Voorvoet
Je voorvoet is het voorste deel van je voet. Het bevat een complex netwerk van ligamenten, pezen, spieren, zenuwen en bloedvaten, samen met de middenvoetsbeentjes en vingerkootjes.
De middenvoetsbeentjes - ook wel de middenvoetsbeentjes genoemd - zijn de vijf lange botten in elk van je voeten, gelegen tussen de vingerkootjes (tenen) en de tarsale botten (de achter- en middenvoet).
De gewrichten tussen de tarsalen en de middenvoetsbeentjes zijn de tarsometatarsale gewrichten.
De vingerkootjes (teenbeenderen) zijn de 14 botten in elk van je voeten waaruit je tenen bestaan. Terwijl elke teen drie vingerkootjes heeft (proximaal, tussenliggend en distaal), heeft je grote teen - ook wel hallux genoemd - slechts twee vingerkootjes: proximaal en distaal.
De gewrichten tussen de middenvoetsbeentjes en de teenbeenderen zijn de metatarsofalangeale gewrichten.
Pijn in de voorvoet
Er zijn een aantal aandoeningen die pijn in de voorvoet kunnen veroorzaken, waaronder:
- metatarsalgie
- sesamoiditis
- Morton's neuroom
- teen pijn
Metatarsalgie
Metatarsalgie is een overkoepelende term voor ongemak in de bal van uw voet die meestal wordt veroorzaakt wanneer uw middenvoetskoppen prominent en zacht worden.
Als er zich eelt vormt onder uw middenvoetsbeentjes, is dit vaak een symptoom van een verkeerde uitlijning, prominentie en een verhoogd gewicht.
Oorzaken van metatarsalgie zijn onder meer:
- intense atletische training
- eeltknobbels
- hamerteen
- zwaarlijvigheid
- schoenen die niet goed passen
- schoenen met hoge hakken
- stressfracturen
- overpronatie
- inflammatoire artritis
Sesamoiditis
De meeste botten zijn verbonden met andere botten bij gewrichten. Sesamoïden zijn botten die zijn ingebed in spieren of alleen zijn verbonden met pezen.
Op de onderkant van je voet bij je grote teen, zijn er twee kleine sesamoïden die een glad oppervlak bieden waar pezen over kunnen glijden terwijl ze helpen bij het dragen van het gewicht en het verhogen van de botten van je grote teen.
Sesamoiditis treedt op wanneer die pezen ontstoken raken of geïrriteerd raken. Het is een vorm van tendinitis die veel voorkomt bij hardlopers en dansers.
Morton's neuroom
Wanneer weefsel dikker wordt rond een van de zenuwen die naar uw tenen leiden, kan dit een brandende pijn in de bal van uw voet veroorzaken en uw tenen prikken of gevoelloos maken.
Deze aandoening wordt Morton's neuroom genoemd. Het komt meestal voor in het gebied tussen je derde en vierde teen.
Teenpijn
Veel voorkomende verwondingen en aandoeningen die teenpijn veroorzaken, zijn onder meer:
- hallux valgus (eeltknobbels)
- hallux rigidus (stijve grote teen)
- osteophyten (botsporen)
- artritis
- jicht
- hamerteen
- klauw teen
- hamer teen
- pseudogout
- blaren
- eelt
- likdoorns
- paronychia (teennagelinfectie)
- ingegroeide teennagels
- turf teen
Afhalen
Er zijn 19 botten in de voorvoet van elk van je voeten: vijf middenvoetsbeentjes en 14 vingerkootjes, samen met een complex netwerk van ligamenten, pezen, spieren en zenuwen.
Je voeten zijn je basis - op de grond, of je nu rent, loopt of staat. Verzorg ze door ze schoon en droog te houden. Bescherm ze met goed passende en schokabsorberende schoenen.
Als u voetpijn of andere voetproblemen heeft, ga dan naar uw arts, die u mogelijk doorverwijst naar een podoloog.