Waarom trilt mijn hand?
Onvrijwillige spierspasmen of myoclonische spiertrekkingen kunnen op elk moment en overal in het lichaam voorkomen, inclusief de handen. Hoewel deze spasmen vaak slechts een paar momenten voorkomen, is het niet ongebruikelijk dat ze minuten tot uren duren.
Naast oncontroleerbare bewegingen kan handtrekkingen ook gepaard gaan met symptomen zoals:
- pijn
- brandend of tintelend gevoel in de vingers
- doof gevoel
- beven
Trekkingen komen vaak voor en zijn vaak geen reden tot bezorgdheid. Dat gezegd hebbende, bestaat de kans dat spiertrekkingen een aanwijzing kunnen zijn voor een ernstigere ziekte of aandoening.
Wat veroorzaakt handtrekkingen?
1. Cafeïne
Te veel cafeïne kan lichamelijke spiertrekkingen veroorzaken, ook in de handen. Cafeïne bevat stimulerende middelen die spiersamentrekkingen kunnen veroorzaken.
Als u merkt dat uw handen beginnen te trillen na uw ochtendkoffie of het drinken van een energiedrank, overweeg dan om over te schakelen naar een cafeïnevrije drank.
2. Uitdroging
Uitdroging beïnvloedt de spierfunctie. Als u niet genoeg water drinkt, kunnen uw spieren krampen en kunnen uw spieren ook krampen en onvrijwillig samentrekken. Als u uitgedroogd bent, kunt u ook last krijgen van:
- hoofdpijn
- droge huid
- slechte adem
- rillingen
- vermoeidheid
3. Spierkrampen
Spierkrampen worden vaak veroorzaakt door overbelasting en inspannende activiteit. Dit kan ervoor zorgen dat je spieren strakker worden of samentrekken, wat resulteert in spiertrekkingen en soms pijn. Hoewel ze elk deel van het lichaam kunnen aantasten, komen spierkrampen vaak voor bij:
- handen
- hamstrings
- quadriceps
- kalveren
- voeten
- Carpaal tunnelsyndroom treedt op wanneer de mediane zenuw wordt samengedrukt terwijl deze in uw hand gaat. Het kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder:
- gebruik van repetitieve handbewegingen
- zwangerschap
- erfelijkheid
- diabetes
- Reumatoïde artritis
4. Carpaal tunnelsyndroom
Afgezien van handtrekkingen, kunt u ook symptomen ervaren, waaronder:
- gevoelloosheid of tintelingen in de hand of vingers
- pijn
- schietpijn die door uw onderarm reist
- zwakheid
Symptomen van carpaal tunnelsyndroom zullen na verloop van tijd verergeren zonder de juiste behandeling. Als de diagnose vroeg wordt gesteld, zullen artsen vaak niet-chirurgische opties aanbevelen, zoals het gebruik van een handbrace of het nemen van medicijnen. In ernstigere gevallen kan een operatie nodig zijn.
5. Dystonie
Dystonie is een aandoening die repetitieve en onvrijwillige spiercontracties veroorzaakt. Het kan het hele lichaam of slechts één deel, zoals de handen, aantasten. De spasmen kunnen variëren van mild tot ernstig. Ze kunnen complicaties veroorzaken, waaronder:
- pijn
- vermoeidheid
- Moeite met slikken
- moeite met spreken
- lichamelijke handicap
- functionele blindheid
Er is geen remedie voor dystonie, maar medische behandeling en geneesmiddelen op recept kunnen de symptomen en de kwaliteit van leven verbeteren.
6. Ziekte van Huntington
De ziekte van Huntington veroorzaakt progressieve degeneratie van zenuwcellen in uw hersenen. Als gevolg hiervan kan het beweging en cognitieve stoornissen veroorzaken. Symptomen verschillen van persoon tot persoon, maar enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:
- spiercontracties
- onvrijwillige schokken of spiertrekkingen
- slechte balans
- moeite met spreken
- beperkte flexibiliteit
- oncontroleerbare uitbarstingen
- leerproblemen
Er is geen remedie bekend voor de ziekte van Huntington. Een voorgeschreven medische behandeling en therapie kunnen echter helpen om de kwaliteit van leven te verbeteren terwijl symptomen van bewegingsstoornissen worden behandeld.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als uw spiertrekkingen verergeren, sluit u ernstige medische problemen uit door onmiddellijk medische hulp te zoeken. Dit is vooral belangrijk als je spiertrekkingen gepaard gaan met andere symptomen zoals:
- handzwakte
- gevoelloosheid of verlies van gevoel
- aanhoudende pijn
- zwelling
- spiertrekkingen verspreiden zich naar je armen
Outlook
Handtrekkingen komen relatief vaak voor en verdwijnen vaak zonder medische behandeling. Echter, onophoudelijke spiertrekkingen en pijn kunnen een aanwijzing zijn voor een ernstiger probleem.
Als u verergerende symptomen begint op te merken, maak dan een afspraak met uw arts om een diagnose te bespreken en om ervoor te zorgen dat u indien nodig de beste behandelingsopties krijgt.
