts kan ook orale anticonceptiva voorschrijven, omdat ze verband houden met verminderde menstruatiepijn.
Een massage of acupunctuurbehandeling kan ook helpen. U kunt uw onderbuik zachtjes masseren met etherische oliën. Van een orgasme wordt ook gedacht dat het helpt.
Koop hier essentiële oliën.
Zorg ervoor dat je voldoende rust en slaap krijgt. Gebruik een verwarmingskussen of een kruik en neem de tijd om te ontspannen. Misschien wil je een warmtebron op je buik of onderrug gebruiken tijdens ontspannende of herstellende yogahoudingen.
Het kan ook handig zijn om een warme douche of bad te nemen en warme dranken te drinken, zoals een kop warme groene thee.
Wat zijn de vooruitzichten?
Zorg voor een positieve kijk op een gezonde levensstijl. Dit omvat een gezond dieet, veel lichaamsbeweging en zelfzorgtechnieken om stress te verminderen. Praat altijd met uw arts om een behandelplan te bespreken dat u van plan bent te beginnen. U kunt ook de symptomen bespreken die u wilt behandelen.
Als uw krampen niet beter worden of als u andere symptomen ontwikkelt, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een bekkenonderzoek. Uw arts kan u helpen het beste behandelplan te bepalen en eventuele onderliggende aandoeningen te diagnosticeren.
