Gist komt veel voor
Gistinfecties komen relatief vaak voor. Dit geldt vooral voor vaginale schimmelinfecties. Gistinfecties hebben echter niet alleen invloed op de vagina. Ze kunnen voorkomen op de penis en andere delen van het lichaam, zoals in de mond en keel.
Meestal is een overgroei van Candida de reden achter een schimmelinfectie. Candida is een familie van gisten die van nature op de huid voorkomen. In normale hoeveelheden is het meestal onschadelijk. Gist maakt deel uit van het schimmelkoninkrijk.
Blijf lezen voor meer informatie over preventieve maatregelen voor de meest voorkomende schimmelinfecties.
Gistinfecties voorkomen
Houd er rekening mee dat u mogelijk vatbaar bent voor frequente schimmelinfecties of genetisch vatbaar voor schimmelinfecties. Toch kunnen preventieve maatregelen veel helpen bij het voorkomen van een schimmelinfectie.
Genitale schimmelinfecties voorkomen
Overweeg het volgende om genitale schimmelinfecties te voorkomen:
- Vermijd seksuele activiteit terwijl een partner een schimmelinfectie heeft, zelfs als ze geen actieve symptomen hebben. Gistinfecties kunnen heen en weer worden overgedragen. Ze kunnen ook van het ene deel van het lichaam naar het andere worden overgebracht, zoals geslachtsdelen naar de mond.
- Veeg van voor naar achter om te voorkomen dat extra micro-organismen in de vagina omhoog worden geduwd of in de urinewegen worden gebracht.
- Draag katoenen ondergoed en verander het regelmatig. Draag ook losse, katoenen kleding. Strakke kleding kan vocht vasthouden en wrijving op uw huid veroorzaken, waardoor gebieden vatbaarder worden voor overgroei van gist.
- Was bepaalde kledingstukken zoals ondergoed in heet water. Voeg indien nodig bleek toe. Zorg er ook voor dat u zachte wasmiddelen gebruikt die vrij zijn van geur- en kleurstoffen. Deze zijn minder irriterend voor uw huid als zich een infectie ontwikkelt.
- Laat je badpak volledig drogen. Draag niet steeds hetzelfde natte badpak.
- Eet voedingsmiddelen die helpen bij het uitbalanceren van microflora in het lichaam. Deze kunnen yoghurt bevatten die Lactobacillus acidophilus bevat, een soort natuurlijk probioticum.
- Neem een probiotisch supplement. Laat uw arts altijd weten welke supplementen u gebruikt.
- Neem antischimmelmedicijnen (fluconazol) wanneer u een antibioticum voorgeschreven krijgt. Neem contact op met uw arts of apotheker als u vatbaar bent voor schimmelinfecties.
Houd er rekening mee dat aanvullende behandelingen of preventie, zoals het nemen van probiotica of het gebruik van knoflook of tea tree olie, medisch niet bewezen zijn voor de veiligheid en werkzaamheid bij de behandeling. Sommige mensen hebben echter het gevoel dat ze helpen bij het in evenwicht brengen van het natuurlijke bacteriële evenwicht. Zorg ervoor dat u alle supplementen en vrij verkrijgbare behandelingen met uw arts bespreekt.
Voorkomen van orale en keellijm
Voor het voorkomen van spruw van de mond en de keel is een combinatie van goede mondhygiënepraktijken vereist. Antischimmelmiddelen kunnen ook worden gebruikt om terugkerende infecties te behandelen. Zo kunt u spruw en spruw voorkomen:
- Pak een droge mond aan om plaquevorming en gistgroei te voorkomen. Hier volgen enkele oplossingen.
- Poets en flos je tanden minstens twee keer per dag, elke dag.
- Maak uw kunstgebit regelmatig schoon.
- Raadpleeg uw tandarts voor regelmatige controles.
- Draag tandmoeders tijdens orale seks.
De meest voorkomende overgroei van gist
Een overgroei van gist veroorzaakt de meeste gevallen van schimmelinfecties. Drie veel voorkomende soorten schimmelinfecties zijn:
- genitale schimmelinfectie
- spruw
- keel spruw
Lees meer over andere schimmelinfecties zoals jeuk en voetschimmel.
Dingen die bijdragen aan schimmelinfecties
Om u te helpen een schimmelinfectie te voorkomen, is het goed om te weten welke factoren er in de eerste plaats aan bijdragen. Hoewel schimmelinfecties iedereen op elke leeftijd kunnen overkomen, zijn er bepaalde risicofactoren die uw kansen kunnen vergroten.
De kern van een schimmelinfectie is de overgroei van gist, dus simpelweg te veel in het lichaam hebben kan automatisch een risico vormen.
Meer specifieke factoren die uw risico verhogen, zijn onder meer:
- Antibiotica gebruiken. Terwijl antibiotica schadelijke bacteriën verwijderen, doden ze ook goede bacteriën. Zonder gezonde bacteriën om Candida op afstand te houden, kan het zich snel vermenigvuldigen en een potentieel probleem worden.
- Het nemen van anticonceptiepillen met een hoog oestrogeengehalte. Oestrogeen in anticonceptiepillen kan leiden tot overgroei van gist. Zwangere vrouwen lopen ook een hoger risico op schimmelinfecties vanwege van nature hogere oestrogeenspiegels.
- Vochtigheid. Candida-gisten en andere schimmels gedijen goed in natte, vochtige omstandigheden.
- Vocht in je kleding. Zweterige kleding en natte badpakken kunnen het vocht in het genitale gebied verhogen, waardoor het een broedplaats wordt voor overgroei van schimmels.
- Bepaalde voorwaarden hebben. Diabetes of een aangetast immuunsysteem kan ook uw risico verhogen.
De afhaalmaaltijd
Milde schimmelinfecties zijn het gemakkelijkst te behandelen, vooral als ze vroeg worden opgemerkt. Ernstige of terugkerende schimmelinfecties kunnen meer tijd in beslag nemen. Neem contact op met uw arts als de symptomen van een schimmelinfectie erger worden of terugkomen.
