4 Manieren Om Uw Huis Te Ontgiften Als U Zwanger Bent

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Binnen enkele uren na het zien van een positief resultaat op mijn zwangerschapstest, moest ik door de enorme verantwoordelijkheid om een kind te dragen en op te groeien alles wat "giftig" was uit mijn huis verwijderen.

Van huidverzorgingsproducten en huishoudelijke schoonmaakmiddelen tot voedsel, verf, matrassen en beddengoed, het was meteen overweldigend om na te denken over de giftige belasting waarmee mijn baby mogelijk in contact komt, vooral in de baarmoeder.

In een onderzoek uit 2016 testten onderzoekers 77 zwangere vrouwen op 59 veel voorkomende chemicaliën, waaronder:

• polychloorbifenylen (PCB's)
• verbindingen (PFC's)
• zware metalen

Uit de studie bleek dat het gemiddelde aantal chemicaliën in maternaal bloed 25 was en het gemiddelde aantal navelstrengbloed 17. Meer dan 90 procent van de monsters bevatte ten minste acht van deze industriële chemicaliën.

In een poging mijn blootstelling te beperken en mijn zich ontwikkelende baby gezond te houden, kwam ik onmiddellijk in actie om potentiële huishoudelijke gifstoffen te identificeren en te vervangen door veiligere opties. Mom-doel nr. 1: een gezond, voedend nest creëren voor mijn groeiende gezin!

Stap 1: Purging

Ontdek wat er in uw huisproducten zit

Als u de veiligheid van uw cosmetica, zonnebrandmiddelen, huishoudelijke schoonmaakmiddelen of voedsel wilt controleren, is de Environmental Working Group (EWG) een geweldige hulpbron.

Hun Healthy Living-app heeft een streepjescodescanner die rechtstreeks met uw smartphonecamera werkt om de allergie-, kanker- en ontwikkelingsproblemen op te zoeken die mogelijk verband houden met de ingrediënten in uw dagelijkse producten.

Elk productingrediënt wordt gerangschikt op een kleur en een getallenschaal. Groen of 1 is het beste en rood of 10 is het slechtst. Vervolgens krijgt het product als geheel een algemene kleur- en nummerclassificatie.

Ik begon met het scannen van de ingrediënten in onze badkamer en haalde onmiddellijk alle geel en rode producten eruit. Voor de items die ik moest vervangen, bladerde ik door de EWG Verified-lijst om een groene vervanging te vinden die ik kon ophalen bij mijn plaatselijke natuurvoedingswinkel of online.

Beperk elektromagnetische velden

We hebben besloten om door mensen gemaakte elektromagnetische velden (EMV) te beperken en maatregelen te nemen om onze opgroeiende baby daartegen te beschermen. EMF's worden gemaakt door alles, van de zon tot onze mobiele telefoons, dus het is belangrijk om niet overweldigd te raken. Leer in plaats daarvan jezelf over de soorten EMF (elk zendt een andere frequentie uit) en controleer de bestuurbare.

Het laagfrequente spectrum omvat de aarde, metro's, wisselstroom en MRI's. Het radiofrequentiespectrum omvat tv's, mobiele telefoons, wifi en apparaten met wifi. Ten slotte is er de microgolffrequentie. Dit omvat magnetron en satelliet.

Mijn man en ik begonnen onze telefoons op te laden in een andere kamer en 's nachts in de vliegtuigmodus. Deze eenvoudige stap verbeterde onze slaap en elimineerde alle Wi-Fi-apparaten uit onze slaapkamer.

Ten tweede kocht ik een Belly Armor-deken om aan mijn bureau en op de bank te gebruiken om EMF-straling te beschermen tegen smartphones, laptops, Wi-Fi en andere slimme apparaten voor thuisgebruik.

Ten slotte, hoe verleidelijk het ook is om apps en apparaten te hebben die de temperatuur, hartslag en beweging van onze baby 24/7 bewaken, we kiezen ervoor om zoveel mogelijk Wi-Fi-babyproducten van onze kinderkamer te beperken.

Stap 2: nesten

Nu het huis ontdaan was van chemicaliën, werd het tijd om onze kinderkamer te vullen met een nieuwe verflaag, een wieg, een nieuw bed, verse matrassen en een schoon tapijt. Wat ik me niet realiseerde was dat deze verbouwing de giftige weglatingen in mijn huis drastisch zou vergroten.

Ik was overweldigd toen ik hoorde dat de Environmental Protection Agency schat dat de vervuiling binnenshuis gemiddeld twee tot vijf keer hoger is dan de buitenlucht. En na bepaalde renovaties, zoals schilderen, kan het vervuilingsniveau 1.000 keer hoger zijn dan buiten.

Deze giftige emissies worden veroorzaakt door de vluchtige organische stoffen (VOS) die aanwezig zijn in verf, meubels, afwerkingen, kussens en stoffering.

Kies de juiste verven en afwerkingen

De verf op uw muren kan jarenlang een lage giftige uitstoot veroorzaken. Kies een Green Seal-gecertificeerde verf zonder VOC. Verf de muren minstens een maand voordat de baby komt.

Vorig jaar vorig jaar viel de Federal Trade Commission op vier bedrijven die de VOS-uitstoot in hun producten verkeerd voorstelden. Als u dus op zoek bent naar een certificering van derden, kunt u uw gezin beschermen.

We gebruikten de zoekfunctie op de Green Seal-website om de platte witte verf te vinden die we in onze kwekerij gebruikten.

Wetende dat onze kleine pinda waarschijnlijk zijn mond over de houten wieg zou hebben, hebben we gekozen voor een GreenGuard-gecertificeerde Kalon-wieg (een ander extern verificatieprogramma voor VOC-emissienormen). Kalon gebruikt een meubellak op waterbasis die niet giftig is, weinig VOC bevat en 100 procent vrij is van gevaarlijke luchtverontreinigende stoffen.

Let op je matrassen

We slapen bijna de helft van ons leven op een matras. Het is ook een van de sterkste vervuilers in ons huis en lichaam. De EWG waarschuwt dat veel matrassen vol zitten met chemicaliën die de lucht in de slaapkamer kunnen vervuilen en ons lichaam kunnen schaden, zoals:

• polyurethaanschuim, dat VOS kan afgeven
• chemicaliën die de luchtwegen kunnen irriteren of andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken
• vlamvertragende chemicaliën die verband houden met kanker, hormoonverstoring en het immuunsysteem schaden
• PVC of vinyl hoezen die de voortplantingssystemen kunnen beschadigen

Wat erger is, matrassen voor wiegjes zijn enkele van de ergste overtreders. Gelukkig biedt de EWG ook een matrasgids om u te helpen bij het kiezen van chemicaliënvrije opties.

Een paar jaar geleden hebben we besloten om alle matrassen in ons huis te upgraden naar Essentia natuurlijk traagschuim. Essentia is een van de slechts twee bedrijven in Noord-Amerika die matrassen van latexschuim maken. Ze maken hun matrassen eenvoudig door hevea-melk (boomsap) in een vorm te bakken.

Essentia is overdreven transparant met gebruikte ingrediënten. Hun fabriek is zowel Global Organic Textile Standard als Global Organic Latex Standard gecertificeerd.

Wat onze wieg betreft, hebben we gekozen voor Naturepedic, een bedrijf dat niet alleen de meeste milieuprijzen en certificeringen van derden heeft, maar ook een actieve stem is in de wijziging van het matrasbeleid om de gezondheid van onze gezinnen te beschermen tegen onnodige chemicaliën, waaronder brandvertragers.

Chemicaliën die u moet vermijden, zijn vlamvertragers. Kies voor vlamvertragende meubels en schuimproducten, waaronder slaapmatten, matrassen en beddengoed.

Uit een onderzoek van de Indiana University bleek dat het maken van de overstap naar slaapmatten met broom- en organofosfaatvrije dagverzorging resulteerde in een vermindering van de luchtemissies met 40 tot 90 procent (afhankelijk van de chemische stof). Onderzoekers concludeerden dat ze zelfs de voordelen onderschatten van het verwijderen van het directe contact van de chemicaliën met het kind.

Een manier om het brandvertragende beleid in autobekleding te omzeilen, is door te kiezen voor een autostoel met een natuurlijk brandwerend textiel, zoals merinowol. Persoonlijk hebben we ons aangemeld voor de Uppa Baby MESA in merinowol. Het is het eerste en enige van nature brandwerende autostoeltje op de markt dat elk direct contact met de huid van onze baby's vermijdt.

Als u ten slotte een nieuwe 'gezinsauto' koopt, laat dan de deuren en de ramen zo vaak mogelijk open om de auto te luchten en de gassen te verwijderen.

Zwangerschap is een spannende en geweldige tijd - en een perfecte gelegenheid om je ruimte voor te bereiden en het zo gifvrij mogelijk te maken, zowel voor de baby als voor jou!

Kelly LeVeque is een beroemde voedingsdeskundige, wellness-expert en bestsellerauteur uit Los Angeles. Voordat ze haar adviesbureau Be Well By Kelly begon, werkte ze op medisch gebied voor Fortune 500-bedrijven zoals J&J, Stryker en Hologic, en stapte uiteindelijk over op gepersonaliseerde geneeskunde, waarbij ze het in kaart brengen van tumorgenen en moleculaire subtypering aan oncologen aanbood. Ze behaalde haar bachelor aan UCLA en voltooide haar postdoctorale klinische opleiding aan UCLA en UC Berkeley. Op de klantenlijst van Kelly staan Jessica Alba, Chelsea Handler, Kate Walsh en Emmy Rossum. Geleid door een praktische en optimistische benadering, helpt Kelly mensen hun gezondheid te verbeteren, hun doelen te bereiken en duurzame gewoonten te ontwikkelen om een gezond en evenwichtig leven te leiden. Volg haar op Instagram