De veiligheid en de gezondheidseffecten op lange termijn van het gebruik van e-sigaretten of andere vapenproducten zijn nog steeds niet goed bekend. In september 2019 begonnen federale en nationale gezondheidsautoriteiten met het onderzoeken van een uitbraak van een ernstige longziekte geassocieerd met e-sigaretten en andere vapenproducten. We houden de situatie nauwlettend in de gaten en zullen onze inhoud bijwerken zodra er meer informatie beschikbaar is.
COPD en elektronische sigaretten
Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een progressieve aandoening van de luchtwegen.
Ongeveer 30 miljoen mensen in de Verenigde Staten leven met COPD. Velen hebben COPD in een vroeg stadium en weten het nog niet.
De belangrijkste oorzaak van COPD is het roken van sigaretten. Het verband tussen het inademen van tabaksrook en COPD is duidelijk. Ongeveer 90 procent van de mensen met COPD zijn rokers of ex-rokers.
Wanneer je een e-sigaret inademt, een proces dat bekend staat als vapen, inhaleer je geen rook. Je inhaleert waterdamp en een mengsel van chemicaliën. De vloeistof in veel e-sigaretten bevat nicotine. Wanneer je de damp uitademt, kunnen anderen dit mengsel inademen.
Vaporizers bevatten ook hookah-pennen, vape-pennen en e-pipes.
Lees verder om erachter te komen wat het onderzoek zegt over vapen en COPD, de vroege waarschuwingssignalen van COPD en hoe u voorgoed kunt stoppen met roken.
Kan vapen COPD veroorzaken?
Eén ding is duidelijk: er is niet genoeg onderzoek gedaan naar de algemene gezondheidsrisico's van vapen of dat het uw kansen op het ontwikkelen van COPD kan vergroten.
Volgens het National Institute on Drug Abuse:
- Er zijn onvoldoende gegevens over de gezondheidsgevolgen van deze dampproducten. E-sigaretten en andere verdampers zijn nog niet grondig geëvalueerd in wetenschappelijke studies.
- E-sigaretten bevatten de zeer verslavende nicotine. Sommige producten hebben een damp die bekende kankerverwekkende stoffen, giftige chemicaliën en giftige metalen nanodeeltjes bevat.
- Hoewel veel mensen vapen gebruiken als een manier om te stoppen met roken, is het onduidelijk of e-sigaretten effectieve hulpmiddelen zijn om te stoppen met roken.
- Een klein onderzoek uit 2016 wees uit dat het vapen van vloeistoffen voor e-sigaretten die nicotine bevatten, de effecten veroorzaakte die verband hielden met de ontwikkeling van COPD. Dit omvatte longontsteking en vernietiging van longweefsel. De studie gebruikte gekweekte menselijke longcellen en muizen. Beiden bleken aan het einde van de studie nicotineafhankelijk te zijn.
De auteur van een commentaar uit 2015 schreef dat e-vapor-producten minstens 96 procent minder schadelijk zijn dan conventionele sigaretten en mogelijk de schade door roken kunnen omkeren.
Het is vermeldenswaard dat de auteur heeft gediend als consultant voor een e-sigaretdistributeur en de Electronic Cigarette Industry Trade Association in het VK
Hij verklaarde ook dat er grotere en langere studies nodig zijn om te verduidelijken of e-sigaretten minder schadelijk zijn dan traditionele sigaretten, en of overstappen op e-sigaretten een gezondheidsvoordeel oplevert voor rokers.
Vanaf 2018 zal de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) waarschuwingen nodig hebben over vapenproducten die nicotine bevatten. De waarschuwingen zullen opmerken dat nicotine een verslavende chemische stof is. Vapenproducten die geen nicotine bevatten, moeten aangeven dat het product van tabak is gemaakt.
Meer onderzoek is nodig om de volledige impact van vapen op de algehele gezondheid te bepalen.
Andere risicofactoren voor COPD
Hoewel het roken van sigaretten de reden is dat de meeste mensen COPD krijgen, is dit niet de enige reden. Het inademen van sigaren- en pijprook verhoogt ook uw risico.
Langdurige blootstelling aan de volgende longirriterende stoffen en verontreinigende stoffen kan ook leiden tot COPD:
- meeroken
- chemische dampen
- brandstoffen
- stof
- luchtvervuiling
Bepaalde genetische aandoeningen, zoals alfa-1-antitrypsinedeficiëntie (AATD), kunnen uw risico op COPD verhogen, zelfs als u nog nooit hebt gerookt.
Symptomen van COPD
Symptomen van COPD beginnen meestal licht en verlopen langzaam. Vroege symptomen kunnen zijn:
- af en toe kortademigheid
- aanhoudende hoest
- beklemming op de borst
Later kunt u ook last krijgen van:
- piepende ademhaling
- veel slijm ophoesten
- pijn op de borst
- frequente kortademigheid
Uiteindelijk kan de kortademigheid het moeilijk maken om te lopen, de trap op te gaan of voor het dagelijkse werk te zorgen. Naarmate COPD vordert, kunnen ademhalingsproblemen invaliderend worden.
Meer informatie: vroege COPD-symptomen »
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als u aanhoudende kortademigheid, pijn op de borst of hoesten ervaart, neem dan contact op met uw arts. Mogelijk hebt u COPD ontwikkeld.
Uw arts zal uw symptomen beoordelen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren om een idee te krijgen van hoe het met u gaat. Van daaruit zullen ze een aantal tests uitvoeren waarmee ze een diagnose kunnen stellen.
Eerst willen ze zien hoe goed je longen functioneren. Dit wordt meestal gedaan met een test genaamd spirometrie of longfunctietests.
Spirometrie kan COPD in zijn vroegste stadium detecteren. De test is niet-invasief en pijnloos. Voor de procedure blaas je in een buis die is aangesloten op de spirometer. Dit meet hoeveel lucht je uitademt en hoe snel je uitademt.
In sommige gevallen kan het zijn dat uw arts u medicijnen laat inademen die het gemakkelijker maken om uw luchtwegen te openen. Opnieuw in de spirometer blazen zorgt voor een vergelijking voor en na.
Beeldvormende tests, zoals een röntgenfoto of CT-scan, kunnen tekenen van COPD in uw borst detecteren.
Een arteriële bloedgastest kan meten hoeveel zuurstof en koolstofdioxide u in uw bloed heeft. De resultaten kunnen helpen de ernst van de COPD aan te geven en welke behandeling het beste is.
Deze tests kunnen ook COPD als diagnose elimineren. Uw symptomen kunnen een teken zijn van een andere onderliggende medische aandoening. In sommige gevallen zijn ze mogelijk helemaal niet indicatief voor een longprobleem.
Hoewel COPD niet kan worden genezen, kan vroege behandeling de symptomen verbeteren en de progressie van de ziekte vertragen.
Meer informatie: wat spirometrie u kan vertellen over uw COPD »
Tips om te stoppen met roken
De nummer één manier om COPD te voorkomen is stoppen met roken. Als u de diagnose COPD krijgt, kan stoppen met roken uw symptomen verlichten en de ziekteprogressie vertragen.
Weten dat je moet stoppen met roken is één ding. Uitzoeken hoe je voorgoed kunt stoppen, is iets heel anders. Zoals iedereen die heeft geprobeerd te stoppen weet, is roken een krachtige verslaving. Hier zijn een paar tips om je te helpen slagen.
Kies uw "stopdag"
Welke dag werkt voor jou? Overweeg werkdagen versus vrije dagen. Misschien wilt u voorkomen dat u het stopproces start tijdens een stressvolle week.
Misschien wilt u stoppen stoppen met een datum met een speciale betekenis. Of misschien wilt u een willekeurige datum kiezen en aftellen.
Markeer nu de datum in uw agenda, noteer op de koelkast en vertel het aan uw familie en vrienden. Dit zal helpen om er een echt commitment van te maken.
Vooruit plannen
Als je ooit hebt geprobeerd te stoppen en faalde, overweeg dan de redenen zodat je dezelfde valkuilen kunt vermijden.
- Denk na over waar en wanneer u gewoonlijk rookt, omdat deze onbedwingbare trek veroorzaken. Door uw routine te veranderen, kunt u die triggers misschien vermijden.
- Weg met al uw tabaksproducten en aan roken gerelateerde artikelen, zoals asbakken, lucifers en aanstekers. Zorg ervoor dat u uw huis, auto en werk schoonmaakt.
- Verzamel benodigdheden die kunnen helpen. Kauwgom, rietjes, tandenstokers en snoep kunnen worden gebruikt als orale vervangers wanneer een verlangen toeslaat.
Maak een plan voor het omgaan met stressvolle situaties zoals iets actiefs doen, een stressbal gebruiken of een videogame spelen. Het is belangrijk om van tevoren een go-to te hebben om te voorkomen dat je gaat roken.
Beslis van tevoren wat u gaat doen als een hunkering toeslaat. Je kunt kauwgom kauwen, een fles water drinken of diep ademhalen. Wat je er ook van af houdt. Als je iemand kent die met succes is gestopt met roken, vraag dan of je hem kunt bellen als je zin hebt.
Weet wat je kunt verwachten
U zult waarschijnlijk symptomen van nicotineontwenning ervaren.
Het is volkomen normaal om te hebben:
- intense hunkering naar roken
- moeite met concentreren
- prikkelbaarheid, angst en woede - u kunt zich gewoon humeurig voelen
- verhoogde eetlust
De eerste zeven tot tien dagen zijn meestal het moeilijkst. Daarna moeten de ontwenningsverschijnselen verminderen.
Krijg informatie en ondersteuning
Uw arts is een uitstekende hulpbron. Ze kunnen advies geven over producten die kunnen helpen, zoals:
- niet-voorgeschreven nicotinevervangende producten, waaronder huidpleisters, kauwgom en zuigtabletten
- nicotinevervangende producten op recept verkrijgbaar, waaronder huidpleisters, inhalatoren en neusspray
- voorgeschreven niet-nicotinegeneesmiddelen om het hunkeren naar te verminderen
Ze kunnen ook informatie geven over lokale programma's voor stoppen met roken. Hier zijn een paar andere services die u kunt proberen:
- American Lung Association: Lung HelpLine & Tobacco QuitLine
- Vrijheid van rookklinieken
En enkele tools die u kunt gebruiken:
- Beat the Pack: Personal Progress Tracker
- GRATIS QuitGuide mobiele app
- Oefen stopprogramma
Bepaal vanaf het begin dat als je toegeeft en rookt, niet alles verloren is. Als dit gebeurt, zoek dan uit wat er mis is gegaan en evalueer uw strategie opnieuw. Opnieuw beginnen.
Blijf lezen: 15 tips om te stoppen met roken »
het komt neer op
Onderzoek toont aan dat het inademen van tabaksrook kan leiden tot COPD. Maar de link tussen vapen en COPD is niet grondig doorgelicht.
Als u rookt en u zich zorgen maakt over het ontwikkelen van COPD, praat dan met uw arts over roken en vapen, vooral als u andere risicofactoren heeft voor COPD.
