Wat is natuurlijke anticonceptie?
Natuurlijke anticonceptie is een methode om zwangerschap te voorkomen zonder het gebruik van medicijnen of fysieke apparaten. Deze concepten zijn gebaseerd op bewustzijn en observaties over het lichaam en de menstruatiecyclus van een vrouw.
Wat zijn de meest effectieve methoden voor anticonceptie?
Volgens het Amerikaanse Department of Health & Human Services zijn de meest populaire methoden voor anticonceptie in volgorde van meest effectief tot minst effectief:
- Sterilisatie bij vrouwen en mannen. Sterilisatie omvat een chirurgische procedure om zwangerschap permanent te voorkomen. Dit zijn vasectomie voor mannen en tubaligatie of occlusie voor vrouwen.
- Langwerkende omkeerbare anticonceptiva. Deze bieden anticonceptie met een levensduur van 3 tot 10 jaar. Voorbeelden zijn intra-uteriene apparaten en hormonale implantaten.
- Kortwerkende hormonale methoden. Dit omvat anticonceptie die u elke dag of maand inneemt, zoals de pil, minipillen, pleister en vaginale ring. Er is ook een injectie die uw arts elke 3 maanden kan toedienen.
- Barrièremethoden. Deze worden elke keer gebruikt als je seks hebt en omvatten condooms, diafragma's, sponzen en cervicale doppen.
- Ritme methode. Deze natuurlijke anticonceptie-methode is gebaseerd op de ovulatiecyclus. Dit houdt in dat u zich onthoudt van seks op de dagen dat u het meest vruchtbaar bent en waarschijnlijk zwanger wordt.
Natuurlijke anticonceptie-methoden
Enkele andere natuurlijke anticonceptie-methoden zijn:
Borstvoeding geven
Het risico op zwangerschap is 1 op 50 voor vrouwen die:
- bevallen minder dan 6 maanden geleden
- geven uitsluitend borstvoeding (geen formule, geen vast voedsel, alleen moedermelk)
- heb geen periode gehad sinds de bevalling
Dit wordt ook wel lactatie-onvruchtbaarheid genoemd.
Intrekking
Intrekking is een anticonceptiemethode wanneer de penis vóór de ejaculatie uit de vagina wordt verwijderd. Voor degenen die ontwenning gebruiken als enige anticonceptiemethode, is het risico op zwangerschap 22 van de 100.
Basale lichaamstemperatuur
Bij de basale lichaamstemperatuurmethode wordt elke ochtend de temperatuur van een vrouw geobserveerd. Omdat de temperatuur van een vrouw 12 tot 24 uur voordat haar eierstok een ei afgeeft ongeveer 1 ° F daalt, duidt dit op een periode van hoge vruchtbaarheid. Tijdens deze periode moet u zich onthouden van geslachtsgemeenschap als u zwangerschap vermijdt. Deze periode duurt van temperatuurdaling tot 48 tot 72 uur nadat deze weer normaal is geworden.
Kruiden voor natuurlijke anticonceptie
Voorstanders van natuurlijke genezing suggereren dat kruiden effectief kunnen zijn om zwangerschap te voorkomen. Sommigen zijn van mening dat deze kruiden de voorkeur hebben boven op chemicaliën gebaseerde middelen, synthetische hormonen en andere populaire methoden voor anticonceptie.
Opmerking: de onderstaande kruiden zijn niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration en hebben geen formele medische tests voor anticonceptie ondergaan, dus hun veiligheid en werkzaamheid kunnen niet worden gegarandeerd. Ook kan het werkingsmechanisme van sommige van deze kruiden een miskraam of abortus veroorzaken. Overleg met uw arts over het gebruik van deze opties.
Natuurlijke genezers suggereren gewoonlijk, samen met kruidensupplementen, het gebruik van een natuurlijke barrière zoals een condoom van lamsleer dat niet is behandeld met chemicaliën. Enkele van de kruiden die ze voorstellen zijn:
- Steenzaad wortel. Inheemse Amerikanen, zoals de Dakota's en de Shoshone, dronken een koude infusie en inhaleerden de rook van steenzaden om permanente steriliteit te veroorzaken.
- Distel. Inheemse Amerikanen zoals de Quinault dronken een hete thee gemaakt van distel om onvruchtbaarheid te veroorzaken.
- Wilde wortelzaad. Vrouwen in bepaalde delen van India eten onmiddellijk na geslachtsgemeenschap een theelepel wilde wortelzaad. Vervolgens volgen ze de komende 7 dagen een theelepel per dag op om implantatie en conceptie te voorkomen. Het kan ook een abortus zijn.
- Gemberwortel. Natuurlijke genezers raden aan om gedurende maximaal 5 dagen 4 kopjes gemberthee per dag te drinken om de menstruatie te starten. Je kunt ook 1 theelepel gemberpoeder in 6 ons kokend water mengen en warm consumeren.
De afhaalmaaltijd
Anticonceptie is een persoonlijke beslissing, maar het is ook een medische. Houd er ook rekening mee dat de meeste natuurlijke en traditionele anticonceptiemethoden - met uitzondering van condooms - niet beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Bespreek uw behoeften en ideeën, inclusief die over natuurlijke anticonceptie, met uw arts om een plan te ontwikkelen dat voor u effectief zal zijn.
