COPD, tabak en alcohol
Chronische obstructieve longziekte (COPD) verwijst naar een groep longaandoeningen die uw ademhaling beïnvloeden. Dit omvat chronische bronchitis en emfyseem.
Mensen met COPD hebben meestal geblokkeerde luchtwegen en ervaren ademhalingsgerelateerde problemen. Deze problemen zijn het gevolg van verminderde functionele longcapaciteit samen met longontsteking en schade.
Sommige mensen met COPD ervaren ook overmatige slijmproductie, wat de ademhaling moeilijk kan maken.
COPD komt veel voor bij mensen die roken. Maar er is nog een andere factor die de aandoening compliceert.
Mensen die roken, drinken ook vaak. Dat maakt het moeilijk om de relatie tussen drinken, roken en COPD te achterhalen.
Wat het onderzoek zegt
Er zijn aanwijzingen dat alcoholafhankelijkheid en tabaksgebruik met elkaar in verband staan. Maar hoe houdt alcoholgebruik verband met COPD?
Hier is een blik op hoe roken en drinken deze longaandoening kunnen veroorzaken en mogelijk compliceren.
Over drinken en roken
De relatie tussen alcoholgebruik en roken is goed ingeburgerd.
Volgens de National Institutes on Alcohol Abuse and Alcoholism hebben mensen met alcoholverslaving drie keer meer kans om te roken dan de gemiddelde bevolking.
Evenzo zijn mensen die chronische tabaksgebruikers zijn vier keer zo vaak afhankelijk van alcohol dan de gemiddelde bevolking.
Over roken en COPD
COPD wordt meestal veroorzaakt door langdurige blootstelling aan irriterende stoffen in de longen, die uw longen en luchtwegen kunnen beschadigen. In de Verenigde Staten wordt het inademen van sigarettenrook beschouwd als de belangrijkste oorzaak van COPD.
Pijp, sigaar en andere rooksoorten - tweedehands of omgevingsrook - kunnen ook COPD veroorzaken.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt momenteel bij 15 miljoen Amerikanen de diagnose COPD gesteld.
Van die 15 miljoen rookt 39 procent nog steeds, ondanks de duidelijke relatie tussen roken en longaandoeningen.
Over drinken en COPD
Regelmatig drinken kan het risico op het ontwikkelen van COPD verhogen.
Volgens sommige onderzoekers verlaagt zwaar drinken je glutathiongehalte. Deze antioxidant helpt je longen te beschermen tegen schade door rook.
Bovendien voorkomt regelmatig of chronisch drinken dat uw longen een gezonde luchtweg behouden. Uw slijmtransportsysteem werkt continu om slijm en verontreinigingen uit uw luchtwegen te verwijderen. Als u veel drinkt, werkt het systeem niet zo effectief als zou moeten.
Een derde van de volwassenen met chronische gezondheidsproblemen, waaronder COPD, gaf aan regelmatig te drinken. Daarvan gaf bijna 7 procent aan zwaar te drinken.
Een onderzoek uit 2016 geeft aan dat de diagnose van een medische aandoening of het starten van een behandeling voor een ernstige ziekte, zoals kanker, sommige volwassenen er vaak toe aanzet te stoppen met drinken.
Maar dat is niet het geval bij veel mensen met COPD.
Uit dezelfde studie bleek dat mensen met de diagnose COPD, evenals andere cardiovasculaire aandoeningen, minder geneigd zijn om te stoppen met drinken vanwege de diagnose.
Dit suggereert dat veel mensen met COPD regelmatig dronken voordat de diagnose COPD werd gesteld. Met dit in gedachten is het moeilijk te bepalen of hun alcoholgebruik heeft bijgedragen aan hun diagnose.
Andere risicofactoren voor COPD
Roken is bijna altijd de oorzaak van COPD. Bijna 90 procent van alle COPD-gevallen wordt veroorzaakt door het roken van sigaretten.
Sterker nog, roken is uiteindelijk verantwoordelijk voor maar liefst 8 op de 10 COPD-gerelateerde sterfgevallen.
Toch heeft 1 op de 4 Amerikanen met de ziekte nooit gerookt. Andere oorzaken dragen ook bij aan wie de aandoening ontwikkelt.
Deze omvatten:
- blootstelling aan passief roken
- blootstelling aan milieutoxines en vervuiling
- blootstelling aan dampen van brandende chemicaliën of brandstof
- bepaalde genetische aandoeningen, zoals alfa-1-antitrypsinedeficiëntie
Problemen met ademhalen en alcohol drinken: is het COPD?
Raadpleeg uw arts als u ademhalingsproblemen heeft en regelmatig alcohol drinkt.
Dit kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals COPD. Bij mensen met astma kan alcohol een astma-aanval veroorzaken.
Als u alleen ademhalingsproblemen krijgt nadat u alcohol heeft gedronken, moet u toch uw arts raadplegen. Mogelijk hebt u een zeldzame allergie voor de ingrediënten in wijn, bier of sterke drank.
In de vroegste stadia kan COPD helemaal geen symptomen veroorzaken. De eerste symptomen van de aandoening zijn vaak mild.
Deze omvatten:
- kortademigheid
- moeite met ademhalen tijdens lichamelijke activiteit
- chronische hoest
- beklemming op de borst
- een fluitend geluid bij het ademen of piepende ademhaling
Naarmate de toestand verslechtert, zullen de symptomen ook verergeren.
Symptomen van geavanceerde COPD zijn onder meer:
- blauwe of grijze vingernagels, wat een teken is van een laag zuurstofgehalte in uw bloed
- hoge hartslag
- moeite met ademhalen of praten, zelfs zonder fysieke activiteit
- veranderingen in mentale alertheid
- gewichtsverlies
- zwelling in je enkels en voeten
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Maak een afspraak als u uw arts al een tijdje niet heeft gezien of als u verdachte symptomen krijgt voor uw volgende bezoek.
Symptomen zijn mogelijk niet duidelijk totdat de aandoening vergevorderd is. Daarom is het essentieel om een diagnose te stellen en zo snel mogelijk met de behandeling te beginnen.
Diagnose van COPD vereist een lichamelijk onderzoek, een beoordeling van uw medische geschiedenis en enkele tests.
Ten eerste zal uw arts eventuele tekenen of symptomen die u ervaart, beoordelen. Wees eerlijk over hoe vaak je drinkt en rookt. Als u bent gestopt met drinken of roken, laat uw arts dan weten hoe lang geleden u bent gestopt en hoeveel u in het verleden hebt gedronken of gerookt.
Vertel uw arts over eventuele familiegeschiedenis van gerelateerde aandoeningen, waaronder longkanker, COPD, astma of andere ademhalingsproblemen.
Om een COPD-diagnose te bevestigen, zal uw arts waarschijnlijk een van de verschillende tests bestellen. Deze omvatten:
- Long (long) functietest: deze test meet hoeveel lucht u kunt inademen en hoeveel u uitademt.
- CT-scan: dit beeldonderzoek kan andere mogelijke oorzaken van uw symptomen uitsluiten. Het kan ook helpen bij het opsporen van bepaalde longproblemen, zoals emfyseem en longkanker.
- Röntgenfoto van de borst: deze beeldvormingstest kan helpen bij het opsporen van mogelijke oorzaken, waaronder longontsteking en andere aandoeningen van het hart en de longen.
- Arteriële bloedgasanalyse: deze test is een maat voor hoe goed uw longen zuurstof opnemen en kooldioxide naar buiten brengen.
Als u de diagnose COPD krijgt en blijft drinken of roken, zullen uw symptomen waarschijnlijk verergeren. Uw beste gok om de ziekteprogressie te vertragen, is stoppen met roken, uw aantal drankjes verminderen en werken aan een algehele gezonde levensstijl.
het komt neer op
Mensen die alcohol gebruiken of misbruiken, roken vaker. Mensen die roken, drinken vaker. Deze combinatie verhoogt het risico op verschillende aandoeningen en kan de symptomen van COPD verergeren.
Als bij u de diagnose COPD is gesteld, kan stoppen met roken en stoppen met chronisch alcoholgebruik een lange weg helpen om de symptomen te verminderen en u te helpen een gezonder leven te leiden.
Hoe ongezond gedrag op te geven
Als u klaar bent om te stoppen met roken of te stoppen met drinken, kunnen deze tips u helpen aan de slag te gaan:
Leren
U denkt misschien dat u weet hoe u moet stoppen, maar misschien heeft u meer informatie nodig.
Lees, verken en stel vragen. Elke persoon heeft tijdens het proces verschillende soorten begeleiding en verantwoording nodig. Zoek een plan waarvan u denkt dat het werkt, en schrijf het op.
Maak paren
Ondersteuning krijgen van een andere persoon die probeert te stoppen, is misschien niet ideaal. In plaats daarvan heb je een verantwoordingspartner nodig, iemand waar je terecht kunt als je besluit afneemt.
Dit moet een persoon zijn die hard tegen je kan zijn maar je ook kan aanmoedigen. Leg uw plan uit en bepaal welke stappen u moet ondernemen als u een fout maakt of als u extra hulp van externe bronnen nodig heeft.
Stop ermee
Geen dag is een ideale dag om te stoppen. Je weet nooit welke crisis op het werk of thuis zal gebeuren. Kies gewoon een dag - elke dag.
Markeer het in uw agenda, kondig het aan uw partner of vrienden aan en stop vervolgens.
Gooi je sigaretten, aansteker en parafernalia weg. Verwijder bier, wijn of sterke drank uit uw huis.
Beloon jezelf
Stel doelen en plan vervolgens beloningen om die doelen te bereiken. Koop na drie dagen zonder sigaret of drankje een nieuw boek. Ga na een week lekker uit eten.
Wanneer je een maand bereikt, zoek dan naar een nieuw kledingstuk of accessoire. Beloon jezelf voor elk succes en houd jezelf verantwoordelijk voor elke tegenslag.
Geef niet op
Veel mensen die succesvolle ex-rokers of ex-drinkers zijn, moesten het verschillende keren proberen voordat ze op lange termijn konden stoppen. Als je doorgaat met drinken of roken, kun je altijd weer stoppen.
Pas je plan aan, zoek een nieuwe coach als je er een nodig hebt, doe wat nodig is om succes te vinden. Het is nooit te laat om te stoppen.
